首页 > 说说感言 > 读书名言 > 读书名言 《关系即一切》读书笔记700字 读书名言2021-03-24111举报/反馈 《关系即一切》读书笔记700字 这一期武志红老师讲到关系即一切,可以简单的理解为我们的一切行为都必须放到一个关系中去理解,从而就是一切都为关系,关系就是一切。而这么去理解的根源是,人有渴望被看见的需求。 一、渴望被看见 为了方便理解这个观点,可以从婴儿的视角去理解。对婴儿而言,他会觉得他和妈妈是一体的,而他的一举一动,都必须被妈妈的眼睛看到,然后才存在。如果不被看到,也就意味着婴儿会觉得,自己的一些举动,因为没有被看到,所以等于不存在。 这就如同妈妈是孩子的镜子,透过妈妈这个镜子,孩子可以感受到自己的存在以及体验等等。 对于成年人,虽然不渴望自己的一举一动被“你”看见,但依旧自己的感受被“你”看见。因为当我的感受被“你”感受到时,我就感觉到了爱。 二、渴望被看见的其他表现 渴望被看见这个需求,在电影小说中常常会有体现。比如电影中常有这样的情节,蒙面的复仇杀手在将一个人彻底杀死前,会把面具拨开,让对方看见。这就是为了把仇恨的感觉传递给对方,从而体验“感受被看见”的需求。 再比如,很多人喜欢发朋友圈,也有希望被大家看见的含义。 三、如何运用“渴望被看见”的需求,让生活变得更美好? 正如武志红老师说,看见就是爱。那么,我们便可以通过一些方式,让我们在意的人,感受到我们对他的关心和爱,从而建立高质量的关系。武志红老师提供了两个有效的方法:简单回应对方的感受和全神贯注地去和一个人在一起。 因为当你有意识地去感受对方的感受,并给予回应,当对方感受到他被“你”感受到时,对方就会感觉到了爱。 四、我的收获 当我知道了“人有渴望被看见”的需求后,渐渐对之前关系中出现的问题也有了清晰的认识。简单及时回应对方,看似很微妙的行为,却对构建高效关系有些重要的作用。 此外,我觉得渴望被看见,可能有很多中方式体现。比如,书写文字并发布在网上,何尝不是一种渴望被看见呢? 踩一下 () 顶一下 打赏 版权声明:本文转载自网络,不代表本平台立场,仅供读者参考,著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权,请联系我们进行删除,谢谢! 分享: 扫描分享到社交APP 上一篇 1、你会不会也有千言万语。 2、枕头里藏满了发霉的梦。 3、年轻的我们把街当作月亮。 4、心中有丘壑,眉目做山河。 5、想 下一篇 1、想在你不经意之间带来我对你的问候,在你烦闷的时候为你带来欢笑,在你在夏日中闲玩时,朋友要知道我在想你! 2、立 相关文章 《卖火柴的小女孩》读书笔记_一年级读书笔记200字 - 读书笔记 荷花淀读后感400字 读《触摸春天》有感300字 《科学家故事100个》读后感450字 《虎娃金叶子》读后感450字 读《爱“撒谎”的妈妈》有感300字 《少儿科普知识精彩问答》读后感400字 读《妈妈请你原谅我》有感400字 廉洁教育读本读后感范文600字 《细菌历险记》读后感600字 喜羊羊与灰太狼读后感400字 伊索寓言故事读后感600字 《教育从爱开始》读后感300字 《格林童话》读书笔记300字 - 读书笔记 《暗度陈仓》读后感500字 《刻意练习》读后感350字