如果有一个人，慢慢和你疏远了

说爱，1000 情感案例研究者，知名心理学博主，专注研究女性心理学

对于我们来说，在这个世界上学会“相处”是我们必须要了解以及学会的一个议题。

因为我们是社会性的群居动物，如若不是一辈子都处在高山之巅，那么我们势必会和这样或者是那样的人打交道。

于是，朋友就成为了我们人生当中不可或缺的资源。

只是，人生就好比是一辆列车，有的人从始发站坐到了终点，有的人则是半路上车，有的人从来都没有登上这个列车，而有的人坐着坐着就到站下车了。

生活充满了太多太多的变数和未知数，我们以为只要自己付出真心，那么一定会收获回来差不多的真心。

但事实却是，很多事情不过是我们自以为是罢了，或许我们在想着该怎么去维持这段友谊的时候，对方早就满不在乎了。

所以，这个世界上注定要经历生离，如果有一个人，慢慢和你疏远了，请学会这样做。

01首先自省，思考引起疏远的原因是不是自己

电视剧《如懿传》里面的如懿和纯妃在王府里面就已经认识了，两个人的性格相似，所以也有很多共同话题要说。

如懿入宫多年却膝下无子，而纯妃有大阿哥撑腰，再加上当时皇后因为病重而仙逝了，所以，放眼望去，只有纯妃有最大的可能当继后。

人啊，一旦有了欲望就不一样了，眼睛是黑的，心就是红的，眼睛一旦红了，心就是黑了。

纯妃知道皇帝最喜欢的就是如懿了，哪怕这么多年来她膝下无子，所以，即便如懿从来都没有当皇后的心思，也还是被纯妃动作了拦路虎，假想敌，她刻意地和如懿保持关系，以前亲密无间的两个人，如今却变得很生疏。

这时候，如懿本身没有做错什么，是纯妃利益熏心，所以，这样的疏远就和如懿没有关系。

很多时候，一件事情的发生都是有原因的，它不会无缘无故地出现，当一个人慢慢疏远我们的时候，我们首先要考虑的是疏远到底是不是因为自己的原因，如果是，那就改，如果不是那就顺其自然。

02其次自爱，刻意疏远的关系没必要卑微挽回

像纯妃和如懿之间的疏离，是纯妃刻意而为之，所以这时候的如懿最应该做的就是顺其自然，不去卑微讨好。

很多时候，我们总是把一个人看得太重要，觉得对方疏远自己的这件事让自己没办法忍受，于是，他们就会刻意讨好对方，用各种卑微的姿态企图还原这段感情。

只是，所有性质的感情都是建立在一个平等的基础上的，也就是说，双方在一段感情当中的地位是对等的，这样才可以让我们收获势均力敌的友谊或者是爱情。

然而当我们开始卑微的时候，也就意味着我们把自己放在了最低的位置，如此一来，又怎么可能获得尊重呢？

苏珊凯恩曾说：“我们生活在一个外向理想型的价值系统中，几乎每个人都坚信最理想的自我状态是善于交际的、健谈的，即使在聚光灯下也应谈笑自如。”

换句话说，我们被社会系统告知，好的性格就是要勇敢、快乐、善于交际，却没人告诉我们好的关系从来都是建立在一个等价交换的基础上的。

一个人来了，我们好好珍惜，一个人走了，我们要好好说再见，既然对方不肯留在我们身边，那就说明了即便是强求也毫无意义，因为任何事情加上“刻意”两个字，都会变得艰难许多。

03最后自强，调整心态，人生处处是青山

作家尼采曾经说过这样一句话：“你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。”

朋友也好，恋人也好，这些对于我们来说确实很重要，但他们并不是我们生命中的全部。

我们来到这个世界上，始终都要明白人生的顺序一定是把自己放在第一位的，然后才是其他。

所以我们不管在做什么事情，都要明白一定让自己感到快乐，这才是最重要的。

一个人来了又走，走了又来，对于我们来说不过是生命中的过客罢了。

我们不需要把时间花费在一些不值得的人身上，而是要懂得自强，接受对方不会继续陪在我们身边的这个事实。

然后，我们要去调整自己的心态，去做一些有意思的事情，去做一些让自己感到高兴的事情，去转移注意力，这样一来，我们的生活被这些有意义的事情填满，自然就不会再去想那些乱七八糟的事情了。