“有毒的父母”，养出抑郁内耗的孩子

美国心理治疗师苏珊·福沃德曾提出过一个概念——“有毒的父母”。

即是说：

有的家庭，父母种下的是爱，尊重和独立；

有的则留下了恐惧、责任和负罪感。

后者，就是对孩子过度控制、情感勒索、情感敲诈的“毒父母”。

然而，令人细思极恐的是：

许多父母可能压根意识不到，自己的一些行为其实是“有毒”的。

所以，下面这3种人格，父母一定要警惕！

习惯性“打击”孩子

还记得前段时间火爆全网的“四菜一汤”事件吗？

为了给妈妈一个惊喜，14岁的女儿特意下厨做了一大桌子饭菜。

不仅考虑到荤素搭配，还准备了餐后水果。

怎料，女儿的这一窝心举动，却遭到了妈妈的无情训斥：

“你是要我表扬你吗？

中午整这么多菜，咱两个要怎么吃啊！”

心理学者丹尼尔·西格尔说：

“孩子需要被欣赏和珍视。”

父母越是不吝啬鼓励和赞美，孩子才越能感受到自己的价值感，变得更加自信。

北大才女李雪琴就是个很好的例子。

她小时候特别调皮，经常被叫家长。

班主任觉得，“小树不修不直溜”。

但李雪琴的爸爸却说：“只要小树不长歪，有点枝丫也没什么问题。”

有句话说得好：

“眼里揉不得沙子的父母，养不出有松弛感的孩子。”

坦然接纳孩子身上的“小瑕疵”，既是做父母的大智慧，也是在给孩子的心灵松绑。

让孩子心怀愧疚

在家庭教育里，有两样东西是孩子最不能承受之重。

即“付出感”和“牺牲感”。

贵阳就有一个13岁的孩子，被诊断出患有严重的抑郁。

即便如此，妈妈还是在孩子一旁念叨：

“你有啥好抑郁的？挣点钱全给你花了，

你愁死我算了。”

生活中，有很多父母的口头禅都是：

父母一味强调自己的“无私”付出，难免会让孩子心里常觉亏欠。

美国心理学家大卫·霍金斯的“能量层级论”提出：每个人都有自己的能量层级，就类似于手机电量。

能量层级高的孩子，像小太阳，干什么都精力充沛；

能量层级低的孩子，电量不足，做什么都无精打采。

而在负能量等级中，最可怕的就是“羞愧”和“内疚”。

喜欢卖惨的父母，就像是田间的水蛭，会一点点吸食掉孩子的内心能量。

作家冯唐说过：

“一个人的能量，比情商、智商更重要。”

能量的高低，不仅决定着孩子当下的情绪和状态，也影响着其未来一生的走向。

所以，无论如何都不要让孩子活在愧疚里。

父母之于子女，就像土壤之于植物的根茎。

只有土壤肥沃了，才能源源不断地为根茎注入营养，让孩子茁壮成长、开花结果。

手足无措的孩子，显然被骂懵了。

评论区，有网友的留言一针见血：

“父母情绪不稳定，把孩子当‘出气筒’，当成自己的‘情绪垃圾桶’，把所有的负能量都一股脑倾倒在孩子身上。

这样的孩子长大后，不生病才怪！！”

深以为然。

都说情绪稳定的父母，是孩子一生的福气。

父母一味索取情感安慰，很容易让孩子被迫沦为痛苦的“夹心人”。

身边有个朋友就是。

爸妈常在家里吵架。

小时候，他总以为是自己做得不够好。

于是很早就学会了看大人脸色。

想着“是不是自己懂事了，爸妈就不会吵架了？”

长大后，他又不得不充当父母冲突之间的“调停者”。

在这种情况下，他感到非常痛苦和为难。

一次心理咨询中，他被诊断为轻度抑郁。

然而，他却对我说：

“我终于能松口气了。”

从小察言令色，让他变得异常敏感，生怕自己犯错。

被迫调和矛盾，让他逐渐失去自我，活成了“夹心人”。

这就是一个家庭最可怕的地方：

错乱的家庭关系，逼着孩子成为父母的“照顾者”。

一个足够合格的父母，应该学会处理好自己的坏情绪，为自己的生活负全责。

千万别让孩子来为你的“不幸”买单。

中国有个谚语，我一直很赞同：

父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴。

但鲜有人知道，这个谚语其实还有下半句：

父懒则母苦，母苦则子惧，子惧则家衰，家衰败三代。

为人父母，我们应当给孩子提供一个充满爱、陪伴的家庭环境，更有责任让孩子远离这种“有毒”的行为模式。