首页 > 说说美文 > 情感美文 > 情感美文 真正高级的养生，不是锻炼，不是睡觉，就一个字！ 情感美文2024-03-27199举报/反馈 人这一生，前半生我们忙碌追求，多劳多得，多赚多有；后半生我们追求少有，微思微欲，微想微烦！尤其是面对不可改变的现状时，我们要承担巨大的生活压力，这个时候的“微”就是一种救赎。它提醒我们应该修炼好的心态，让我们有更加轻松的生活。最高级的养生，不是锻炼，也不是睡觉，而是一个字：微！01.肚子微饿口腹之欲也是欲望的一种，人的欲望一旦过盛，就会影响个人的生活质量。因为太过贪婪的饮食习惯，导致身体长年累月地负重，最后因为肥胖疾病缠身。因为肥胖，更戒不掉美食，在这个循环当中走不出来。俗话说得好：好的身体都是吃出来的。美食上面太过贪婪，会引起消化肥胖一系列问题；如果没什么欲望的话，同样会引起肠胃等一系列疾病。饮食一定要合理有度，七分饱、三分饿，这样才会让身体越来越轻松！02.身体微汗人的健康少不了运动，但运动也一定要适度。适当的运动，可以让人精力充沛；过度的运动，同样消耗人的精力。所以运动的时候微微出汗即可，保持规律的锻炼，让人身心放松。不管是年轻还是年老，都应该懂得运动的奥秘，让自己越来越年轻不是梦。人应该在自律中获得自由，在减轻生活压力的同时，还能让身体保持健康的状态，何乐而不为呢？03.心智微愚所谓：大智若愚，就是说有些人看着笨笨的，其实心里什么都知道，只是嘴上不说而已。适当地表现一点愚笨，在不违背自我原则的情况下，睁一只眼闭一只眼，你会发现生活更轻松、更自在。该清醒的时候清醒，该淡然的时候淡然，既不会做错选择，也少了很多烦心事；这样的人是最快乐的。没有人的心胸生来就宽广，都是一件一件事情经历过来的，所谓的格局，就是无数件大事后的经验之谈，看开看淡，做心宽之人，才能获得平安喜乐的人生。肚子微饿，让身体处在最高效的状态；身体微汗，养成更健康的生活习惯；心智微愚，拥有更广阔与开心的生活。微，是一种修行，微，是一种自律，微，是一种选择；让这个字参与你的生活，希望你健康快乐、无忧无虑，享受生活、平安到老！ 踩一下 () 顶一下 打赏 版权声明：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请联系我们进行删除，谢谢！ 分享： 扫描分享到社交APP 上一篇 人生在世， 我们这辈子会遇到许多人。 但并不是所有的人， 都值得你去付出真心相待。 有的人天生恶毒， 和他在一起只会 下一篇 身为成人， 在遇到生活风雨的时候， 尚且无能为力， 或者自怨自艾。 更何况一个孩子？ 心志不成熟的孩子，需要父母鼓励 相关文章 原来真会有人，在某阶段和你的关系特好，之后就莫名其妙不联系了 男女之间，女人和男人经常分享这3样东西，就是越界了别装看不懂 要有光 平等的友谊 “宅有3样，家兴人旺”，牢记这3点，福运自然来 有你是最好的时光 研究发现，容易“出墙”的女人，有共同点 一个人在这三个时候联系你，说明他很在乎你 一个女人寒心了，就什么都不在乎了 人最大的觉醒，到底是什么？ 一个男人，从你身上得到如此感觉，多半会爱上你，这符合人性 标志性“道德符号”不容被抢注 开口闭口就是这3句话，不能深交 母亲，故乡天空里的那片云 用“开学第一课”助力文明习惯养成 人生，学会淡然！
