“小暑在头，七月大旱；小暑在尾，七月大水”，今年小暑有啥说法

“倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。户牖深青霭，阶庭长绿苔。鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。”——《咏廿四气诗·小暑六月节》唐·元稹

在中国传统文化中，二十四节气是古人智慧的结晶，像我们生活作息的坐标，提醒着人们在什么时间从事什么农活或活动。因此，二十四节气深刻地揭示了，自然界节气变化的规律与人事活动息息相关。而小暑作为二十四节气之一，无疑也是个极其特殊的存在，因为自这一天开始开始正式进入炎热，是盛夏的开端。
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提及小暑，各自的脑海里有各自的谚语和习俗。比如：“小暑热果定结，小暑不热五谷不结。”比如：“小暑不栽薯，栽薯百受苦。”比如：“小暑交大暑，热得无处躲。”还比如我们今天要说的这句谚语：“小暑在头，七月大旱；小暑在尾，七月大水。”

那么今年的小暑到底在哪一天呢？它到底又有啥说法呢？它的到来又将如何影响我们的生活和农事活动呢？

小暑与农业生产的关系？

小暑节气自古以来就在农耕文化中占据重要的位置，因为大部分时候人们都根据节气的变化，来从事农事活动。而小暑节气的到来，不仅意味着夏季的深入，也意味着农作物的生长旺季，关键期到来。很多地区稻谷、棉花等农作物已经进入关键生长期，需要充足的水分和阳光。然而，小暑节气的天气非常多变，时而阳光明媚，时而阴雨绵绵，时而突然暴雨。这就需要人们时刻关注天气变化，确保农作物能够顺利生产，确保自己出行安全。

而这句谚语，“小暑在头，七月大旱；小暑在尾，七月大水”，便是先辈们根据多年观察总结出来的经验。

这句谚语含义是，如果小暑的具体日期是月初，就预示着接下来的七月会出现干旱少雨的情况，会对农作物的生产造成影响。而如果小暑的具体日期是月末，则代表接下来的七月可能有洪涝等自然灾害，同样也会给农业生产带来不好影响。这种预测并非百分之百准确，只是古代缺乏现在的气象设备，多些总结就能多些准备，能更好地预防到来的威胁。

未来干旱的可能性大些，就提前做好灌溉农田的准备；未来洪涝的可能性大些，就提前加强排水设施的建设。虽不能说万无一失，但总是能一定程度降低自然灾害对农业生产的影响，确保今年是一个丰收年。

今年的小暑节气在农历六月初一，根据谚语的说法，我们可以预测今年的七月大概率是一个干旱的月份。所以，我们应该提前做好准备，保证自己和家人顺利度过七月。

小暑的到来对人体健康的影响？

随着小暑节气的到来，天气逐渐炎热起来，空气越来越闷热。而在频繁的高温下，人体容易出现疲劳、口渴、心烦意乱等症状，很多人还会出现中暑等健康问题。因此，小暑节气除了关注天气变化，也要关照自己和家人的身体健康。首先就是要合理饮食，在炎热的天气应该多吃清淡易消化的食物，还要懂得及时补充水分和营养。其次就是懂得保持适度的运动，无论什么时候多大年纪，保持锻炼的习惯总是没有错的。

当然不能在一天最热的时候顶着太阳剧烈运动，这只会适得其反。最后就是要注重日常防暑降温的细节，避免自己长期暴露在烈日高照的环境里，避免室内空气不流通等。