身体不好,别到处跟人说
老话常说:“人生在世,时而小病,时而抱恙,这是人之常情。” 人生百年,多多少少都有不舒服的时候。不过你仔细观察社会,你会发现有个很奇怪的现象:就是那些老对别人说自己身体多么不舒服的人,身体反而很难康复,甚至会变得越来越差。 为什么? 因为,当我们向他人诉说身体的病痛时,看似在寻求安慰和理解,实则会给自己带来想不到的因果。 首先,过度的倾诉可能会让我们陷入一种受害者心态。我们频繁的将自己定义为弱者,不断强化身体不好的观念,慢慢的就削弱了自身的积极心态,还有战胜疾病的勇气。 其次,说多了自己就信了,会开始特别留意自己身上难受的感受,甚至是放大这种难受,慢慢的也就成真了。这也就是俗话说的:“嘴有多毒,命就有多苦。”用现在专业的医学术语,这种变化叫“躯体化反应”。 一、你嘴上说的,就是你的人生 余光中曾说过:“在这个世界上,没有人真正可以对另一人的伤痛感同身受,你万箭穿心,你痛不欲生,也仅仅是你一个人的事情。” 所以,你到处诉说自己身体不好,虽然可能引发他人的关注或同情,但你要知道这世上不可能有感同身受。爱你的人,你说多了他们压力越来越大;跟你关系一般般的人,你说的多了会选择远离你。所以就算在某些时候,嘴上说出自己的不舒服,能给我们带来短暂的温暖,但长期来看,它只会让我们感到压力和负担。 而且,当我们不断地重复自己身体不好,重复展露自己的病有多严重时,我们实际上是在给自己的潜意识灌输一种消极的信念。潜意识是我们内心深处强大的力量,它会根据我们所给予的信息来塑造我们的现实。如果我们总是强调身体的病痛,潜意识就会接受这个信息,并在我们的生活中不断地显现出身体不好的状态。 其实这种现象,早在1968年被社会学家罗伯特·默顿发现了,名为“自证预言”。简而言之,你嘴里说的,你心里想的,多了就会在未来实现。所以,平时少叫穷、少卖惨、少把自己的疾病和苦难跟人诉说。 二、你的念力,就是你的命运 意念,是一种无形的力量,但可以影响自己的命运。因为人的心与身之间,意念与躯体之间存在着某种联系。其实跟前面,让大家多说积极的话语暗示自己,少说消极的话语消耗自己,是一样的原理。当一个人能保持正向的念力,不刻意夸大自己的苦难,不刻意美化自己的人生,就能平坦的走向人生的终点。 所以“人身体不好少跟别人说”,主要原理就是“百病始于心”。当一个沉浸在自己的悲痛中,口中频频诉说自己的病有多糟糕,有多麻烦,心也就随之变得糟糕和麻烦。而且心若病了,身体就更难获得养分,从此变得毫无生机。 而且心态,是我们最好的良药。当我们拥有积极乐观的心态时,身体的免疫系统也会得到增强。科学研究表明,心态对身体健康有着至关重要的影响。积极的心态可以降低压力荷尔蒙的分泌,促进身体的自我修复和再生。 三、最好的良药是心态,最好的医生是自己 “不要经常说自己身体不好,脑子不好,命不好等等。”这不是谦虚,这是自证预言,会导致自己的命运按照自己嘴上所说前行。所以,身体不舒服的时候,我们不能仅仅依赖外部的医疗手段,更要学会倾听自己身体的声音,了解自己的需求。我们要相信自己的身体有着强大的自愈能力,只要我们给予它足够的支持和关爱,它就能够战胜疾病,恢复健康。 记住,你嘴上说的就是你的人生,你心的念力就是你的命运。 在人生的漫长旅程中,我们常常会遭遇各种挑战,而身体的不适无疑是其中令人困扰的一种。然而,有一个重要的原则我们必须牢记:身体不好,千万别到处跟人说! |
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