中年以后最好的养生：断舍离
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文：说说网 图：网络（若有侵权，请联系删除） 人到中年，就是在一段又一段的断与舍中，学会取舍。 人生，总是在不断地舍弃一些东西，才能得到更多东西。 就像作家毛姆在《月亮与六便士》中说的：“我用尽了全力，过着平凡的一生。” 人到中年，经历了许多事情之后，就会懂得什么是最重要的。 一个人有多自律，就有多自由。 很多时候，我们不是被外界所迫，而是被自己内心所驱使。 年轻时我们以为自己无所不能，只要努力就可以改变一切。 但人到中年后才明白，生活是一场漫长的修行。 只有学会舍弃一些东西，才能让自己在取舍中获得更多自由。 人到中年后最好的养生方式：断舍离！
01断掉不切实际的欲望 人生最大的错误，就是拿健康，换金钱。 当你不知道如何取舍的时候，说明你的生活已经出现了问题。 人到中年，最重要的就是保持一个健康的身体，和一个平和的心态。 人活一世，不过匆匆几十载，没有什么比健康更重要了。
有一个朋友说：“我觉得自己现在有一点抑郁倾向，平时没啥感觉，一到晚上就睡不着了。” 医生说：“你有这样的症状很正常，但你需要及时调整一下心态。” 这位朋友说：“我也不知道为什么会这样？我这两年的工作压力太大了。” 医生说：“人到中年，往往会因为工作上的一些事情，而情绪低落。” 但实际上很多事情都是自己想出来的。 只有及时调整自己的心态，才能更好地生活。
02舍去不需要的关系 《论语》中说：“君子周而不比，小人比而不周。” 君子之间，相互尊重，相互学习，保持距离。 小人则不一样，他们总是以自己为中心，只想着自己的利益。 这样的人，只能被称为“小人”。 其实，在现实生活中，我们会遇到各种各样的人。 我们在交往时，要分清哪些是真心朋友，哪些只是逢场作戏。 只有这样才能避免成为别人眼中的“小人”。
正如作家周国平所说：“世上一切东西都有它的价值，可以利用，但不能糟蹋。” 人到中年以后，要学会舍弃一些不必要的关系。 当你有很多时间和精力去经营那些真正重要的关系时，你会发现自己越来越轻松了。 有句话说得好：“时间和精力是我们最宝贵的财富。” 这世界上有太多的东西我们无法掌握，也无法拥有。 如果把时间和精力都浪费在那些不重要的关系上，就会让自己陷入无休止的烦恼之中。
03舍弃多余的情绪 人到中年，要学会舍弃多余的情绪，做一个内心强大的人。 电视剧《小欢喜》里的英子，就是一个很典型的例子。 英子从小就是一个学霸，但是在父母、老师眼里她都是一个坏孩子。 于是英子非常努力地学习，希望能够得到父母、老师的认可。 但她却被同学欺负，被同学孤立，被老师怀疑。 父母对英子也是又打又骂，还经常责骂英子。 可以说，英子的童年几乎没有快乐可言。
父母对她的爱，也成了她心里的阴影，让她变得自卑、敏感。 后来上了大学之后，她在日记里写道：“我希望世界上再也没有人欺负我、讨厌我。” 正是因为童年时的不被认可和伤害，让英子变得敏感多疑、内心脆弱。 但最终，还是因为她自己想太多了，才导致自己变成这样。 所以人到中年后最好的养生方式就是舍弃多余的情绪，不要让这些情绪左右你的生活。
04远离无效社交 《圣经》中有这样一句话：“人类的生命，在经历了许多岁月之后，会发现他的精神与肉体都将归于尘土。” 人到中年，我们的精神世界更加丰富了。我们可以通过读书、运动等方式来充实自己，也可以通过社交来和不同的人交流。 但人到中年，我们一定要懂得远离无效社交，拒绝无意义的聚会。 成年人的世界里，没有那么多的时间和精力去浪费在无意义的社交上。
想要让自己获得更多自由，就要懂得放下一些东西。比如不值得交往的朋友、浪费时间和精力的社交等等。 只有远离这些无效社交，我们才能有更多时间去做自己喜欢做的事情。 人到中年，就应该把有限的时间和精力都放在真正重要的事情上。只有这样，才能让我们真正地活成自己想要的样子。
05放下对过去的执念 一段关系走到尽头，无非就是两个字：分手。 然而分手之后，很多人仍然对这段关系念念不忘，甚至还会沉浸在其中无法自拔。 其实，只要你看开一点，一切就都变得云淡风轻了。 很多时候，人与人之间的关系走向都是由缘分决定的。 与其纠缠不清，不如早点放下。
就像张爱玲曾说：“如果你认识从前的我，那么你就会原谅现在的我。” 人到中年，最重要的是懂得放下。 不是每一段关系都值得挽留，也不是每一个人都值得你去留恋。 人生很短，过去的那些事不必太在意。 放下过去的执念，才能遇见更好的自己。 人到中年以后最好的养生方式是什么？这几个字告诉你：断舍离！
06学会断舍离，重新审视人生 人生，是一个不断舍弃的过程。 人到中年，我们要学会重新审视人生，扔掉一些不重要的东西，从而重新认识自己，找到真正适合自己的生活方式。 曾经看过一则新闻，一位大妈到公园散步时，看到地上有几张百元钞票。 她毫不犹豫地捡起了钞票，然后直接离开了公园。 许多人看到这一幕后很是不解，认为大妈这么做太过于冲动了。
但大妈说：“我花了几十年的时间才攒下这些钱，如果现在就把它们丢掉的话，我的生活将会变得更糟糕。” 很多时候，我们不是不知道要坚持什么东西。 而是因为不甘心放弃已有的东西。 这就是人们常说的：“我要放下。” 其实，很多时候我们都知道应该放弃一些东西。 但是当你真正地放下之后，你才会发现自己真正想要的是什么。 所以说：“断舍离”就是为了让我们能够重新认识自己、重新审视人生、找到真正适合自己的生活方式而存在的。
07人生之路，断舍离 有人说：“人到中年，就是在不断的舍弃中，找到自我，得到幸福。” 年轻时，我们总是希望获得更多，想要得到更多东西。 但随着年龄的增长，我们渐渐明白了取舍的意义。 正如《断舍离》中说的：“人生需要不断地进行减法。减去那些不必要的欲望、烦恼和固执。学会断舍离，让自己轻装前行。”
学会断舍离，我们才能拥有更多幸福。 一个人只有舍得放下一些东西，才能活得自在。 作家梁爽说：“人到中年，人生进入下半场，我们已经没有多少精力和时间去考虑太多的事情了，能做的就是舍弃一些东西、舍弃一些执念。” 余生很贵，请把时间花在重要的人和事上！余生很短，别让不值得的人影响了自己的心情。 人到中年之后，我们应该学会断舍离，才能让自己活得更加洒脱自在。 -END- 作者简介： 说说网，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。 |
