孩子叛逆怎么办？教你有效沟通，消除心理隔阂

近年来，孩子叛逆的情况越来越多，造成了家庭的不和谐甚至矛盾不断。孩子叛逆并不是孩子自己的问题，很可能是家庭成员和社会环境等方面的原因所致。作为父母应该认真对待孩子叛逆的问题，及时采取有效的方法去帮助孩子克服问题，以保持家庭的和谐和幸福。

一、 孩子叛逆的原因

孩子叛逆的原因很多，常见的是：

1.缺乏尊重和理解

孩子在成长过程中，随着认知水平不断提高，更追求自主和独立，在做事方法、价值观等方面也有自己的见解。但是，由于孩子还缺乏实践经验和心智成熟，很容易遇到家长的不理解和反对，这样就会导致孩子产生抵触，对家长处处抗拒，渐渐地形成叛逆情绪。

2.过高的期望

一些家长过分期望孩子的表现和成绩，在孩子小小心灵中往往会产生压迫感，这样就会导致孩子自卑，表现出来的就是叛逆和抵触等表现。

3.缺少沟通
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家长在教育孩子的过程中，很容易犯的一个错误就是缺少和孩子的沟通，无法听取孩子的想法与意见。这样对孩子来说是一种打压，孩子无法发表自己的想法听取自己的看法，就难免会产生叛逆的情绪，甚至是极端的反感。

二、应对策略

1.建立沟通渠道

家长需要认真倾听孩子的想法、意见、建议和困惑，理解、尊重和关心他们的内心世界。沟通的过程要保证对孩子的话留有充分的时间和空间，鼓励孩子表达自己的感受，听取他们在言语表达上的需要和习惯。

2.以身作则

家长的行为和言语都是孩子学习的对象和参照，家长在言行举止上要充分尊重孩子，建立互信，保持一致的态度，此外，家长还应该树立妥善解决问题的思想和态度，从细节和方方面面展示对孩子的尊重和包容。

3.培养自信心

家长对孩子的教育，首先要注重孩子的心理健康，关注孩子的成长和发展，并鼓励孩子建立自信、自尊、自爱的心态。在培养孩子自信心的过程中，要注意培养孩子的优点、长处，让他们对自己的能力产生信心，从而提高他们的心理承受能力和抵御压力的能力。

4. 建立认同感

家长要策略地与孩子建立联系，在特定环境下教育孩子、给他们带来关心和支持，增强家庭的愉悦和包容性。这样孩子就会感觉到自己是家庭的一份子，认同家庭价值和目标，从而愿意配合家长的教育方式和方法。

5.给孩子更多机会

孩子是天生好奇，对未知的事物很感兴趣。家长应该给孩子更多开阔自己的眼界，给他们参加不同文化、社交、技能等各种活动的机会，让他们认识不同的地区、文化、人群，切实体验生活中的各种不同面貌，从而增强他们心理的韧性和适应性。

三、总结

孩子叛逆是普遍现象，家长要在教育孩子过程中认真倾听孩子的声音、鼓励孩子表达自己的观点、培养孩子自信和建立家庭的认同感等方面采取措施，以减少孩子的叛逆和不合理的心理负担，营造一个和谐的家庭环境。同时，家长也要时刻注意自己的行为和言语，在孩子面前做出正面积极的表现，创造良好的家庭氛围。