预防中暑的短信问候
夏季养生三字经,调精神,心愉悦,巧运动,活筋骨,慎起居,舒阳气,要午睡,避中暑,勿贪凉,节饮食,多果蔬。下面为小编整理的预防中暑的短信问候。 1、预防儿童中暑吃芦根粥!将鲜芦根50克切断去节,水煎20分钟,去芦根,取汁煮粳米50克成粥,食后可清热养胃,生津止渴。 2、梨有降火的作用,可预防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥,薄荷清凉,其中加入红枣还有补血的作用,常吃可防流感。 3、夏日旅游应自备药品,藿香正气片、十滴水、行军散这三样药可用来治中暑、胃肠不适,外用中暑药品万金油、风油精也可。 4、夏天养生在于热,热毛巾擦身,洗热水澡,热水洗脚,喝热茶,不但可增强体质,还可有效地防止中暑和其它热症发生。 5、六月下旬夏至天,阳光直射最北边;冬至饺子夏至面,清新爽口消热汗;多吃瓜果与蔬菜,肠道疾病身不沾;夏至到了三伏天,预防中暑心放宽! 6、夏天天热,以凉克之;空气干燥,以清驱之。思想平静,神清气和,预防中暑,注意杀菌。通风换气,心静神安,游乐闲步,吐故纳新。神怡如梦,暑热消顿。 7、中暑的处理:将中暑者抬到阴凉地平躺,打开其衣扣,同时为患者扇风,如其已脱水衰竭,让其喝大量淡盐水,并把脚垫高。 8、小暑大暑,数了又数,酷热难耐,预防中暑;食欲不佳,果蔬不减,大汗淋漓,糖盐补足;防止暴晒,睡眠充足,规律起居,生活幸福! 9、防中暑的食物:多吃新鲜蔬果能预防中暑,如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。 10、夏季大量出汗后,喝杯淡盐水可以有效预防中暑;用盐水搓洗擦汗的毛巾,毛巾特别干净柔软;洗澡水中加少量盐,可使皮肤清爽光滑。 11、夏天天热,以凉克之;空气干燥,以清驱之。思想平静,神清气和,预防中暑,注意杀菌。通风换气,心静神安,游乐闲步,吐故纳新。神怡如梦,暑热消顿。 12、冬瓜有美容养颜的作用,可治疗中暑、痰热咳喘、水肿、脚气、痤疮、脸上斑点、痔疮等,可直接外敷,但不宜生食。 13、夏季要多吃苦瓜,有清凉解暑的作用,可促进食欲、防止中暑,用冰过的苦瓜来擦四皮肤,可止痒祛痱,能滋润美白皮肤。 14、夏季吃姜注意项,去皮容易失营养,阴虚火旺要少量,中暑千万不要尝,腐烂变质身体伤,最是适合来做汤,常吃保健康。 15、夏季天气炎热,身体虚弱者易得暑湿感冒,主要是从消化道引起的,藿香正气丸是很好的选择,不但能缓解症状还预防中暑。 |
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