聊发少年狂

我身体不好，从小有头晕的毛病，27岁得了肝炎。但我重视锻炼，年逾古稀尚能旅游、登山。

我70岁那年去福建武夷山旅游，有一个“好汉坡”的景点，不少人打了退堂鼓，我硬是攀了上去，拄杖伫立山顶，眺望四周，群峰峭立，如一根根定海神针，在云雾烟岚中时隐时现，坡下游人如蚁，兴奋和自豪在胸间激荡。

武夷山还有一处景点叫虎啸岩，在悬崖之巅，以前常有猛虎出没，蹲踞岩顶怒吼。上去的路既高又陡，非常难走，我在几位年轻朋友的照护下，终于攀了上去。我憋足气，冲着无边的崇山峻岭大吼了一声。这一吼不要紧，身旁的驴友们都跟着吼起来，形成“众虎齐吼”、遍山回声的壮观景象。吼过之后是一阵爽朗的大笑，虎啸岩被欢声笑语淹没，那感觉，真是热血沸腾。

我72岁时，朋友邀我去位于河南林州的太行山大峡谷，我们去的地方尚未对外开放，住在老乡家，由老乡当向导。有一座叫王相岩的山，是太行山主峰之一。山的一面是笔直的崖壁，连李白说的鸟道也没有，在崖壁上凿洞架设了一条像楼梯的栈道。走在上面，人悬空于崖壁外，脚下是深不见底的大峡谷，白云头上舒卷，苍鹰脚下盘旋，耳畔山风呼啸，真有凌空御风的感觉。攀登如此高险的栈道，手要抓紧两边栏杆，脚需踩稳踩实，眼往上看，下看会眼晕，一步一步，稳扎稳打，不能急躁慌乱。

登上顶峰以后，气喘吁吁，汗流浃背，浑身燥热，山风一吹，倍感凉爽，舒服极了。举目四望，但见云海茫茫，群山起伏，没有了高峻巍峨，倒像大海奔腾的波涛。不经过艰难攀登，不登上群峰之巅，怎能有这样的感受？怎能看到如此壮丽的景色？怎能有如此开阔的视野、博大的胸怀？

老年朋友旅游、登山，一定要量力而行，不可逞强。在量力的前提下，发挥潜能，敢于挑战和超越自己，既要服老，又要不服老。通过后天努力，锻炼身体，调整心态，养成科学的饮食、生活习惯等等，是可以做到比实际年龄年轻的，也就是说是可以“再少”的。