教师，请你调节好自己的心情

　　一个人的情绪质量决定着一个人的生活质量和幸福指数。好的心情会让人感觉一切都会美好的，一切都是可以理解的，会让你更智慧地处理事情，更乐观地对待问题。课堂上你会与学生相处得更融洽，配合得更加默契，你的教育会更有成效。

　　那么，怎样使自己拥有美的心境和愉悦的心情呢？

　　欣赏自己，与内心和谐，对自己说：“从今天起，做个幸福的人。”每天品读一些有品味、有寓意的美文，美化自己的心境，使自己忘了每天大量的琐碎的烦心事，为自己建立一个温馨的驿站，用鲜花编织芬芳的日子，用朝霞编织灿烂的日子，用瓜果装饰甘甜的日子，用彩虹装饰惊喜的日子……让心放逐，让心飞扬。与挚友交谈，欣赏他的长处，毫不吝啬地赞美他的为人处事能力。悦纳他给你的赞赏。赞赏是有力量的。

　　欣赏大自然，与自然和谐，对自己说：“今天，我是个幸福的人。”每天观赏一些花草虫鱼，或观看一些美丽的风景图片、动画图片，使自己置身于祖国美丽的风景名胜区。为自己搭建一间浪漫的小屋，用甘冽的山泉灌溉自己的心田，用梅兰竹菊陶冶自己的性情，用春风涤荡自己的心胸，用飞鸟的歌声净化你的心灵。与学生分享，分享你的乐趣，描述你最开心的所见所闻，让他们倾听，让他们评论。讨论是有收获的。

　　欣赏自己的处境，与你所在的圈子和谐，用积极的眼光看待一切人和事，想着他人对你的好，用欣赏的眼光看待他人的长处。调节和处理好人际关系，为人处事要有灵活性、敏感性、宽容心和幽默感等，创设和谐的工作环境和良好的生活氛围。积极、主动、热情成就自己美好的人生。如果遭人嫉恨，也很大度；遭人算计，也很洒脱；遭人打击，却能以德报怨。记住：你不是傻子，你拥有智慧的人生，你拥有光彩的人生！宽容是会受人尊敬的。

　　好的心情会使你有个性、有创造力，会让你的课上得精彩，让你有凝聚力，又吸引力，拥有赞赏的目光，有良好的人际，会给你带来惊喜，带来幸福。因此，教师，我想对你说：“天天拥有好心情！”