天猫正版速发9787538019964 中老年自我治病奇效方集锦（第2版） 史书达编 内蒙古科学技术出版社

《中老年自我治病奇效方集锦（第2版）》由史书达编著，内蒙古科学技术出版社出版（ISBN：9787538019964），是一本专为中老年人量身打造的实用健康指南。本书精选数百种安全、简便、有效的民间验方与中医调理方法，涵盖常见慢性病、关节疼痛、失眠、消化不良等多类中老年高发疾病，强调“自我防治、未病先防”的理念。内容通俗易懂，配伍清晰，注重实用性与安全性，适合家庭日常参考使用。正版速发，品质保障，是中老年人掌握健康主动权、提升生活质量的贴心读物。第二版在原版基础上增补更新，更贴合现代养生需求。