《告别演讲恐惧》读后感800字

《告别演讲恐惧》读后感

最近特意的在读一些跟演讲相关的书籍。之所以用特意二字，是因为演讲，表达的技能对自己所处的这个阶段显得更加重要。

当你的职业生涯到达一定的阶段，你所具备的技能也会发生变化。对于我现在来说，10年的工作经验，应该对所从事的领域有了更深的理解和掌握，应该在带团队，这样的角色，不是你闷头写代码就可以的，更多的是与他人进行沟通，去培训、讲授领域知识，对上的汇报和对下沟通，因此表达水平就显得格外重要。

利用路上的时间将《告别演讲恐惧》这本书听完了。单看这本书的书名，就会吸引一批读者，因为对于大多数不擅长演讲的人来说，演讲的时候充满了恐惧，也是演讲没有达到理想状态的障碍。在这边书中，作者提到，“人人都会说话，但不是人人都会演讲”，可见，演讲不只是说话，演讲不仅是考验一个人的表达能力，同时也是考验一个人的心理适应力。

作者在开始开门见山的表达的自己的对演讲的恐惧，但任何问题向来都有解决办法，演讲也一样。接下来作者说明了演讲的必要性和重要性。演讲，是这个时代，每个人都应该具备的本领。 并且列举了历史上那些经典的演讲，比如马丁路德金、丘吉尔。最近的有画家陈丹青以及TED演讲。也列举了一些如今是演讲高手，但曾经也都惧怕过演讲的名人，比如英国撒切尔夫人，美国奥巴马等，通过这些例子说明，演讲技能是可以后天锻炼出来的。

在后面的章节里，作者剖析了为什么演讲会产生恐惧？究其根本，就是自己太拿自己当回事了。自己想表现的完美，自己太在意观众的评价，自己怕演砸了。总之，这些自己的感觉是束缚自己正常发挥的绊脚石。请记住，观众并没有太多精力和空间来记住你的表现，请不要太自恋！

除此之外，演讲也是需要技巧和准备的。作者也给出了一些建议：

1、要知道谁是我的听众。了解受众群体，要明白他们想听什么，想怎样听，我们要投其所好，听什么就讲什么。

2、设置演讲结构很关键。从拟稿、修改、记忆、排练到表演，每一次都能够帮助温习、巩固演讲内容。这里提到了“三的法则”，人们很容易记住三件事，因此在演讲时，重点事项不要超过三件。

3、每次演讲完要评估演讲表现。通过《公众演讲口才评估表》从八个维度进行打分。这里，不一定要严格的按照这个步骤，但要通过这八个维度，自己哪里表现的好，哪里表现的差，要做到心中有数，作为下次演讲改进的地方。

4、要培养自己特色的演讲形式，让更多的人记住你。记住你的演讲内容，幽默风趣，演讲形式等等

5、恰到好处的使用PPT，一次幻灯片演讲，不要超过10页，持续时间不要超过20分钟，字体不要大于30磅。

6、要多向他人学习，发现他人演讲时的闪光点，寻找自己与他人的不足，进行弥补。

最后，书虽然听完了，方法作者也告诉你了，剩下的是还是要多练习，在每一次的练习中发现问题，解决问题，通过不断的迭代来不断精进演讲水平。