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一个情绪稳定的人,都很擅长一点,那就是擅长和情绪相处

随笔美文2024-01-2363举报/反馈

看过这样一句话:“如果情绪总是处于失控状态,就会被感情牵着走,丧失了自由。”

的确,我们每个人偶都会有情绪。只是面对你的情绪时你是怎么做的呢?可能我们很多人都会刻意的去控制。

只是最后反而更加容易被情绪控制。是啊,刻意控制情绪其实根本就是控制不住的,只是我们压抑了自己而已。

正如老话说:“堵不如疏。”

一个情绪稳定的人,都很擅长一点,那就是擅长和情绪相处

我们的情绪也是一样,也是需要疏导的,而不是刻意的控制。毕竟,情绪是控制不住的。因为情绪一旦发作,就意味着自己的失控。

所以,在面对情绪的时候,我们最先应该要做的就是接纳自己的情绪,也就是说我们要擅长和自己的情绪相处。

·就好像在生活中,我们有的时候,遇到不顺心的时,如果做不到和自己的情绪和谐相处,那么很大的可能就是我们会肆意德宣泄自己的情绪。

于是就会“发脾气”。发脾气虽然是一件小事,但是他却足够影响我们生活中的很多事情。就好像在我们的身边总是有这样的人。

那就是因为旁人的一句话或者是一个动作,他们就能会火冒三丈。而为什么会这样,原因很简单就是他没有办法和自己的情绪相处。

在日常的生活中,他总是控制着自己的情绪。然而这种控制时间一长就会像气球一样,越吹越大最后不用碰都会爆炸。

一个情绪稳定的人,都很擅长一点,那就是擅长和情绪相处

就好像历史上的“胯下之辱”一样,有一天一个屠夫借机羞辱韩信说:“你虽然长得高,喜欢佩带刀剑。但是你就是一个胆小鬼,你要是不怕是,就拿剑来刺我。如果你怕死,就从我胯下钻过去。”

而韩信只是看了看他,然后就选择低下身去,趴在地上从屠夫的胯下爬过去。这也让所有的人都笑话他,认为他是一个胆小鬼。

后来韩信功成名就,可是韩信并没有选择报复,而是让这件事情就这样过去。难道韩信真的就是一个胆小鬼吗?

显然并不是这样,那么为什么韩信能够忍受,其实很简单就是因为他懂得自己不应该被情绪控制。

就好像韩信如果他处理不好自己的情绪,因为对方的言语而被激怒,冲上去给了对方一剑,那么等待他的不是牢狱之灾,就是东躲西藏。最终也会改变他的一生。

也正是因为如此,我们才更加需要明白对于我们的情绪,我们到底应该如何和它进行相处。而这个相处就需要一个度。

一个情绪稳定的人,都很擅长一点,那就是擅长和情绪相处

我们既不能够肆意德宣泄自己的情绪,也不能够总是压抑着自己的情绪。因为一旦我们肆意选择自己的情绪,那么我们就会把所有的事情推向无可挽回的局面。

可是情绪如果压抑久了,也是会出问题。所以,我们才要知道,对于一个人来说,这一生重要的事情有很多。

但是最重要的事情其实是和自己的情绪处理好关系。我们需要学会接纳自己的情绪,而不是一味的压抑自己的情绪。

就好像在生活中,我们总是能够看到毫无征兆的两个人就吵起来了,而归根结底为什么两个人会吵起来。

正是因为他们的情绪失控了,因为在我们不知道的时间里,他其实一直在刻意的控制自己的情绪。

只是我们都知道任何事情都是有度的,情绪也是一样,当情绪积攒到一定程度的时候,自然就会爆发。

一个情绪稳定的人,都很擅长一点,那就是擅长和情绪相处

所以,如果我们想要一个好的情绪,那么我们就要知道情绪宜疏不宜堵,越是情绪容易失控的人,越是要明白这一点。

就像有一句话说得好“一怒之下踢石头,只会痛着脚趾头。”所以,面对情绪的不断积累,我们需要做的就是和情绪和谐相处。

而这也是一个人能够成功最大的底色自己。所以,当我们情绪出现问题的时候,一定要记住的是不要一直自我消化,要回和情绪和谐相处,通过正确的方式去宣泄自己的情绪。而不是一直压抑自己的情绪。

文|说说网

图|图片来源于网络,如有侵权请联系删除;

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