老年人的新生活
耆岁、古稀、耄耋
皆是老年人
他们
或公职
大多已经退休
是工人
大多已经离岗
是农民
大多很少劳动
……
老年人真的老了
耆龄人还能做做事情
但顶不了大梁
登台敲敲边鼓可以
扮角儿已经不行了
饮食吃个大半饱可以
吃全饱就腹胀难受
很可能就要看医生
老年人真的老了
古稀人个别还能做做事情
但房檩的作用也起不到了
登台帮帮人场可以
边鼓响锣也望尘莫及了
餐饮吃个半饱凑乎
稍多一点就腹胀难受
看医生就在所难免了
老年人真的老了
耄耋人几乎不能做事
房屋上一木一草的作用也没了
登台观戏左右要有人掺扶
自个寸步难移了
餐饮只能喝点粥食
多喝一点就腹胀难受
看医生成了家常便饭
老年人真的老了
但他们都清楚
尽管当年身强力壮
要风有风
要雨得雨
无奈年轮碾碎了青春
光阴苍桑了人的容颜
斑斑皱纹写着人的岁月
只好承认风烛残年
接受时日不多的现实
如何度过余生
是每一老人必须面对和解答的问题
是省吃俭用
继续力搏
全然不顾及自己
把自己放在火上烤
还是量力而行
把重点放在老人情趣上
谋求一条老人新生活之路
觅得部分老人的身体力行
以及笔者多日的悟道
六十岁以上老人应该
一
如果身体还好
在家在外做点小事
就当是活动筋骨
但不必太过太上心
时刻保持好心情
在家
诸事应由儿女们打理
老人可问可不问
在外
一切事情儿女们去做
老人可问可不问
二
日出日落
花钱不要吝啬
享受快乐
愉悦的生活
心中虽有儿女
切莫过于省俭
留后让其挥霍
三
作为一家之长
为儿女们操心
颇也应该
遇到不合之意
无力改变的事情
切莫一根筋
该退就退
操多了的心要放下
不然就引烦上身
影响自己的健康和心情
四
懂得自己照顾自己
如果能力还行
顾及儿女和儿孙乃是份内之事
如果能力有限
就不要好强
儿女们的儿女
让他(她)们自己带
或者钱顾看护带
杜绝其剥夺父母的
自由和健康以及休息
五
己经步入老年
就要注重健康
身外之物不可强求
不要为了挣钱
去赌自己的健康
再说
尽管良田万顷
一天只升矣
广厦虽千间
夜寝一床耳
不必贪心生
六
保持好的精神
心情畅舒
适当运动
常晒阳光
均衡食物
如此才能少病少灾
延年益寿
七
不和别人口争
尤其不和傻瓜辨理
不然谁是傻瓜究也说不清了
八
愉快健康的活着
不要害怕死亡
因为怕也没用
终会有此一回
舒心地度过每一天
将来死而无憾
我们要幸福快乐
不虚尘世之行
做一个新的老人
做老人的新的生活
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