首页 > 说说美文 > 情感美文 > 情感美文 最高级的养生,不是锻炼,不是睡觉,就一个字! 情感美文2024-03-27184举报/反馈 人生一世,甭管一个人再厉害,都是从点滴做起;甭管一个人再能干,都是要践踏实地。所谓“见微知著”,一些个微小的痕迹上,足以看清事态的原貌!其实,我们的生活也是如此,想要身体好,不能熬坏了。想要心情好,小事别计较。最高级的养生,不是锻炼,也不是睡觉,而是一个字:微!01、肚子微饿口腹之欲,谁能遏制?饿肚字谁都不好受,美食没有人不喜欢。有些人,也正是因为贪图饮食形成习惯,让身体常年累月不堪重负,因为肥胖,疾病缠身,最后越来越戒不掉美食。俗话说:好身体都是吃出来的。过于贪食,容易引起消化问题;总是不吃,容易引起胃部疾病。人要合理饮食,保持饮食有节,七分饱;做到肚子微饿,身体好。当我们控制住了口腹之欲,身体反而会越来越轻松,三餐饮食规律,留得健康常伴!02、身体微汗杨绛每天7000步,活到105岁高龄。人,不能拒绝运动,适度运动,可以让人精神;身体微汗,可以排出毒素。保持有节奏的锻炼身体,可以让人身心轻松。所谓:“流水不腐,户枢不蠹”流动的水,才不会发臭,转动的门轴,才不会被虫蛀。甭管是年轻,还是年迈,都要懂得把自己善待,适当的运动,才会让自己越来越年轻,拥有好心态,收获好生活。同时规律的锻炼,可以减轻生活的压力让身体保持健康的状态!03、心智微愚所谓“大智若愚”,聪明的人,一切心知肚明,不过表现出来的却是适当愚笨。不违背原则,懂得宽饶他人;不丢掉底线,能够以和为贵。小的事情不多想,大的事情不糊涂。当个快乐的“愚人”,该清醒的时候,不会做错了选择;该淡然的时候,不会过于的计较。没有人生来心胸宽广,是委屈撑大的心胸。所谓的大格局,是经历许多不平事情之后,做出了看开看淡的选择。做一个心宽之人,才收获喜乐人生!肚子微饿,让身体处在最好的状态;身体微汗,让自身养成最好的习惯;心智微愚,让自己拥有宽广的胸怀。“微”,是一种修行,更是一种自律;是一种想开,更是一种自在。学会了这个字,希望你和你的家人,快快乐乐,无病无忧;享受生活,健康到老! 踩一下 () 顶一下 打赏 版权声明:本文转载自网络,不代表本平台立场,仅供读者参考,著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权,请联系我们进行删除,谢谢! 分享: 扫描分享到社交APP 上一篇 明日正月十七, 老辈人说 “十七吃3样, 人旺财也旺” 忆苦思甜传承老传统! 虽说已经出了元宵, 年也已经过完了, 但仍 下一篇 旧房换新房, 是喜事一桩。 人这一生, 当我们通过自己的努力, 改善了自己和家人的生活环境, 是一件极其幸福的事。 相关文章 异性知己,有以下三种表现,大概率彼此相爱了 女人想你了,微信上会给你发这5句话,说明她深爱着你 感恩节:感谢有你! 当代女生床上语录大赏 我拒绝时空的偷忆 女公务员的自白:我只想找个有房有车的,为什么这么难? 中年男人撩女人,通常有以下三种“目的”,很现实 真正有头脑的女人,一辈子有3不管,越不管,越好命 “照顾女友父母十几年”诠释情比金坚 一个人如果爱你,他的眼里就会疼惜,如果不爱就只有占有! 男人表面爱你,实则想毁掉你的一个举动 唐朝一首思乡诗,火了1300年,后两句感动千万人 原 谅 穿越村庄 男女之间,如果彼此不在意这三件事情,那就是真的喜欢 这三种饭局,要主动买单,不然没人和你来往