在喜马拉雅开播客的三位医生闺蜜：做你身边的医生朋友

体检报告怎么看？喝骨头汤能补钙吗？如何使用急救药？头孢的死对头是什么？大家的众多疑问，都可以在三位医生姐姐的播客中找到答案。三位就职于北京同一家医院的闺蜜，药师 医师 营养师的王炸组合，相约在喜马拉雅开播客，分享你应该知道的、想知道的、好玩、有趣、靠谱的健康科普内容。

喜马播客｜了不起的医生姐姐

播客节目｜《2021和医生姐姐做朋友》

生活城市｜北京

节目风格｜简单、实用

2021年年初的一天，程程带上自己做的小蛋糕，与闺蜜韩旸、藜莉见面。

这一次，与她们过往的见面都不同——身处北京某录音棚中，她们化繁为简、深入浅出，聚焦一个个医学知识。不变的是，闺蜜见面依旧气氛热烈，妙趣横生。

这是她们成为喜马拉雅播客的第一次节目录制，虽然没有身披白褂，三位医生闺蜜仍深感这是对医生职业的一次全新的探索。

自1月以来，55 条音频相继推出，一道奇幻的火花在三个“了不起的医生姐姐”与听众之间熠熠发光。

从闺蜜到“王炸”组合

回忆第一次录音，程程、韩旸感觉松弛，聊得尽兴而痛快，藜莉则因为太紧张，“声音有点没拉开”。

三个闺蜜，同属北京一家综合性医院，都已为人母，连老公都齐刷刷的同为医生。

但在相似的职业身份背后，她们又有着不同的学科背景与迥异的性格特质。程程是临床营养师，可爱心细，韩旸是内分泌科临床医师，知性热情，藜莉是临床药剂师，严谨率直。

喜马主播：韩旸

互补的性格让她们成为朋友，而她们相异的医学出身吸引了一个共同朋友的关注。这位朋友是一位深耕健康战线多年的资深记者。在她看来，谁没有用药经历？谁家没有“三高”人群？谁能离开日常吃喝？这种日常且实用的医学知识科普，特别适合通过音频的方式传递。

在她的撺掇下，三个医生姐姐以“王炸”组合出道，正式入驻喜马拉开播客。

“了不起的医生姐姐”播客录制中

在工作的场景里，三个医生姐姐常常并肩作战。韩旸为患者看病诊治，藜莉根据诊治方案，随时调整用药，并监控用药效果，程程则为患者进行运动营养的相关宣教。

在音频的时空中，她们达成了一个更高远的共识——要让更多的人知道，怎样活着才能真正健康。

对医学无处不在的误解

作为临床营养师，程程常常参与对患者的会诊。当她告知患者自己是营养师时，对方总是表达着对医院食堂餐食的评价，让程程哭笑不得。

她曾接诊过一个孩子，全身发黄，问询后才知道孩子母亲听闻胡萝卜可以补肝明目、清热解毒，便每天都给孩子吃胡萝卜，致使孩子胡萝卜素摄取过量，手脚身体泛黄。

喜马主播：程程

程程说，这是一个极端却并不鲜见的事例。她所属的西医将食物分解成能量、蛋白质、矿物质等元素，中医则更强调食物的功效，大众在信息接收过程中，常常过分强调某一食物的功效，而忽略了营养的均衡性，从而产生了一个个因“养生”而出现的营养问题。

藜莉和韩旸同样面临着这样普遍而根深蒂固的误解。很多人知道吃了头孢不能喝酒，却不知服用了降糖药同样不应饮酒，一些人执着于减肥，却没有将异常的减肥效果与甲状腺疾病相关联。

喜马主播：藜莉

在各自的岗位上，她们几乎苦于相同的境遇：要不因为太忙，无暇对患者做过多的科普；要不患者抵触，根本不愿认真听取相关知识。

播客，让她们得以发现并剔除自身的偏见与误区，也为她们提供了一个稳固的输出窗口，触达在现实中无法触达的更多人。

在一期关于减脂的节目中，藜莉与韩旸本来认为这个话题并不重要，与其学科关联度也较低，但当她们以听众的视角参与话题讨论，反而拓宽了知识边界，形成了更好的互动。因为藜莉对HPV疫苗的科普，程程在节目录制后终于决定注射HPV疫苗。

在播客里，她们是科普者，也是被科普者。

不懂传播的医生不是好播客

现在，韩旸醒来的第一件事是刷各类专业医学知识公众号，并把可做备用选题的记下来。她会有意识地刷热点话题寻找选题灵感。每期节目上线后，丈夫会认真收听，并向她提出一系列意见。

闺蜜们的微信群成了一个小编辑部。她们热火朝天地讨论临床患者的病例、热搜里的热门事件，从中产生了《警惕我们的小心肝》《“猝死”医生姐姐有话说》等一期期紧扣热点的节目。

从医生到播客，姐姐们完美切换着身份。她们不只通过自己医者、母亲、子女的身份不断扩大选题阈值，还依靠学习模仿让自己更赋语言魅力，使医学知识科普更被听众所接受喜爱。

仅在两个月内，她们持续不断地更新着《了不起的医生姐姐/1分钟健康提示》与《2021和医生姐姐做朋友》两个专辑。《1分钟健康提示》以最短的时间释放更大的知识含量，《2021和医生姐姐做朋友》在轻松自然的聊天中传递医学知识，并阐释背后的原理。

古语有云：上医治未病，中医治欲病，下医治已病。作为闺蜜与朋友，姐姐们收获了更多默契，作为科普播客，她们有了更大的野心——她们希望集上医、中医、下医于一身，既告诉听众如何认识疾病、战胜疾病，也教会大家如何以科学的生活方式预防疾病。

她们说，身为“了不起的医生姐姐”，她们能送出的最好的礼物就是让每个人都拥有“健商”。

主播问答

问：最早怎么接触到喜马拉雅？为何选择音频的科普方式？

程程：我们本来就常常在一起聊天，以音频的方式录制节目让我们觉得自然，没有心理包袱。

藜莉：我是喜马拉雅的Vip用户。我们三个都是妈妈，日常可自己支配的时间很有限，所以喜欢在做家务的时候听喜马拉雅上的历史人文节目，现在看小说都基本靠耳朵听了，是喜马拉雅的资深用户。

问：如此忙碌的工作节奏，一般的录制周期是怎样？

藜莉：我们一般每月用一整天录一个月的内容。大家提前都做好了讨论，准备好了文案，录起来很快。

问：为什么选择1分钟健康提示的内容形态？

程程：我们判断，喜马拉雅平台应该有很多白领用户，他们时间有限，我们以这样的方式可以最简单有效。

问：“了不起的医生姐姐”最大的特质是什么？

藜莉：真实，真诚。

韩旸：在诙谐通俗的表述背后，我们非常坚持专业。每个细小的知识点，如果有疑问我们都会翻阅国内外最新文献。