首页 > 说说感言 > 读书名言 > 读书名言 《幸福的方法》读后感400字 读书名言2021-03-23115举报/反馈 《幸福的方法》读后感 区六幼 任渊如 幸福的三个成分:意义、快乐和投入。意义代表未来利益,快乐代表当前利益。把幸福作为衡量一切的最高标准。要做一个幸福的人,必须要有一个明确的可以带来快乐和意义的目标,然后努力地去追求。 人类喜欢休闲多于工作,但人们在工作中的沉浸式体验比休闲活动中要多。 幸福的方法:活在当下,通过沉浸体验,乐在其中并实现成就。开心工作——做自己喜欢并可以获得报酬的事情。从意义、快乐和个人优势三个方面的交集中,找准人生定位,寻找适合的工作,发挥我们的优势和热情。 对工作的认可比工作本身更重要,所以要塑造工作的使命感。美满婚姻在于无条件的爱与被爱,爱他本来的样子,爱他的核心价值(个性、生活原则)。 就算在双方彼此深爱的情况下,如果把牺牲和爱并列(爱得越深,牺牲越大),幸福也一样会受到影响。 培养真实亲密关系的方法:注意力必须是放在“想被了解”的心态上,而不是“想被认可”的心态上。通过了解和被了解来培养与伴侣的亲密关系。做一些对他或两人都有意义和快乐的事,通过对彼此的了解来加深两人的亲密关系。 写感恩信,做感恩拜访,来表达爱,加固爱。乐于助人是幸福人生的一大要素。为别人带来幸福就是帮助自己带来意义与快乐。爱自己和关爱他人,消除自爱和爱他的边界。幸福强心剂:一些日常的事情(和家人或朋友相聚、阅读等等),以及一些有新鲜感可能改变生活的事情(比如去学校当义工)。 然后把这些活动养成习惯,增强幸福感,找到改变生命的动力。回忆并分享介绍自己以前幸福的事情,通过欣赏式探寻由幸福的经验到更幸福的未来。简化忙碌的生活,享受幸福。 要实现幸福的生活,首先要接纳活在当下的理念,关注那些日常生活中的小东西,那些普通的、平常的小事情,比如我们可以从与亲人相处、学习新知识以及工作任务中,获得意义与快乐。 踩一下 () 顶一下 打赏 版权声明:本文转载自网络,不代表本平台立场,仅供读者参考,著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权,请联系我们进行删除,谢谢! 分享: 扫描分享到社交APP 上一篇 1、悠悠天宇旷,切切故乡情。 2、记忆中每次的清明节总是细雨纷飞,有人说那是人留下的眼泪,也许那是离别的人对这个世 下一篇 情深话哽 福大運好 清酒微凉 梦由心生 暖人眸 不离不弃 山河 时代向窜 从年轻出发 游吟诗人 不会等太久 碧海蓝天 浪酒闲茶 相关文章 三年级读后感:《隐形的翅膀》300字 观《乡村爱情变奏曲》有感300字 读作为意志和表象的世界有感1200字 《海底隧道》读后感1000字 读《背影》有感350字 《父爱陷阱》读后感600字 《孩子,先别急着吃棉花糖》读后感800字 巴金《家》读后感作文800字 读《风会记得一朵花的香》有感 《中国兔子德国草》读后感350字 超体影评 《请投我一票》观后感600字 《窗边的小豆豆》读后感350字 中国梦我的梦_读《小猪唏哩呼噜》后感1200字 《安全》读后感500字 读《毕淑敏感悟心灵》有感800字