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好词好句

美味可口养生健康

好词好句2022-09-1070举报/反馈

  啤酒高汤。在烧汤过程中都可以少量添加,可以提高汤的鲜味,比如,炖鱼、炖牛肉、各种咸味的汤中。

  大地一开始回暖,万物复苏,人体也要适应气候变化,做到养生六要:①衣要下厚上薄,注意对颈、膝、足等部位的保暖;②觉要早睡早起,早晨到户外散散步,放松身心;③食要少酸多辛;④动要适当舒展,最简单的就是伸懒腰;⑤志要常达戒怒;⑥脚要常泡祛寒,每天泡30分钟左右。

  当身体感到压力时,体内会产生一种压力激素,这种激素会导致大脑分泌一种叫做NPY的物质,让人很想吃甜的食物。最好以全麦面包来满足想吃甜食的欲望,因为这些全麦的碳水化合物会促进大脑制造血清素,纾缓压力。

  你是否在不知不觉中,发现自己长了眼袋?这可能是你经常低头看手机,熬夜上网导致的。台湾整形外科医师指出,用眼过度会造成眼周肌肉疲劳、血液循环不良,加速眼袋产生。若想预防眼袋,在使用电子产品时,最好每隔1小时就休息10分钟;平时可以多做眨眼运动,提升肌肉强度。

  燕麦的营养价值很高,含有较多的油脂,又有一定的黏性,所以适合用来制作香甜可口的面片。一些人可能吃不惯纯燕麦片的口感,可以用它与大米混在一起煮粥,或者配合牛奶,鸡蛋或豆制品一起食用,改善其口感,提高早餐的营养价值。

  冬季多吃四冬:1冬笋,促进肠道蠕动,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。2冬菇,增强免疫力、预防感冒。3冬瓜,利尿消肿、清热解毒。4冬枣,含有人体所需多种氨基酸、维生素,尤其是维生素C含量较高,可提高人体免疫力,预防感冒。

  在新的一年里,愿你抱着平安,拥着健康,揣着幸福,携着快乐,搂着温馨,带着甜蜜,带着财运,拽着吉祥,迈入新年,快乐度过每一天。

  据美国农业部国家营养数据库统计结果,一个中等大小甘薯能满足人体每日对维生素A需求量的400%,对维生素C需求量的37%,对维生素B6需求量的16%,对钾元素需求量的15%,对锰元素需求量的28%,还含有大量膳食纤维。

  近日天气回暖,适宜的温度环境促使大量的飞虫繁殖。最近半个月因飞虫入耳来求诊的患者也略有增加。飞虫进入耳朵里,不可盲目地用硬物或手指掏取活飞虫,否则易损伤耳膜、引起中耳炎,最好到医院耳科找医生有效取出入耳飞虫。

  人生的路,靠自己一步步走去,学会孤独,没有谁会把你当宝护着。学会独立,不能再一味的麻烦别人,自己的事自己做。学会绝情,该滚的就滚,该留的就留。心情,是一种感情状态,拥有了好心情,也就拥有了自信,继而拥有了年轻与健康。

  大豆:大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一,这对于女性的健康是很重要的。酸奶:不仅有助消化,还能有效防止肠道感染,提高人体免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B这些元素都对人体大有裨益。

  日本学者渡边正认为,实行断食疗法,可以把本体内衰老、病残的细胞、陈旧的废物排泄于体外而在身体内的脏物排出后,疾病也就随之好转了。断食疗法对慢性病,特别是心脏神经官能症早期高血压慢性胃炎、单纯性肥胖神经性厌食、健忘症等疾病,都有很好的效果。

  日本医学博士石川善树据多年研究指出,人的寿命与性格、活动倾向存在很大关联,总结出“不长寿十大特征”:①孤僻;②不善于微笑;③过于积极;④学历低;⑤肥胖朋友多;⑥坐得久;⑦没有兴趣爱好;⑧品行不端正;⑨与邻居相处不好;⑩生活颓废。中了几枪?

  据健康时报:调查显示,中国六成职场人每天都抱怨,平均一天抱怨5次,而英国一项调查显示,英国人平均花5分钟抱怨,相当于一生中花106天抱怨。偶尔抱怨可释放情绪和压力,但如果抱怨成了生活常态,也算是种慢性病,其对身心的损伤绝不亚于糖尿病和高血压。

  盗汗患儿中有个别不属于内热所积,表现为出汗多、易感冒咳嗽、怕冷,平时稍运动也易出汗,对这样的患儿,治疗时不宜盲目用补品补剂,可以调和脾胃。

  葡萄酒专家梁竟志表示,自酿葡萄酒不仅会产生微量的甲醇,更因家庭自酿葡萄酒不能添加二氧化硫进行杀菌,会导致自酿葡萄酒产生细菌,长期喝会对人体有危害。所以,家庭自酿葡萄酒是不科学的酿酒方式。

  喝薏仁水。薏仁水会帮助排出身体多余的水分。揉捏按摩。促进血液循环、加强新陈代谢。配合按摩板搽乳液。从大腿根部往臀部方向推刷。穿调整型塑身裤。穿调整型裤子可以改善你的线条。按摩加抬腿。穿防静脉曲张**。翘臀运动。

  经对170余位当代名老中医养生经验的分析,其长寿因素有七:饮食有节,以素为主;起居有序,顺其自然;锻炼身体,持之以恒;神志淡泊,以忍为尚;乐于奉献,不慕名利;防患未然,摄养为生;房事节制,勿禁勿纵。

  将猪后臀肉(或五花肉、腱子肉)浸水后去毛,用油把肉皮炸至金黄色。把肉从皮到肉切成小块。取一个砂锅(压力锅也可)用竹片垫底,铺上葱、姜片,肉皮朝下放入肉块,倒入黄酒、冰糖、少许酱油。再用小葱打结后铺在肉上,盖上盖子后用小火焖3个小时,起锅前把肉翻一下,装盘时肉皮朝上。

  经期的女性身体抵抗力下降容易感冒,经期感冒怎么办?每次可用红糖30克,茶叶,荆芥,苏叶各6克,生姜3片。制作时,先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入砂锅内,加入清水500毫升。先用武火煮开后改用文火煎煮20分钟,然后加入红糖,待糖溶化后即可。每日饮两次。

  要轻轻地嗅,缓缓地吸,细细地嚼,悠悠地品,不管红茶、绿茶或是其他,漾在杯里,都是一件赏心悦目的事情。那股沁香,由鼻入口,沉入肚里,满肠满肚都有了暖意,热意升腾,茶香上行,搅得各路经脉洞开,舒舒坦坦地让人身子骨都酥了,有如进入了仙境。

  ①每天至少吃3个水果和3两蔬菜②每天9杯水,不喝碳酸饮料③远离酒类④仰卧起坐,注意控制发力的部位是腰部⑤挺腰直身端坐⑥做一个爱干净的女人,日常家务避免了饭后立刻躺着或坐着⑦呼拉圈转起来,摇1小时消耗500卡热量!

  悲伤时的眼泪含有害物质,强忍等同自杀。心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪,与受到刺激所流出的眼泪的成分不同。悲伤的眼泪蛋白质含量很高,而这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,会对健康不利。想哭就哭吧,哭哭更健康。

  保持乐观、知足长乐的良好心态;建立有规律的一日生活制度;创造有利于入睡的条件反射机制;白天适度的体育锻炼;养成良好的睡眠卫生习惯。

  很多人一吃坚果就停不下来,坚果分为两类:一类是淀粉类坚果,如栗子、白果、莲子;而另一类是油脂类坚果,如腰果、松子、榛子、花生、核桃等。油脂类坚果的油脂含量都在40%

  嗓子疼、牙龈肿痛、伤口发炎……很多人都有过身体某个部位发炎的经历。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红提醒,此时应少吃富含饱和脂肪酸的食物,如牛肉、羊肉等红肉。此外,高血糖也会使身体的炎症反应上升,建议发炎时也要少吃甜食,可以适当多些吃杂粮和蔬菜。

  ①减掉大闸蟹的八只脚;②揭开蟹盖;③用小勺把大闸蟹蟹黄舀出;④剪掉蟹脚、蟹嘴和蟹肺;⑤蟹心部分,丢弃;⑥吃蟹黄;⑦吃成丝状的蟹肉;⑧用剪刀把蟹腿剪成三截;⑨吃蟹钳。提醒:脾胃虚寒和一些慢性病人不宜吃蟹。

  吃得香作为健康的一大标准,是因为它在两个层面反映出了身体的健康水平,分别是肠胃功能和心理状态是否良好。睡得好除了恢复与补充能量,还能有效清除有害物质。拉得快。有便意时能痛快排便,感觉轻松自如,这说明消化系统好。

  冬季气候干燥,咽炎、喉炎及扁桃体炎等易趁虚而入,平时可多按大椎、天突穴预防。艾灸大椎,能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道疾病。天突穴主治打嗝、咳嗽、呕吐、咽喉炎、扁桃体炎等疾病。按摩此穴时,可一边按摩,一边做吞咽的动作,配合呼吸,吞咽唾液。

  研究发现,孤独感有损健康,让人难以应对人生的挑战。随着时间推移,它还会加速衰老进程,引发心脏病和高血压等疾病。

  学习深钻细研,学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽,身心健康平安;学习马虎粗心,知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞,肠胃撑胀伤身。

  一个人只有拥有良好的睡眠,在每个清晨醒来才会有充足的精力去面对新的挑战;只有拥有良好的睡眠,才会拥有健康的体魄。俗话说:身体是革命的本钱。为了您的生活幸福,请关注我们的健康、关注我们的睡眠。

  老婆怀孕,不方便干好事之时。两人异地分居,聚少离多之时。夫妻大吵架,相互攻击互不妥协之时。夜间应酬过多,在外过夜之时。事业受挫,得不到老婆鼓励安慰之时。

  很多女性都很爱甜食,但专家表示,长期摄入高糖食物容易导致肿瘤。长期摄入高糖食物,血中胰岛素含量始终处于高水平状态,造成乳房中胰岛素大量增多,并不断生长、繁殖乳癌细胞,进而致乳腺癌发生。

  :白芍药、川当归、熟地黄、川芎各10克。红豆黑豆提前泡好,山药,红枣,两朵香菇,放在一起炖,放少许盐,大约半个小时就可以喝汤了。喝完后脸会红扑扑。但是阴虚发热的人不适合。大部分身体寒凉的女性很适合。

  吃芹菜时,通常都把叶子摘掉,但有研究表明,每100克芹菜茎中的纤维含量为2克,而每100克芹菜叶中的纤维含量则高达2克。此外,芹菜叶中维生素A、维生素C、镁、硒等营养素的含量也远远高于芹菜茎。芹菜叶可焯水后凉拌,也可做成美味的包子馅或饺子馅哦。

  绿豆洗净,南瓜去皮切块;将绿豆放在锅里煮开后,放入南瓜进行熬煮熟即可。南瓜含有丰富的维生素A及膳食纤维,以其低热量、低糖,适合肥胖者食用;绿豆可以消暑止渴、用于暑消烦渴。

  对待“暴力”宝宝,爸爸妈妈们只有先知道他表现这个举动的背后原因,才能帮助孩子找到和平解决问题的办法。如果对孩子的“暴力”举动不做正确的指点的话,孩子将来可能会养成打人的坏习惯。

  很多研究历史的人,把历史当作一具尸体,放在解剖台上,用解剖刀一点一点地切割,取出肾脏、肝脏、心脏来研究。这也许是一种方法,但我不太喜欢。我是学文学出身的,我觉得面对历史,首先要去感受它的血肉和肌理,其次才谈得上研究。

  这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。

  人如果每天喝一罐可乐、汽水或者其他含高糖分饮料,出现肾结石的危险会提高23%,因为含有糖分或者甜味素的饮料让结石更容易产生。不过,如果喝其他有益的饮料,例如咖啡、茶和橙汁,就可以降低结石风险。

  ①老喝滚烫水:易烫伤食道黏膜;②蔬果吃得少:增加患结肠癌的风险;③老是憋大便:粪便含多种致癌物;④夜晚不睡觉:影响褪黑素形成;⑤坐下不想动:免疫细胞减少;⑥爱钻牛角尖:易患乳腺或卵巢癌;⑦不用安全*:传播致癌病毒;⑧常吸二手烟。

  炎炎夏日,便携装的喷雾必不可少,选择那些有清爽感的喷雾进行降温,可以使用防晒喷雾代替。防晒喷雾中多多少少都含有酒精,这样才能使防晒霜顺利喷出,酒精有降温的作用,在室外时可以选择使用喷雾型的防晒产品进行补擦。但敏感肌肤要慎重,使用次数无需过多。

  有些男人喜欢做一些比较健康的运动,那么他们可能比较独立,说明他们可能经常独处。喜欢足球、篮球、棒球等团体项目的男人喜欢竞争,无论是在运动场还是生活的各个方面,喜欢随时随地与周围的人一决雌雄。至于那些根本不爱运动的人,他们是独立的思考者,经常还很敏感。

  每天都学一点新东西,每天都进步一点,每天都做点好事,你的生活就健康快乐。

  让自己挨饿。身体形成储存食物的惯性,直接导致发胖。不吃早餐。整天的新陈代谢都会遭到破坏.吃得太快。容易摄入

  喝绿茶,吃大豆。睡好觉,常运动。酒限量,烟戒掉。天天笑,容颜俏。

  生吃榴莲:选择榴莲时,一般七八成熟即可;榴莲当菜食用:选择较生的榴莲,切成丝拌凉菜;榴莲和骨头一起熬汤:榴莲和骨头一起熬汤,不仅缓解痛经,还可治疗各种体寒疾病。亲们,转给你亲爱的她吧。

  吃饭七分饱饭后淡茶漱口大便不看手机、报纸大小便时咬紧后槽牙,固肾每天叩齿(上下牙相叩,固齿)36下每小时伸懒腰一次早晚十指梳头3分钟,醒脑,助眠提肛(**肌肉收紧放松)每天20下累了就闭目养神。

  蚂蚁怕酸味:把新鲜柠檬对切成两半,在看得到蚂蚁的地方,挤出柠檬汁,并拿着切半有果肉的那一面沿途涂抹;蚊子怕辣味:种植蒜头,利用其散发出的特殊辛辣味驱蚊;蟑螂怕香味:将一块浴用香皂切成数小块,置于容器内注入清水,摆放在蟑螂出没的橱柜内。

  味精在100℃

  ①老年期抑郁症起病较快,发展迅速;老年性痴呆则起病缓慢,发展也缓慢。②老年期抑郁症的抑郁症状持续较久;老年性痴呆症患者的情绪变化多,不稳定,变幻莫测。③老年期抑郁症患者的智能障碍为暂时性部分性的;老年性痴呆患者的智能损害是全面性的,呈进行性恶化。

  ①起床慢:清晨易发生脑血管意外,有心脏病、高血压的老人醒后不要太急,先躺一会,伸伸懒腰再起床;②吃饭慢:如果咀嚼不细,粗糙食物会增加胃负担,因此老人一定要细嚼慢咽;③低头弯腰慢:低头弯腰过快或猛然抬头容易导致**性低血压,还容易闪腰。

  美国《消化道药理学与治疗学》杂志刊登中国一项新研究发现,吃鸡肉和鱼肉可以显著降低罹患肝癌的风险。此项由浙江省肿瘤医院研究人员进行的研究表明,多吃白肉(鸡肉等)和鱼肉可使原发性肝细胞癌(HCC)危险降低22%~31%。

  生活原本就像一个平静的湖水,只是被我们用了太多虚伪的谎言,来打乱了属于原本的平静。对于生活,我没有过高的要求,我只希望我身边的亲人朋友们都健康着,快乐着。对于我的爱人,我只希望他给我的回报是一个幸福的笑容与健康的身体,平平淡淡,终成安好。

  有人一感冒(甚至还没感冒),就灌上两袋板蓝根!人在健康状态下过多服用板蓝根,会伤及脾胃,带来一系列胃肠道反应。板蓝根性寒,如果人体质偏于虚寒,如容易腹泻、怕冷,就不适宜多喝板蓝根~连续饮用最好不要超过3天。生病要吃药,但吃药要适度!

  聪明如你我者,当你对他人多一点宽容;多一点大度;多一点谅解,与此同时,你自己也会少一些忧愁;少一些烦恼;少一些闷闷不乐;少一些不快;降低了耗气伤神的砝码,增加了健康快乐的基数,言外之意,善待他人益于己,即便是你不唱高调;全权只当是为你个人的长远利益着想,宽容大度一点儿没错。

  1口角长泡2失眠烦躁3浑身无力4嘴唇干裂5咽喉肿痛6鼻塞难通7眼睛干涩8鼻子出血9脸上长痘10便秘腹胀11皮肤干痒12嗓子干哑。五种食物浇灭身体五把火:1莲子汤祛心火2芹菜粥祛肝火3绿豆粥祛胃火4百合粥祛肺火5枸杞山萸汤祛肾火。

  富含维生素,其大量的维生素抗氧化剂可以促进新陈代谢、有利于分解脂肪和碳水化合物,淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分。每天早上用两匙苹果醋和两匙蜂蜜加水搅匀,在吃早餐前吃饮用,可令皮肤更加光滑细腻。

  秋季养生莲藕粥:鲜藕50克,粳米100克,红糖5克。制法:把鲜藕洗净,切成薄片,粳米淘净。把粳米、藕片、红糖放入锅中,加入适量清水,用武火烧沸后,转用中火煮至米烂成粥。每日2次,早晚餐食用。功效:健脾开胃,养心和血。适用于急性胃炎,胃出血患者。

  维生素A、维生素E、维生素B维生素C缺乏,是食道癌、胃癌高发区居民饮食的共同特点。多食用新鲜蔬菜水果这些富含维生素的食物,可以降低疾病风险。而加工食品通常含有大量调味料、盐、糖、添加剂等,对健康无益。

  便秘是指大便次数减少或者粪便干燥难解,长期便秘会导致废物在体内停留时间过长,产生有毒物质被大肠重吸收。及时调理便秘很有必要。遵循

  60g红枣、30g枸杞、30g桂圆置于盘中;清洗干净后用冷水泡发1小时;将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800g清水、30g红糖;搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可~秋季干燥,这养血益气的甜汤正合适哦。

  上班族防癌还要注意饮水。办公室一族在工作中由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能,引发肝癌、前列腺癌。

  大腹便便或是痰湿体质。一般体形较胖,腹部肥满松软;面色淡黄而暗,容易困倦,不爱运动,手足易凉,胸闷、痰多;肠胃不适,易腹泻,大便不成形,有的人关节酸痛。避免肥甘厚味,戒酒,忌暴饮暴食和进食速度过快。多吃蔬菜、水果、尤其是具有健脾利湿作用的食物,如薏仁、扁豆、红小豆、荷叶、山药等。

  容易消化,很适合肠胃不适的人食用。搭配一些色泽鲜艳开胃的事物,既能促进食欲,又为病人补充体力。除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。可以帮助保暖,预防受寒感冒。对于喉咙不适、的人,可以防止喉咙干涩。调养肠胃。延年益寿喝粥。

  大蒜切片,牛奶、奶油盐放小碗,搅成酱汁;青红甜椒分别切下一小片,切成小粒;西蓝花洗净掰成小朵,入沸水锅中汆烫至水再次沸腾,立即冲洗过凉;将西蓝花摆进烤盘,撒上蒜片和甜椒粒;均匀浇上酱汁,撒上杏仁片,均匀撒上芝士粉;放进预热180度的烤箱内,焗烤10分钟即可。

  专家表示,月牙越少,表示精力越差,体质越差,免疫力越弱,也意味着人越容易疲劳。没有月牙的,虽然不一定就表示有病,但要注意的是:无月牙的人,往往不病则已,一病就往往比较严重。

  :先用香皂或洗面奶把脸洗净;用水冲洗干净脸部后,用温水冲绿茶末;用绿茶认真拍打脸部2到3分钟,用水清洗;最后,用凉水清洗脸部。功效:清除皮肤老化物;美白,亮丽肌肤;治疗青春痘等皮肤炎症。

  有很多小秘方是很有效的,但知道的人不多。采用一些秘方会取得意想不到的好效果。1奶酪洁肤霜:把一匙奶酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上,用热水洗净,肌肤会洁白无瑕。4冻奶去眼肿:把棉花在冻奶中浸湿,敷眼5分钟。再在眼皮上铺两片梨或菠萝,使眼睛明亮。这是好莱坞明星们的保留秘方。

  你与秋天有个约会,所以收获多了;你与好运有个约会,所以欢乐多了;你与温馨有个约会,所以从容多了;你与健康有个约会,所以光阴多了;你与爱情有个约会,所以短信来了。

  土豆可缓解喝酒引起的头痛;西瓜缓解脱水引起的头痛;咖啡防头痛不要超一杯;全谷物吐司缓解碳水化合物摄入不足的头痛;杏仁;辛辣食品缓解鼻塞引起的头痛;酸奶酪,补钙缓解头痛;芝麻预防经期头痛。

  祛痘印妙招:①把维生素E胶囊用针捅破,把里面的液体涂抹在痘印位置,轻轻的按摩5-10分钟左右,每天至少要两次;②把维生素C涂抹在颜色比较深的痘印上,长时间使用可以把较深的痘印改善到与周围健康皮肤的色调相近。

  十年鸡头胜砒霜猪脖子的肉疙瘩(即称为肉枣)不能吃鸡、鸭等禽类屁股上端长尾羽的部位是藏污纳垢之所鸡脖鸭脖不要吃皮,也不要吃到气管鱼体腹腔两侧的黑色膜衣不能吃猪、羊等的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种生理性有害器官。

  西兰花和卷心菜,它们不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效,但是高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。巧克力,柑橘汁,豆类,生洋葱,奶油土豆泥,冰激凌,油炸食品,辛辣食物。

  而且添加剂中的激素严重超过国家规定的植物激素标准,如6-苄基腺嘌呤、赤霉素含量甚至为国家标准的20倍。添加含有6-苄基腺嘌呤的添加剂后,豆芽不仅产量会大为提高,生产周期也会大幅缩短,而且生产出来的豆芽更具有卖相。

  人体最大的器官是什么?皮肤。它保护我们的身体,承担排汗、冷热、压力等功能。皮肤与黏膜联合起来,使人体对外界形成了一个密闭的系统,当外界的有毒物质将要入侵,皮肤与黏膜首先将他们隔离。所以皮肤与黏膜是人体抗感染的第一道防线。保护粘膜,就是保卫我们的健康。

  维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽。多吃些富含软骨素食物。多吃些富含核酸的食物。多吃些富含碱性的食物。多吃富含胶原蛋白的食物。

  丝瓜;白萝卜;冬瓜;芦笋;甘薯;蘑菇;豌豆;黄瓜;胡萝卜;豆芽。加油啊,女人们,美白是我们一生的事业啊!

  很多人都有过这样的经历,我一生气就胃痛。郁怒伤肝,肝气犯胃,即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。因此,要保持情绪稳定和心情愉快。冬季日照缩短,容易情绪低落,建议坚持运动,尽可能多到户外晒太阳。

  天气渐寒,素有胃寒之人,常有胃痛发生。原因不明,别自我盲目吃药,可先疏通经络,亦可缓解。方法:正坐位,双手握拳敲腹股沟中点下方三指宽处(髀关穴),或大腿中线膝盖上方3指宽处(梁丘穴)。在痛点处敲揉10分钟,胃痛可缓解。

  民间有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方,服用后可以起到补血养气,滋养容颜的作用。其做法是将100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分钟后,滤去花渣,再熬成浓汁,加入500—1000克红糖,熬成膏状即可。如服用时间长,可放进冰箱,每天服用1—2茶匙。长期使用,效果更佳。

  就是学会该断则断。虽然否定自己的选择很难,尤其对于已付出较大投入的决定。但如果发现自己的坚持只会带来更大的损失,则一定要当机立断,重新计划。不要抱侥幸心理、不撞南墙不回头。留得青山在,不怕没柴烧。只要自己身心健康,卷土重来并不难,更何况已经有了经验,吸取了教训。

  白鸡冠花20克,猪肝100克。将白鸡冠花择成小朵,然后装入纱布袋内,将口封好。猪肝洗净后切成条状,然后把白鸡冠花、猪肝一起放入炖杯内,加入200毫升清水大火煮,水开后再用小火煨50分钟。清热解毒止血,对于肝硬化腹水、或是咳血症状患者有很好的治疗效果。

  爆米花:爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱,常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒,造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫等现象。

  美国加州洛杉矶文森特医学中心胃肠病学博士帕特里克•塔卡哈什表示,总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚,诱发腹痛和胀气,口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻,进而导致肠易激综合征。为此专家建议,胃肠不好的人最好别吃口香糖。

  每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。

  洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

  人在气不足的时候,不能盲目补气,否则会影响身体健康。如果是因为血不足,就需要先补血,因为血为气之母,否则就成了干烧器皿,把内脏烧坏;如果是因为淤滞不通,就可以增加气血,血气同补。这样才能达到补气的作用。

  ①最好穿浅色内裤:颜色越淡,意味着染料用得越少,穿起来越安全;②换内裤:最长不要超过2—3天,内裤最好单独放置,可以买一些专门的收纳袋;③清洗内裤要和其他衣物分开:最好手洗,避免长时间用洗衣粉浸泡;④选择棉质布料内裤,宽松设计为主;⑤放在阳光下晒干。

  微波炉加热的食物不会致癌!每种烹饪方法都会导致营养流失(尤其是长时间水煮)微波炉烹饪时间短加热快,有时反而最大限度保存营养,你大可放心食用微波炉美食菜谱!没有科学研究证明微波炉辐射可以和癌症挂钩!安全起见,站远点也只是为防止自己被辐射烹饪!

  每天保持5小时的无意识体力活动,而不是刻意的体育锻炼。与关爱老人的子女生活在一起。有明确的生活目标和乐观的生活态度。多吃豆少吃肉。放慢生活节奏,抽空就休息。

  红枣桂圆粥:用红枣、桂圆与大米一起熬制成粥,晚餐时服用,不仅益气壮骨,而且安神助眠。大枣枸杞羊肉汤:锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可,有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用。

  健康那是我们最重要的财富,有了健康的体魄,才能在竞争激烈的职场中拼出一条光明大道。出一定比例的钱投资购买健康所需的服务,那么收获的将是一生的健康,如此才能更好的投入工作。

  大蒜祛寒湿能杀菌。吃大蒜可有效预防感冒、流感和肠道感染性疾病。清道夫抑制血栓:大蒜含有一种叫硫化丙烯的辣素,能清除积存在血管中的脂肪。蒜臭素有助防癌。

  中医认为脾胃为气血生化之源,脾胃亏虚,或营养不足是引起贫血的主要原因。症状多见皮肤苍白或萎黄,唇甲色淡,疲乏无力,头晕心慌,失眠多梦,食少,耳鸣健忘,形体消瘦等,可选取:大椎、足三里、关元、中脘、三阴交。每穴灸15~20分钟,每日1次,每15次为1个疗程。

  乳房按摩:有助于排空乳汁,一方面乳管内乳汁量少可通过负反馈作用促进脑垂体泌乳素的分泌,进而促进乳汁分泌增加。情志调摄:中医认为肝主疏泄,疏泄功能正常,乳汁才能顺畅排出。饮食调理:乳汁为气血化生,而气血来源于饮食水谷,由脾胃所化生。

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