疫情防控防止专业知识
充分认识到情绪的重要性,负面情绪会对我们的身心、心悸、头痛等身体不适、严重的睡眠问题,甚至免疫力下降产生负面影响。因此,我们应该面对我们的不良情绪,学会感知和评估我们的情绪状态。 每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒,尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开,避免混用。 进入办公楼前自觉接受体温检测,体温正常可入楼工作,并到卫生间洗手。若体温超过2℃,不要上楼工作,回家观察休息,必要时去医院。 防疫,不聚会,不聚集,少走; 跟随新型冠状病毒SARS与病毒相比,虽然有许多同源性病毒,但它们是平行的,完全不同的病毒,但在某些方面有相似之处。新型冠状病毒的感染正在上升,但与SARS传染性没那么强。 :不要在休息时间外出,不要去拥挤和不通风的地方。当你必须外出时,你必须在整个过程中佩戴口罩。尽量在22点前上床睡觉。充足的睡眠是提高免疫力的重要保证。 保持孩子有规律的作息和充足的睡眠; 饱和脂肪酸摄入过多、反式脂肪酸摄入、能量摄入和胆固醇摄入会导致体内炎症增加,如红肉、加工肉制品等,因此有必要减少此类营养食品的摄入。 正常脱衣服,摘口罩,洗手。 打喷嚏时要遮挡 现有的诊断方法包括:①血常规、C反应蛋白、血细胞沉降率等;②胸部CT;③实时荧光痰、咽拭子、下呼吸道分泌物等标本RT-PCR检测。 戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。 " 我觉得我有严重的症状,对自己有明显的负面影响。我应该及时寻求帮助。你可以与家人和朋友沟通,寻求心理支持;你也可以向心理健康专业人士寻求心理援助,拨打心理热线,在线寻求心理咨询。如有必要,你可以去精神科门诊。 性传播疾病可能是最容易预防的传染病。 |