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好词好句

识别二维码因素健康的说说(精选49句)

好词好句2022-05-20204举报/反馈

1、啤酒鸭。在烧制的过程中用啤酒代替水,做出来的鸭子别具风味。

2、家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘,可将废旧的毛笔用来清除,非常方便。

3、长期使用会沾上各种食物残渣和污物,给细菌创造了良好的生长环境。所以购物袋要定期清洗,并利用阳光来灭菌。

4、①芹菜吃茎不吃叶。②黄瓜拌菜倒掉汁。③茄子吃肉不留皮。④葡萄酒兑雪碧。⑤饮酒后喝浓茶。⑥蔬菜汁比蔬菜好。

5、①童心,有儿童样的心态,无忧无虑,生气勃勃;②蚁食,一是像蚂蚁那样吃得少,二是像蚂蚁那样吃得杂;③猴行,像猴子般灵活好动,能站不坐、能步不车。

6、中国人常说吃什么补什么,一些男*爱吃“腰子”,认为可以壮阳,但研究发现,猪、牛、羊的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉,吃多了很可能会造成不孕不育。

7、高热病人吃鸡蛋不易消化,喝点蛋花汤没问题;肾炎特别是肾功能不全患者,对摄入蛋白质总量有控制,但不只是鸡蛋;胆肝病患者需限制食物中摄入的脂肪量,也不是针对鸡蛋。

8、食勿求饱,饮勿过量,暴饮暴食,有损健康。水果佐餐,多饮开水,沐浴运动,汗出斯止。倦来即睡,无妨打盹,袪除杂念,闭目养神。运动健身,切忌间断,晨兴睡前,至少两遍。

9、梨型身材就是身体下半部宽大、上半部窄小,脂肪主要聚集在臀部和大腿。这种身材减肥较难,尤其是已婚女性。饮食应以复合型碳水化合物食物为主,如全麦食品、豆类、鸡肉、水果和蔬菜。

10、按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

11、不良生活习惯:极度缺乏体育锻炼;有病不求医;缺乏主动体检;不吃早餐;与家人缺少交流;长时间处在空调环境中;久坐不动;不能保证睡眠时间;面对电脑过久;三餐无规律;无节制的玩围脖。

12、现代人工作压力大,暗耗精血,肾精不足,导致头发干枯或早生白发。要想治本,就需要好好休息,放松心情,吃点黑色食物、滋阴养血的补品,或者按摩头部,促进头部血液循环,利于头发健康生长。

13、前3天:断食法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段,可用蜂蜜水)中8天:蔬菜水果餐,不可过量(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)后10天:可正常饮食。(注:饭量是6成饱,睡前5小时不进食)。

14、有人贪一时痛快,渴了大量喝水。这些水一下子积聚于胃肠,除胃部感到沉重闷胀外,还影响膈肌活动,影响正常呼吸。大量水分进入血液,可使血容量迅速增加,心脏负担突然加重,导致心肺功能异常。

15、肿瘤标志物检测是早期发现无症状微灶肿瘤的唯一途径,但肿瘤标志物检测呈阳性并非一定就是癌症,检测呈阴性也不一定就能排除癌症。肿瘤标志物检测对健康人群筛查作用有限,更适用于高危人群及年龄40岁

16、①肩井穴,肩井是阳维脉穴位,和子*的收缩息息相关,具有提高性欲望的功能;②肾俞穴,促进人体性激素的分泌,提高性功能,尤其能够延长*生活时间;③大赫穴,促进**器官的血流,增强**活力。

17、日本医学专家发现,长针眼表明你的免疫力正在衰退,细菌容易从睫毛根部进入眼中,引起发炎。如果重复长针眼,最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤,提高自身免疫力,才能与针眼彻底分手。

18、白领忙碌易疲劳,如何运动缓解最靠谱呢?转目揉耳耸肩转掌扭腰摇头伸腰捶背双臂划圈。提示:专家表示其实这些简单的运动不仅仅可以在上班劳累的时候进行,只要感觉不舒服的情况下我们都可以进行运动。

19、**干涩让许多女性痛苦不堪。**如何才能保持水润关系到性事的和谐,乃至自己和伴侣的身心健康。造成**干涩的原因有多种,找到根源,精准施治,让**滋润起来,*生活和谐顺畅,身心将大受裨益。

20、生活中不要过度焦躁。一些急脾气的人,会有种急功近利的思想,在愿望没有如期实现时,容易产生焦躁情绪。其实,最主要的是应分析原因,然后改进。最终达到即定目标。焦躁情绪使人心火太旺,有损身体健康。

21、去汗渍,少许牙膏搓洗领口袖口;擦玻璃;除锈,涂上牙膏进行擦洗水龙头锈渍;除腥,清洗鱼后,用牙膏洗手;修复,牙膏擦拭银器即可重回光亮;消炎,被蚊虫叮咬后涂点牙膏;皮肤小面积擦伤、烫伤,涂牙膏可止痛。

22、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用,还有免疫调节作用。2有抗肿瘤作用。3枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。4保肝抗脂肪肝。5枸杞子能刺激机体的生长,对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。

23、吃色拉的最理想时间是用餐时的第一道菜。所有可以生吃的蔬菜都可以做成色拉,如黄瓜、西红柿、胡罗卜、卷心菜等。把这些蔬菜切成碎块,拌一些调味油,作为你用餐时的第一道菜,这样能增加你的饱腹感,避免进食过多。

24、每天一杯酒有助于降低心脏病危险。但是过量饮酒或酗酒则会危害健康。以西欧国家居民为对象的一项新研究发现,酗酒是导致早亡和生活不健康的第12大风险因素。酗酒会加重肝脏负担,诱发肝病、导致脂肪肝、肝硬化至肝癌。

25、利用物理刺激,可促进气血循环,加速新陈代谢,但需注意刮痧前需清洁干净需涂抹面霜或按摩霜,不可干刮不能刮出痧,力道要轻柔依照脸部肌肉纹理方向,由下往上,由内往外刮不可来回刮刮痧完适量补充水份痘肌等脆弱肌慎用哦!

26、节食减肥不一定减掉肉,却可能“减掉”头发。头发主要由角蛋白构成,而氨基酸是合成角蛋白的原料。如果营养不足,就会导致头发生长所需要的原料不够,不但会使发质变差、无光泽,还可能导致毛囊营养不良和萎缩,头发大量脱落。

27、毛豆既富含植物蛋白,钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是,嫩毛豆的膳食纤维含量高达0%,是蔬菜里的纤维冠军,有助于控制血糖和血脂。此外,夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、中暑等情况。

28、①酸奶饮料不是酸奶。②喝酸奶要注意适可而止。③酸奶更易于消化和吸收。④酸奶搭配要注意,不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。⑤酸奶本身含有一定热量。⑥别拿酸奶充饥。⑦不是所有人都适合食用。⑧酸奶可以加热到微温。

29、三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,三阴交最终归属于脾经,但是因为和另外两条经脉的特殊关系,所以经常按揉三阴交这个穴位,可健脾益血,调肝补肾;另外还有安神、促进睡眠的效果。

30、方法1:在炒菜时放一颗剥皮的蒜头(蒜子),蒜头对于黄曲霉素最敏感,如果蒜头变红色,就是用地沟油,含有大量黄曲霉素,食油良好的话,蒜头是白色的。方法2:把你家里的油放到冰箱里2个小时,如果出现白色的泡沫一样,那就是地沟油。

31、早餐是一天活力的泉源,太油、太甜、太咸的食物,吃了容易让人感到昏昏欲睡,所以在选择上,烧饼油条偶而换上馒头夹蛋,地瓜粥也可以取代薯条,来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔,清粥宜配青菜少酱瓜,身体负担减少了,一天的开始更有朝气。

32、误区1:喝骨头汤补钙:骨头中的钙能溶解在汤里的量很低;误区2:吃肉不如喝汤:食物中的大部分蛋白质仍呈凝固状态留在肉里,而非溶于水中;误区3:人人都能喝浓汤:痛风病人、糖尿病人不宜;误区4:煲汤越久营养越好:维生素蛋白质被破坏。

33、国家食品药品监督管理总局发布网络购药消费提示:①目前网上合法的药品零售企业只有184家。②网上药店可以销售非处方药,但是不能销售“白加黑”、“新康泰克”这类含麻黄碱类的复方制剂。③网上代购的境外抗癌药约有75%被证实是假冒药品等。

34、女性久坐,导致气血循环障碍,跷二郎腿妨碍腿部血液循环,造成盆腔内气血循环不畅,使女性原有的妇科炎症问题加重。外,这种坐姿还可能引起慢性附件炎。以每工作一小时最好休息10分钟,做伸展动作。常散步、游泳、深呼吸,都能使全身充满活力。

35、“不见血”的美甲过程何以会传播丙肝,虽然整个过程看不到血液存在,但肉眼看不到的组织液可能会渗出,最有效方便的消毒方法是热水煮沸,但部分美甲店显然做不到这一点。丙肝有高隐匿特点,80%的人并无明显不适。临床中只有58%的人可能会觉得有症状。

36、一个人是否处于抑郁状态,经常早醒往往是一个很重要的提示性症状。早醒最为常见的是在凌晨2时到4时醒来就再也睡不着。如果经常出现早醒,同时又有情绪低落、精神不振、等症状,就应考虑可能已进入抑郁状态或是患了抑郁症,需要到医院请医生进一步诊治。

37、晚饭往往是上班族一天中最丰盛的,难免吃得肚子发胀,不妨跪在软垫上,扶着沙发,挺直腰板看电视,通过跪姿来缓解胃部负担。如果吃完马上坐下办公,或是赖在沙发上,肠胃容易闹情绪,导致消化不良,长啤酒肚,而跪姿有利于肠胃蠕动,防止腹部脂肪堆积。

38、葡萄上的白霜是糖分的结晶,成分含有酵母。正常的白霜能说明葡萄新鲜,但有些斑点却是药剂的残留物。正常的白霜分布是自然均匀,并不覆盖葡萄果皮本身的颜色。如果是药剂的白霜,外观分布不均匀,其中还会有些暗蓝色的痕迹。所以葡萄一定要洗干净再吃哦!

39、常上夜班易出现眼睛干涩、疲劳。平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2食品;同时选用含磷脂高食物以健脑如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛食物如鸡蛋、动物肝、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞等。

40、大蒜慢下锅,更能防癌:不管中餐西餐,大蒜是厨房永远不可或缺的调味食材,但你可知,高温会破坏蒜氨酸.,这种大蒜中最重要的抗癌、提升免疫力的酵素?切大蒜后别急着丢下锅,先把压碎的大蒜放置10~15分钟后再煮。这么一来,可以减少因加热破坏营养素的程度。

41、粳米补脾和胃、益气生津,与山楂共煮成粥,可健脾胃、消食积、散淤血,适用于食积停滞、肉食不消或小儿乳食不消。山楂粥酸甜可口,最宜用于节后开胃、健脾、清肠。但要谨记,山楂虽好,食用要适当。若没有食积却脾胃虚弱,常有胃纳不良、大便稀溏之人当慎用。

42、①吃生果:致非碘性甲状腺肿②喝茶:致缺铁性贫血和蛋白质贫乏病③抽烟:加快有害物质接收④饮水:使胃内压增加并稀释胃液致消化不良⑤喝汽水:冲淡胃液降落食欲,产生二氧化碳致急性胃扩大⑥吃糖:可导致肥胖⑦狠恶活动:致胃下垂和消化不良⑧看书:可致胃胀胃痛等⑨洗澡。

43、牛奶含钙高含铁低,在摄入牛奶及制品时,摄入一些含铁丰富的食物,如动物肝脏、动物全血、禽畜肉类等,是不会导致铁缺乏和缺铁性贫血的。如果在摄入牛奶及制品时,摄入含铁的食物严重不足,那么铁缺乏和缺铁性贫血的情况会增加。看来喝牛奶影响铁吸收是不怎么科学的。

44、①失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人,应多吃虾皮、大豆,蔬菜。②脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人,多吃粗粮、海菜、坚果。③爱唠叨的人,应多吃粗粮、糙米。④怕交际、爱独处、胆小怕事的人,多吃绿叶菜、水果、坚果。⑤丢三落龙头蛇尾、粗心大意的人,柠檬、鲜枣。

45、当人们晕车,情绪紧张,饮酒过量,身体不适时常易呕吐。遇到这种情况可将我们常用的后背拍拍法改为心窝摩擦法。身体前面心窝至肚脐这处,有上脘,中脘,下脘穴。不舒服时,可用指腹按住心窝,用力地向下摩擦。2-3分钟后,就可以使呕吐停止。这种心窝摩擦法也可以消除胃部疼痛。

46、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程一定要长期坚持,每天吃一点,但要注意把握用量。过量食用会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

47、一般认为,便秘与肠道功能失调有关,摩腹成为缓解便秘的常规之法。际上,便秘时按摩腰肾区,效果更佳、更快。为肾主二便,大小便的正常排出,有赖于肾气的充足。此,当大便不爽,艰涩难下时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。

48、许多人洗筷子时将整把的筷子放在水龙头下冲,搓得哗哗响,然后往筷子筒里一插就算洗好了。这样不仅洗不干净,还容易滋生细菌。正确洗筷子的方法:先打上洗洁精,再逐根仔细搓洗,然后冲干净、沥干水后,放进筷子筒。筷子筒要选透风、不积水的,同时应常清洗和消毒,并保持干燥。

49、:①干燥的冷面放温水中泡20分钟,移入开水锅煮三五分钟,以没有硬心为标准。②煮好的冷面放到冷水中过凉③冷面汤的调制:白开水两勺米醋几滴生抽少许盐1勺白糖④过完冷水的冷面移入调好的冷面汤中⑤黄瓜切丝,苹果切片,鸡蛋切一半,放在冷面上,放少许韩式辣酱,撒点熟芝麻和姜末。

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