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情感美文

好的养生，不是锻炼，不是睡觉，而在于这个字！

情感美文2024-07-08153举报/反馈

人，

如若想的太多，会累心；

如若求的太多，会伤神；

如若争的太多，损福气。

凡事以少为贵，

少一点才轻松！

思虑减少一点，让自己心平气和；

欲望减少一点，让自己知足常乐。

最好的养生，

其实不是锻炼，不是睡觉，

不过就是一个字：减！

01、减食，养胃

暴饮暴食，会伤肠胃；

吃的过多，有损肠胃；

食物过冷，不利肠胃。

人，要学会保护肠胃，

肠胃不生病，吃好喝好，

人才能够有好福。

尤其是过于肥胖的人，

如若不懂得节制饮食，

多半都会引起血压、血脂升高，

都不利于我们身体的健康。

饭吃七分饱，一日三餐不能少，

肠胃养好了，才有好福气！

02、减思，养心

总是眉头紧皱，不会快乐；

总是胡思乱想，不会轻松。

人如若过于忧思，

一点小事被无限放大，

不但自己觉得痛苦，

身边的人也会觉得累。

不要瞎琢磨，

我们做好自己分内的事，

对于生活中的那些个波折，

放平心态去面对就行。

学会让自己变得心宽，

心宽了，脸上的笑容多了，

我们的生活才会变得幸福！

(m.taiks.com)

03、减欲，养性

谁不希望，

自己的家庭越过越富有？

自己的职位能得以升迁？

其实很多时候，

我们都是有欲望在的，

但是我们一定要注意，

欲望要与实际契合。

别光想着你想要什么，

而是要看看我们的现状。

我们通过自身的努力，

能不能做到改善生活。

不切实际的欲望，趁早打消，

不要被欲望所累，

更别因贪念痛苦！

04、减言，养福

口是伤人斧，言是割舌刀，

我们甭管和谁说话，

一定注意分寸去说，

明知道说出来的话会伤人，

三缄其口，不要多说。

说话不惹祸，少与人争执，

我们才能过得平安喜乐。

聪明的人，

做事情靠做，不会多说，

有些个鸡毛蒜皮的事，

也很少和人起争执。

这样的人，

往往会把精力放在自己的生活上，

不去看重他人对自己的评价，

不争口舌，往往活得很洒脱。

“减”，

一个字，蕴含无数道理；

一个字，契合生活实际。

我们一定要明白“减”的智慧，

减食，保持饮食有节；

减思，不要忧思过度；

减欲，合理定制目标；

减言，少逞口舌之能。

减少对自我的消耗，福气才会多；

减少对身体的损坏，健康才常在！

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