五十岁后,换一种活法!(大实话)
文/说说网 五十岁后,人生走到了下半场,真正的人生从此开始了,我们要学会换一种活法,别让自己活得太累,在老去的路上,好好善待自己。 或许你也是被生活的压力压得喘不过气来,或许你也是为了一些人,一些事情很苦恼,或许你觉得交友非常累,或许你因为工作忙碌连续加班几天都柑橘要散架了。 人这一生,好不容易才到了人生后半场,余生很贵,我们要学会卸下自己的累,学会换一种活法,让自己过得轻松一点,释然一些,别总是身心疲惫。 如果你觉得很累,不妨试试这些方法,让你放松心情,保持愉快,好好活着。
一、经常运动,才能释放自己的情绪。 记得一个周末出去玩的时候,结识了一对中年夫妻,在跟他们的聊天中,发现他们是一个非常爱好运动的人,两个人差不多每个周末都会出去徒步,因此也成为了户外徒步爱好者,他们还给我们介绍了一些路线,有机会可以试试。 中年夫妻说,以前自己在创业的时候,脾气太暴躁了,而且总是处于亚健康的状态,自己的情绪很容易上头,总是忍不住会发脾气,后来他们爱上徒步之后,自己的情绪也稳定了很多。 徒步其实是需要毅力和耐心的,经常运动的人,不仅能够缓解疲劳,而且还是稳定自己的情绪。 所以,五十岁后,不要总是呆在家里,要多出去走走,多运动一下,出出汗水,自己也感觉轻松了很多。 二、找到自己的兴趣爱好,放松自己的心灵。 五十岁后,你不要总是围着别人转,不然你会很累的。 你有时间的话,可以培养自己的兴趣爱好,或是去做自己喜欢的事情,不要把所有的精力都花在别人身上,去讨好别人,去迎合别人。 汪曾祺说,人一定要有点什么爱好,恰似草木对光阴的钟情。 本来生活已经够枯燥的了,我们要为自己找到一个适合自己的兴趣爱好,这样才能放松自己的心灵。 《北辙南辕》中的静慧奶奶,她的晚年中,并没有取悦别人,而是取悦自己,自己住一个房子,跟别人一起唱唱歌,自己在家里弹琴看书,做自己喜欢的美食,生活如此惬意。 当你能够找到适合自己的生活方式,那么你的心情就好了,自己也不会觉得累,反而觉得生活有点甜。 三、适当清理自己的圈子,远离对你不是真心的人。 人到五十岁后,我们该要学会为自己而活了,对于有些圈子,令你相处不舒服的,我们就要自己退出去,别往里面挤,不要因为别人的评价和想法而苦恼了自己,不要在意太多,该清理就清理,远离那些不是真心对你的人。 圈子不在多,而在于真诚相待。 圈子里的人能够对你真诚相待的,真心为你好的人,才值得你用一辈子去往来。 而不是因为一些无意义的社交和应酬,让自己劳心劳累。 有的人还不懂得拒绝别人,因为自己太老实,太善良了,所以,一直都不敢拒绝别人的要求,这样也让别人总是得寸进尺,最后吃亏受累的是自己。 五十岁后,有些人该翻脸就翻脸,不怕得罪,自己不狠心一点,别人始终都不把你当回事。 五十岁后,我们也不要再往自己的生命中塞进那么多人,这样才不用让自己总是为一些人际关系而劳累,有的关系,不必辛苦去维护,而是选择放手,远离消耗你的关系,你的生活就过得清净了。 -END- |
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