“忠告逆耳利于行，诛心之念何可宽”—《论语》

“忠告逆耳利于行，诛心之念何可宽”这句话的意思是：

有时候，我们需要听取一些不舒服的忠告与建议，因为它们往往能够促成我们的行动并达到更好的效果。另一方面，我们不应该放松内心的警惕，对于那些憎恶或者恶念的念头，应该时刻保持监管和管控，避免对自己和他人造成人身伤害或者情感混乱。

这句话的意思也许可以这样类比解释：有时候像吃苦药一样地接受不喜欢但有用的忠告和教育，会使我们受益匪浅，而我们不应当纵容自己的恶念，因为这些想法可能会使自己扭曲成瘦骨嶙峋、面目可憎的人。

因此，这句话告诫人们，必须保持开放的心态，以欣然接受他人诚实的评价和建议；在另一方面，内心中的低级、卑劣的想法也必须在源头消除，以保证我们和身边的人的情感充满善良与真诚，以获得更加坦荡、自由和幸福的生活。

“忠告逆耳利于行，诛心之念何可宽”这句话可以拆解为以下几个部分：

忠告：即良言相劝，指的是他人给予我们的真诚建议。

逆耳：即指自己不愿意听到或接受的建议。

利于：指行动的利益和效果。

行：指执行、实施。

诛心之念：即指憎恶与恶念。

何可：即表示不应该。

宽：表示发散、舒展、放下等。

举个例子，比如你的朋友可能会对你给予一些不舒服或者有些冒犯你的意见，例如指出你傲慢或者给你提出一些你从未想过的关于学习方面的建议。尽管这些话可能会让你不舒服或者不愉快，但是你要尽量拓宽自己的视野，从他人的角度去审视自己，理解他人的看法，同时采取行动去修正这些缺点，促进自己的进步和提高。

另一方面，在自我调整和调适的过程中，有时候强烈的憎恶和恶念也会阻碍自己前进的步伐。比如在同事或家人的工作或家庭不和谐与不公平底线，要积极沟通，而不是锲而不舍地指责人身攻击，否则会损害自己的影响力和形象。