让人心情变好的6个习惯，请逼自己养成
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文：说说网 图：网络（若有侵权，请联系删除） 著名心理学家、《蛤蟆先生去看心理医生》的作者，乔希·考夫曼曾说：“在人生的某些时刻，心情低落是一种选择。” 人生不如意之事十之八九，唯有保持好心情，才能遇见更多的好事。 心情好了，一切都会变得更加美好。这里总结了让人心情变好的6个习惯，希望你也能养成。
作家苏芩说：“人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。” 很多事情，一个人扛不住，所以才会找人倾诉。 但当你将所有的苦楚都说出来之后，心里的负面情绪会更多。 这个时候，最好的办法就是保持独立。 不管是在工作上还是生活中，都要学会做自己的靠山。 当你有了独立的经济能力和生活能力之后，很多事情也就不会再成为你的负担了。 保持独立，不是拒绝依赖，而是要将自己的生活掌握在自己手中。
生活中，总有人会对你不满意，也总有人不喜欢你。 遇到不喜欢你的人，就不要把时间和精力浪费在他们身上。
古人说：“与人斗，其乐无穷。” 的确如此。 和他人比较，可以让人产生优越感和满足感，但这不是长久之计。 真正能让你愉悦的，是和自己相比。 你会发现，在你所经历的事情上，总有比你好的人。 即便生活中确实有一些不如你的人，但你也要相信自己是独一无二的。 与其嫉妒他人，不如提升自己。
“你是什么人，就会吸引什么人；你是什么样的人，就会遇见什么样的人。” 那些消耗你的人和事，往往与你的未来没有太大关系。 当你被这样的人和事拖累时，即使一时侥幸摆脱了他们，也会在往后的日子里，被它们所拖累。 想要有好心情，就要远离那些消耗你的人和事。 《庄子·山木》中有这样一句话：“是以圣人被褐而怀玉，吾不知其几也。” 意思是：圣人穿戴朴素而怀有美玉，我不知道他有多少件衣服。 与其整日被那些琐事所困扰，不如学着远离他们。 在自己的生活中留下一片净土，一个可以安静思考的地方，这是远离那些负面情绪的最好方法。
杨绛先生说：“一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。” 人这一生，只有让自己忙起来，才能感受到生活的意义。 当你忙碌起来的时候，就不会轻易地把时间浪费在焦虑和消极上。 你会有更多的精力去思考自己的未来，去做一些更有意义的事情。 当你看到自己在一天天地变好时，你才会更加充满斗志和信心地去面对未来的挑战。
作家罗曼罗兰说：“要把生命的价值和快乐体现在生活的每一天。” 成年人的世界里，没有容易二字。 再苦再难，也不要忘了犒劳自己，给自己买件心仪已久的衣服，给自己做一顿丰盛的晚餐，给自己买一双喜欢的鞋子…… 这样生活才会变得更美好。 作家张小娴说：“你不必去追一个不爱你的人。如果他没向你求婚，那他就不是真的爱你。”
遇见爱情是美好的，但遇见自己更是幸福的。 把爱自己作为一生最重要的事情来做，让自己快乐起来，才能遇见更好的人生。 人生不如意之事十有八九，但保持好心情，才是我们走出阴霾最有力的武器。 愿你我都能拥有好心情，过好这一生。 -END- 作者简介： 说说网，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。 |
