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      轻度抑郁症状的人，多半会说这3句“口头禅”

      情感美文2024-06-19160举报/反馈
      人，因为压力而负重；
      心，因为聚散而沉重。
      人啊，
      想的越多，你会越烦；
      在乎越多，你会越累。
      所以，
      聪明的人，从来都懂得把控自己，
      不让自己想太多，不让自己瞎琢磨。
      如若我们不懂得把控自我，
      内心就会越来越沉闷，
      甚至焦虑难安，辗转反侧，
      影响我们的生活。
      轻度抑郁症状的人，
      多会把这3句话挂在嘴边，
      值得我们警惕！

      轻度抑郁症状的人，多半会说这3句“口头禅”

      01、“我真的好没用，干啥啥不行”
      当一个人，
      在生活中遭遇打击的时候，
      就极有可能，
      陷入到自我否定的情绪中。
      总是怀疑自己没能力，
      总是埋怨自己很差劲。
      当一个人失去了自信，
      其实是很危险的事情。
      反复的自责，
      失去了阳光的心态，
      甭管做啥都提不起精神。
      如若不加以改变，
      这样的情况愈演愈烈，
      会让一个人精神崩溃。

      轻度抑郁症状的人，多半会说这3句“口头禅”

      02、“生活真的没意思”
      为什么有些人，
      总是觉得生活无聊透顶，
      变得很没意思？
      其实是因为，
      他的现状，让他不满，
      但是却又不知如何改变。
      当一个人语气里，
      充满了各种埋怨，
      总是觉得生活很苦，没有一点甜。
      这个时候，就该警惕了。
      我们的负能量太多了，
      要懂得释放坏情绪，
      一键清零，让自己从阴霾中走出来，
      由沉重变得轻松！

      轻度抑郁症状的人，多半会说这3句“口头禅”
      (m.taiks.com)

      03、“别理我，我不想说话”
      有些人，习惯独处，
      在独处中成长。
      但是有些人也喜欢独处，
      是因为他不愿意交流，
      和别人没话说，
      别人的好意，不愿意领情；
      别人的关心，不愿意珍惜。
      当一个人总觉得，
      和谁说话都特别烦，
      只想自己一个人静一静，
      其实就很危险了。
      他有一种消极避世的状态，
      如若不加改变，
      很可能让抑郁加重。
      这个时候，家人就该有所意识的，
      帮助他改变心态，帮助他走出困境！
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