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小暑节气的民间习俗及农事活动

科普知识2022-05-10104举报/反馈

小暑开始进入伏天,所谓“热在三伏”,三伏天通常出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。下面一起来看看小编为大家整理的小暑节气的民间习俗及农事活动,欢迎阅读,仅供参考。

小暑的民间习俗

吃藕

一直以来,民间素有小暑吃藕的习俗,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素,Vc钾和膳食纤维比较多,具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效,可治血虚失眠。

晒书画、衣服

小暑时节,民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云:“六月六,人晒衣裳龙晒袍”,“六月六,家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。因为这一天,差不多是在小暑的前夕,为一年中气温最高,日照时间最长,阳光辐射最强的日子,所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”,把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒,以去潮,去湿,防霉防蛀。

吃黄鳝

俗语:小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中,以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期,而黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿,强筋骨等作用。

“夏不坐木”:小暑潮气重,不坐久置露天的木料

民间有:“冬不坐石,夏不坐木。”的说法。暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。

小暑节气农事活动

一、蔬菜农事管理

1、加强露地茄果类蔬菜田间管理,及时采摘果实。

2、大棚蔬菜拉秧后,及时清洁田园,采用高温闷棚技术(7-9月)可大大减少土壤病原菌基数,防控连作障碍,提高蔬菜的产量和品质。

3、盛夏高温也是多种害虫盛发的季节,如蚜虫、瓢虫等,要注意适时防治病虫。

二、经济作物农事管理

1、棉花

天气炎热,大部分产棉区的棉花开始开花结铃,生长旺盛,在重施花铃肥的同时,要及时整枝、打权、去老叶。

2、花生

春花生适时化控。夏花生在主茎高达35~40厘米时,每亩用壮饱安20克兑水30公斤茎叶喷雾,化控防徒长。

3、水稻

早稻处于灌浆后期,如果种的是早熟品种,那么在大暑前就要收获,要保持田间干湿。中稻已拔节,进入孕穗期,应根据长势追施穗肥。促穗大粒多。

三、果树农事管理

1、柑桔

眼下正值柑桔果实膨大期、秋梢萌发期,适值梅雨季节,高温高湿,柑桔病虫害易高发。要及时修剪促梢,注意柑橘锈壁虱、潜叶蛾、粉虱、矢尖蚧、砂皮病和炭疽病等的防治,注意抗旱防涝。

2、葡萄

应及时排水和灌溉,即雨后立即排水,高温干旱出现时应及时灌水,防止因土壤干湿变化太大造成裂果。施好上色肥,及时清除杂草,保持园内清洁。露地葡萄套完袋后主要预防霜霉病、红蜘蛛和葡萄天蛾等。

四、其他农事

1、注意林木花木防治害虫,苹果树等防螨虫,樱桃夏剪并做好肥水管理。

2、对畜禽圈舍加固和维护,做到防漏防湿,防止暴雨对畜禽圈舍的冲击,做好牛羊皮肤病和腐蹄病的防治。

小暑如何养生

饮食上

在小暑时节,饮食上面要注意调理,虽然天热的时候多数人都没有什么胃口,但是也不能就不吃东西,这样是会造成营养不良的。建议在小暑时节吃的清淡一些,如果米面吃不下,可以常喝一些粥,比如说薏米、红豆、扁豆、绿豆等熬粥都可以。

在小暑除了喝粥之外,还可以适当的吃一点凉拌菜以及水果,它们的水分含量多,对于防暑、补充营养效果也是很好的。但是任何东西都不建议过量的食用,因为可能会给肠胃带来负担。冰西瓜以及冰饮料、冰淇淋,大家想吃也要注意控制量。

舒缓情绪

小暑时节由于天气炎热,很多人的脾气也会跟着变差,在这样的情况下,如果总是发火可能会给脑血管带来危害,诱发一些心脑血管疾病。因此我们必须要注意,在天气热的时候控制好自己的情绪,发脾气的时候想一想是不是真的有必要。

因此,在小暑吃一些可以清心的食物,经常做一做减压运动,这样便可以帮助我们很好舒缓情绪,保护身体的健康,减少脑血管疾病出现的几率。

牢记起床两个半分钟

在小暑,因为天气原因人的血压会增加,起床时血压是较为平均的,但是起床过快,便会导致头部血压锐减从而导致身体受损。

所以在起床时不要着急做起来,好在醒来后能够活动一下四肢,不需要时间太长半分钟即可,然后慢慢起身,在床上坐半分钟,让大脑能够有一个适应血压降低的时间,并不需要花费太多的时间。

但是,这样做的回报是丰厚的,因为保持这一习惯能够帮助我们避免脑血管破裂等危险的病症。

适当午睡

因为天气的原因,在小暑很多人的睡眠都存在一些问题,睡眠质量下降,人就会出现精力不足、头晕等情况,而保持适当的午睡能够帮助人们补充精力,减少身体上以及精神上的疲劳感。

并且,适当的午睡还可以帮助人们控制血压,让心率变慢,避免小暑气温过高,因为心率过快而导致的危险。此外,午睡还可以帮助人们有效预防冠心病等心脏疾病,因此在小暑一定要养成午睡的好习惯哦。

多喝水

小暑时节要多喝水,因为天气的原因,人体水分大量流失,此时如果没有补水,就会导致身体缺乏水分的滋润,滋生出大量的细菌,甚至有可能导致体内脏器衰竭,因此多喝水是很好的事情。

此外,小暑虽然不甚炎热,但却是中暑的高发时期,而喝水尤其是喝温盐水能够帮助人们滋润身体,避免因为缺乏水分而导致中暑的情况出现,并且多喝水,还可以帮助人们避免动脉粥样硬化等危险的病症。

当然,除了白开水以及温盐水之外,小暑还可以多喝茶,这样可以更好的对抗炎热,保护身体健康。

但是有一点需要注意,那就是在小暑千万不要大量饮用冰水,因为在小暑外界气温较高,如果大量饮用冰水,很容易导致体温过低从而引起疾病,并且,大量饮用冰水还很容易诱发心绞痛、急性心肌梗死这些危险的疾病,所以小暑一定不要大量喝冰水。


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