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好词好句

身心健康微信说说语句(精选49句)

好词好句2022-04-29165举报/反馈

1、牙周炎2虫牙,龋齿3舌苔过厚4口腔溃疡(

2、心脏是人体的重要器官,它能把血液输送到全身各个部位,是人体循环系统的一部分。来看看

3、(患者出现全身疲乏;(近期食欲不振,恶心;(出现不明原因的尿量减少,体重增加,腹胀;(出现齿龈出血、鼻衄,呃逆不止;(近期出现难以控制的低热,伴中性白细胞增高者;(出现低血钠、低血钾和低血糖。

4、中医认为枸杞有滋补肝肾、益精明目、安神生津的功效,对缓解口干有一定帮助。从中医角度来说,热伤津液、素体阴亏、内热亢盛等因素,容易导致口渴、唇干,如果经常感到口渴和唇干,首先要考虑是不是

5、海带是公认最有营养的食物,它可是碱性食物,而且价格非常便宜,多食用对健康是非常有益的。让秀发黑又亮。排毒增强代谢。祛痰保护气管。补钙易于吸收。美颜改善肤色。消除乳腺增生。防心脑血管病。降压利尿消肿。

6、手心或脚心出汗——这可能是脾胃湿热、血虚的表现。鼻子出汗——如果平时鼻子总出汗,说明可能是肺气不足。颈部出汗——内分泌失调。腋下出汗——汗腺过大或是饮食过重。额头出汗——肝阳上亢。胸口出汗——脾胃失和。

7、菠菜:远离缺铁性贫血,帮助身体发育,清理肠胃,保护视力,稳定情绪西红柿:防癌,美白,增强食欲巧克力:护齿鱼:防止动脉硬化。蘑菇:营养丰富,提高免疫力,减肥大豆:延缓衰老鸡蛋:美容,增强记忆力核桃:健脑润肤。

8、香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质,是提神醒脑的最佳保健食品之一。酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。

9、脖子疼,压力会影响骨骼肌系统,导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。2眼皮跳,医学称之为眼睑痉挛,也可由压力触发。3咬指甲,是压力诱导的心理自我保护行为。4有蛀牙。5青春痘,痘痘是身心压力水平“晴雨表”。6肠胃不适。7爱忘事。

10、患ED除了有明确病因外,有时与嗜食豆制品相关。常吃豆制品,ED患病率是不常吃人的46倍。大豆及其制品中含丰富异黄酮类植物雌激素,尤其40岁后的男性,自然分泌的雄性激素开始减少,此时若大量摄入雌激素,就会对性功能产生影响。

11、梨:清热解毒、润肺生津、止咳化痰。甘蔗:助脾和中、消痰镇咳。葡萄:对神经衰弱和过度疲劳均有补益。石榴:生津液、止烦渴。柿子:润肺止咳、清热生津。大枣:养胃和脾、益气生津。柑桔:适用于津液不足口渴、伤酒烦渴等症。

12、热敷。一块干净的纱布块,然后放在60度左右的热水中浸泡,浸湿之后拧干敷在红肿硬结部位,每次坚持3分钟。3天之后肿块消失。2敷土豆片。土豆有消炎、去肿的作用,将新鲜的土豆片切半厘米厚度,拿纱布固定24小时,3天之后肿块消失。

13、工作繁琐,压力大等导致人们神经衰弱而失眠。可用此法:枸杞子20g,炒酸枣仁30g,五味子10g。将这3种药物加水,大火煮开,小火煮20分钟,每剂药煮3次,将3次药液混合,每天服2次。连续服药10天,不可间断,可见奇效。此方亦治多眠昏睡症。

14、看泡沫:泡沫持久的果汁是鲜榨的,泡沫很快消失的很可能是调制的。闻气味:鲜榨果汁有淡淡的清香味,但调制的果汁香味往往很浓郁。看颜色:鲜榨果汁很容易被氧化,很快会变成褐色,而调制的果汁颜色却不容易变,看上去一直都很鲜艳。

15、红石榴是世界上最古老的水果之一,它含有多种维生素及矿物质,其中的石榴多酚和花青素更是具有强效抗氧化作用。红石榴精华能够中和自由基,帮助细胞新陈代谢,促进肌肤排出毒素,有效减轻疲劳及倦怠痕迹,可以说是肌肤的营养能量源。

16、屈肘,掌心向胸,拇指向上翘时,在拇段伸肌腱之间的凹陷中。抽烟使身体本能地紧张,心跳加速,流向四肢的血就会被抽到供应心脑,易导致手脚凉,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病。不要突然戒烟,要先提高心肺功能再戒烟,按摩阳溪穴可增强肺气。

17、我们每天都和手机有着“亲密接触”,电磁辐射也无形中伤害着我们的身体,警惕七种打电话方式很伤耳:①私密电话躲到墙角悄悄说。②拨电话时把手机紧贴耳朵。③把手机挂脖子或腰间。④手机信号越弱,耳朵贴得越近。⑤一只耳煲“手机粥”。

18、做法:500克竹笋洗净后连皮放入锅中,加入水用大火煮滚后转小火煮熟,凉后去皮、切成条状备用;芦笋300克去粗皮、洗净,切成小段,放入锅中,加入适量的水,大火煮滚,烫熟后捞起备用。把处理好的竹笋、芦笋摆到盘子上,挤上少许色拉酱即可。

19、枣茶:红枣与茶同泡成枣茶。常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。柿霜茶:柿霜与茶叶同泡柿霜茶。对肺热、喉痛咽干、口舌生疮等有疗效。柿蒂与茶叶制成柿蒂茶,可治呃逆、百日咳、夜尿症。柿树叶制成柿叶茶,可利小便、通大便。

20、经过一个寒假,其间又恰逢新年,学生刚开学切忌开足马力。学生们容易患上节后综合征,症状主要包括困倦、疲劳、注意力不集中,持续时间大约为一至两周。在此期间,学生应循序渐进地调整作息和学习状态,如果转换得太急,容易造成恶性循环。

21、研究发现,每天30分钟、一周五次的运动可以赶走低落的情绪。听音乐是仅次于运动的第二有效的排除抑郁的手段。全身放松深呼吸,可通过降低呼吸频率、心跳频率和血压来缓解紧张情绪。保证充足睡眠,不要熬夜。不要掩饰失落情绪,学会倾诉烦恼。

22、另外,亲们,弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼,从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外,这种运动对人体免疫系统的重要部分——淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力,具有重要的价值哦。

23、哈佛大学医学院附属波士顿布莱根妇女医院的沙朗·克翰博士对1991~2009年间接受随访观察的65215名护士的相关数据进行了分析。研究期间共有11606名参试护士出现听力损伤。结果发现,与很少吃鱼的女性相比,每周至少吃两次鱼的女性罹患进行性耳聋危险降低20%。

24、现代全息理论认为,足是人体的整体反映,通过足部刺激可增强人体功能。如点按足底涌泉穴(位于足掌心,当第二跖骨间隙中点凹陷处),可防治高血压、便秘、咽喉肿痛等;点掐阿氏穴(大脚趾甲旁外侧约3毫米处)可以预防颈椎病,这几个动作都是以酸胀痛为度。

25、材料:莲藕500克,猪排骨500克,黄酒、生姜、葱、盐少许。制作:猪排骨切段,飞飞水;将藕洗净切片,与排骨同置1500毫升温水之中,加黄酒、姜、葱少许,水沸后文火炖90分钟左右,加少许盐,即可食用。莲藕可消食止泻,开胃清热,滋补养性,可预防内出血。

26、打喷嚏是上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一种反应。在咽部与中耳鼓室之间有一个咽鼓管,维持中耳与外界的压力平衡。打喷嚏时如果捂住嘴巴,就会使咽部压力增高,细菌容易由咽鼓管进入中耳鼓室,引起化脓性中耳炎等疾病!当然礼貌起见还是用手遮一下的好~

27、俗话说,“春乏秋困夏打盹”,但如果经常白天犯困、整天睡不醒,很可能是某些疾病的发病信号。爱打瞌睡可能是心脏病的信号。美国研究人员发现,白天爱犯困的老人,特别是老年妇女,与白天精力充沛者相比,心脏病风险增加66%,而且心源性猝死的风险增高。

28、孕妇尽量避免少吃火锅,尤其是麻辣味儿的,会给本来就容易便秘的孕妇雪上加霜。而且涮食过程中,由于加热时间不够,还有可能造成腹泻。易过敏的人群尽量避免海鲜类的摄入;高尿酸血症、痛风患者尽量避免吃火锅;消化系统疾病的人群尽量避免麻辣味火锅。

29、①注意饮用水安全。A.一些饮用水常被多氯联苯、氯仿等污染,B.蓝绿藻是致癌植物,C.华支睾吸虫感染可刺激胆管上皮增生。②扔掉霉变食物。尤其是霉变的玉米、花生,这些食物中含有黄曲霉毒素。③远离肥胖,避免糖尿病,肥胖和糖尿病是诱发肝癌的重要危险因素。

30、风寒感冒:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄

31、将菊花洗净,置入砂锅,注入清水煎汤。淘净糯米,加入菊花汤中,旺火、烧滚,约45分钟煮成后,加入适量白糖调匀即可食用。功效:泻肝火、清肠胃、利五脉、调四肢、养肝血。可防治肝热头痛,肝炎目赤,眩晕耳鸣,久服还有使人肢体轻松,耳聪目明,提神醒脑的效果。

32、①烧烤前喝杯酸奶,或者豆浆或黄豆芽汤,有助于预防上火。②吃烤肉的同时,再挤些番茄酱、柠檬汁作为调料,可以阻碍致癌物质的生成,降低烧烤的热度。③烧烤后可以喝些凉茶。将大蒜或柠檬压汁,倒入温水中洗脸,可减少皮脂分泌,清爽消炎,对暗疮有明显治疗效果。

33、一:饮水机从不洗。二:自来水一烧开就喝。三:爱喝瓶装水。四:喝千滚水(反复烧开的水)。五:不渴不喝水。六:每天喝太少,易长结石。七:长期饮料代水,严重会不育。八:晨起不喝水,排毒不畅难以美。九:吃咸了不马上补水,增加体重肥肉赘。十:睡前不喝水。

34、列缺属肺经,有宣肺通表的作用;同时又通大肠经,至颈项。因此列缺穴最擅长治疗由于外感引起的突然头项疼痛,如受风寒引起的偏头痛、落枕等。取穴方法:两手虎口自然伸直交叉,食指指尖到达处的小凹陷即是列缺。宜边掐边揉,使肌肉和筋腱来回移动,有酸胀感最佳。

35、梨能润肺止咳,但梨属寒性,吃太多生梨会感到体寒,外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。但如果将梨煮一下,就去除了寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维,但在加热后会在肠道中被溶解,能将有害的胆固醇排出体外。

36、很多老年人有夜尿频多的症状,严重的会影响睡眠。夜尿频多是肾虚不能固摄所致。杜仲自古以来就被用于尿频的治疗和保健。推荐方法,炒杜仲15g,鸡内金20g,小茴香10g,大米100g。先水煎杜仲30分钟,去渣取汁,再加入鸡内金,小茴香和大米,熬粥,代晚餐主食用。连服1个月。

37、一缺气血、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血猪血。特别提醒---例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿。梳头(百穴),洗完澡用热电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,*经不调吹后脑勺,每天晚泡热水脚,每天敲足三里。

38、在炎炎夏日里,很多人喜欢在街头凉茶铺买鲜榨甘蔗汁,因为甘蔗汁能生津止渴,味道又甘甜爽口,炎夏饮一杯,非常舒服,不少人当饮料饮用。不过,肠胃感到不舒服的人并不适合饮用。因为,生甘蔗汁性甘寒,适合热症,只有本人心烦口渴,身热尿赤,肺燥咳嗽的人才适合饮用。

39、滴几滴醋不但能将骨头中的钙、磷、铁等溶解出来,利于人体吸收,还能保护骨头中的维生素不被破坏,提高利用率。而排骨汤能抗衰老,骨汤中的特殊养分及胶原蛋白可促进微循环,50~59岁这十年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化加快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

40、做梦时想喊喊不出,想动动不了;将醒未醒之际,明明头脑清醒,却难以动弹…这种情况在医学上叫做“梦魇”,民间俗称“鬼压床”,绝大多数是因睡姿不正确引起的,尤其是枕头过高。头部血管长时间处于供血供氧不足状态,会使人心烦意乱,夜难成寐,一旦入睡很容易出现梦魇现象。

41、其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

42、少怒养神去肝火,心情愉悦气顺畅;少欲心静思虑少,恬淡轻松血脉旺;少色养精肾不衰,阳气充盈体魄壮;少言保肺益中气,呼吸顺当精神爽;少食脾胃得保养,后天之本功能强;少卧勤动腰身好,运动锻炼益健康;少坐筋骨能舒展,昂首阔步走四方;养生七少都做到,人人康乐赏春光。

43、心如大海,潮起潮落,活跃着,快乐着,歌唱着,挽起强有力的胳膊,呼唤青春。没有了青春的活力,就没有了爱情,没有了激情,没有了力量,没有了健康,没有了大步向前闯荡的神武。我们可以失败,但不可以悲观,不可以放弃理想。潮起潮落,潮落潮起,这才是心中魅力四射的源泉。

44、水是生命最原始的能量来源,对皮肤也是最温和无刺激的。所以利用水的力量也能让肌肤得到深层的活化。你可以准备一个喷淋水柱比较集中的喷水瓶,装满纯净水后从脸的中央向外,从下至上,在脸部喷水。通过水柱的压力按摩肌肤,让肌肤既得到清洁,又喝饱水,同时还有紧致的效果。

45、市面上很多芒果是被低毒催熟剂催出来的,学两招保护自己吧。看皮:自然成熟芒果外观颜色不很均匀。催熟芒果大多在小头顶处呈现翠绿色,其它部位果皮均发黄;闻香:自然成熟的芒果比催熟芒果香味更浓郁。个别催熟芒果还有异味;手摸:自然成熟芒果有硬度、有弹性,催熟芒果较软。

46、在寒冷的天气中,除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。冬天营养应以增加热能为主,应该多吃一些温热补益的食物。这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。不妨多喝养生粥,既能够养胃也可以补养,如小麦粥有养心除烦的作用,芝麻粥可益精养阴,大枣粥可益气养阴。

47、世上没有两杯完全一样的茶,就算是同一壶中沏出的两杯茶,饮者的心情阅历喜好不同,品出的味道便有悬殊,更不要说经历环境、时间、心情、际遇的变化。说起来玄之又玄,品起来却真真切切。每一次品茶,是第一次也是最后一次,不管是几人饮、是第几壶,一切终随茶香飘散,只留各自心里!

48、记得少喝奶茶,不吃刚烤面包,远离充电电源,白天多喝水晚上少喝,晚上五点后少吃大餐,每天喝酒不多过一杯,不用冷水服胶囊,睡眠不足八小时人会变笨,手机电池剩一格时不要打电话,剩一格时辐射是平时一千倍,还要记得用左耳接电话,用右耳会直接伤害到大脑,请发给每一个你珍惜朋友。

49、人,能坦然接受多少残缺,就能轻松摆平多少痛苦。残缺必须有,不然人生还能追求什么。没有了追求,人还活的什么劲。幸福必须有,摆平了痛苦,迎来了幸福,幸福才弥足珍贵。少抱怨,多追求,拥有一颗健康向上的心,比幸福本身更可贵。走坎坷,历风雨,坦然面对每一天,让风雨浅释岁月美丽。

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