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青春期的“热叛逆”和“冷叛逆”,是孩子求救信号!很多父母没懂

情感美文2024-05-21147举报/反馈

很多父母,提起青春期就色变。

前一秒好好的孩子,突然暴怒、摔东西。

要么就把自己关在屋里,跟谁也不交流。

其实,这不是孩子故意叛逆,而是他在发出求救信号。

《青春期情绪密码》里指出:

强烈的情绪是青春期孩子的特点,而不是缺点。

要看懂孩子,就要先看见孩子的情绪问题。

求救信号一:
“热叛逆”,寻求权力和关注

青春期,家长几乎人手一个叛逆孩子。

脾气暴躁、沉迷手机,厌恶学习,谁说吼谁,像个刺头。

这种行为是一种“热叛逆”,孩子通过向外攻击表达情绪。

孩子之所以这么叛逆,其实是因为——

1、寻求权力,情绪压抑并反抗

青春期,是孩子夺权的高峰期。

受激素发展水平和大脑发育影响,孩子对家长,既依赖又独立。

有时候你正常关心,也会被孩子误解为命令。

《百家谈》的创始人王占郡,讲过女儿的故事。

有一次,父女俩一起坐大巴出门。

女儿要喝咖啡,他随口提醒小心开盖子,别洒到座位上。
结果,女儿瞬间暴怒:
“我用你说吗?本来就要开了,你非得说说说,我现在是开还是不开?”
前一秒晴空万里,后一秒电闪雷鸣,是青春期孩子的典型特征。
孩子通过暴躁情绪,实则表达独立、权力等自我需求。

你稍加干涉,就容易引火上身,让孩子觉得,他什么都决定不了。

面对孩子的权力需求,家长一定要树立边界。

明确那些事情可以伸出援手,那些事情必须放手交给孩子。

青春期的“热叛逆”和“冷叛逆”,是孩子求救信号!很多父母没懂

2、安全感低,情绪没有得到关注

心理专家丽莎·达穆尔说:

孩子的安全感,来源于父母的情绪价值。

当得不到满足时,孩子就会通过叛逆来变相索取。

上高中时,班里有个独来独往的学霸。

有一次,我在门口撞见学霸和他妈妈。
刚上车,他妈妈就问:
“期中成绩出来了吧?我看英语又拉分了,回头让你爸给你买几套练习题,你一会去老师家补课吧,吃完饭就去。”
后面说了啥没听见,只看见学霸把书包摔在地上:
“就知道成绩,我发烧了,快死了你知道吗!”
原来,他并不是高冷,而是情绪一直被压抑,很少爆发而已。
得不到父母情绪关注的孩子,安全感很低。
他们只能通过发脾气,表达不满意。

“热叛逆”,是孩子的求救信号之一。

及时发现并施予援手,才能帮孩子渡过难关。

青春期的“热叛逆”和“冷叛逆”,是孩子求救信号!很多父母没懂

求救信号二:
“冷叛逆”,表达痛苦和绝望

除了向外攻击,还有一种“冷叛逆”

当孩子的情绪受伤了,就会转化为向内攻击。

这是因为,每个孩子的性格不一样。

有的不会激烈叛逆,但通过更隐蔽的形式表达情绪。

去年接诊过一个13岁的男孩,从上初中就沉默寡言。

老师让他交作业,或者家长让他做啥事。

他不会暴躁反抗,但是也不会执行。

每天沉默得像个哑巴,跟谁也不交流,到家就关门睡觉。

家长以为孩子得了自闭症,看了很多医生。

直到有一次,发现孩子手臂上的伤疤,才彻底慌乱。

原来,孩子的情绪早就出了问题,被确诊为重度抑郁。

其实,抑郁的孩子,也是一种“叛逆”。

孩子通过自我攻击,告诉你:

我现在病了、受伤了,需要得到帮助。

这种“冷叛逆”,受伤的是孩子自己,危害更大:

第一,自我评价过低,自尊水平下降
心理教授统计称:
从2009年到2019年,持续感到悲伤绝望的初高中生从26%跃到37%,严重焦虑的初高中生比例从34%上升到44%。
采访时,这些孩子对自我的评价,远低于那些情绪积极的孩子。
常常用“不如别人”“我很差劲”“像个废物”形容自己。

自我评价过低,会导致孩子自尊水平下降,无法形成正确的认知。

这种影响会持续到孩子成年,在社交、就业、婚恋上产生消极影响。

青春期的“热叛逆”和“冷叛逆”,是孩子求救信号!很多父母没懂

第二,缺乏管理能力,引发自残自伤

当情绪受伤,出现焦虑、抑郁,孩子会失去基本的自我管理能力。

先是表现为生活无法自理,吃饭、睡觉都会有困难。

更严重者,通过自伤、自残表达痛苦。

这些求救信号,比暴躁发怒更可怕!

你可以强制管教不听话的孩子,但对一个绝望的孩子却束手无策。

拯救青春期叛逆,先拯救情绪

无论“热叛逆”还是“冷叛逆”,都是孩子发出的求救信号。

家长要做的,是及时识别情绪信号,针对性提供帮助。

这里,我给到大家几个具体方法:

第一,学会说软话,做硬事

教育最根本的要求,是允许孩子做自己。

说软话,意味着态度上要软,不和孩子硬刚,不指责,不吼骂,多表达关心;

做硬事,意思是硬下心来,让孩子自己做决定,绝不逾越界限,绝不食言。

让孩子有自我发挥空间,同时又能得到教训,在磕磕碰碰中变得独立、强大。

第二,做“情绪容器”,承接、疏导孩子的情绪

任何一种叛逆,都是孩子情绪出了问题。

要么是没有得到情感关注,要么是情绪生病/受伤了。

承接孩子的情绪,意味着做孩子的“情绪容器”

既能承接坏情绪,又能给孩子提供心理能量

不在孩子骄傲时打压,不在做错事时否定;

在孩子充满自信时肯定,不够优秀时鼓励;

唯有如此,孩子的心理能量才是充足的。

心理能量充足了,孩子内在动力才会强,学习、做事才能游刃有余。

青春期,不仅家长要“渡劫”,孩子也在经历人生的关键期。

温和而坚定,松弛而包容,才是孩子最好的营养剂!

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