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好词好句

健康第一的经典话语(精选99句)

好词好句2022-04-21184举报/反馈

1、不要试图控制别人,不要要求别人理解你,闲暇时分,

2、月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。人生路上多坎坷,身处逆境寻欢乐。

3、水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。

4、隐形体操,忙里偷闲,定期体检,为健康护航,经常与大自然亲密接触。

5、往新胶鞋内喷少许白酒,至海绵不能吸收为止,晾干后再穿,就不会产生臭味。

6、吞食韭菜治鱼刺卡喉。将一把不切碎的韭菜炒熟,然后吞咽下去,能治卡喉鱼刺。

7、钱多钱少,够吃就好。人丑人美,顺眼就好。人老人少,健康就好。家穷家富,与气就好。

8、将桔皮洗净切块,浸入白酒内,可制成桔皮酒,其味道清香醇厚,每日饮少量,可清肺化痰。

9、牙膏治脚气。挤少量牙膏涂擦在脚气部位,每日多用几次,注意勤换袜子,半月脚气即可痊愈。

10、早饭好而少,午饭厚而饱(八九分饱),晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。

11、洗澡时,在澡水中加入一些酒,洗后可使皮肤光滑滋润,柔软而富有弹性。此法对皮肤病、关节炎也有一定疗效。

12、他可以抽烟、可以喝酒,唯一记住的是不能耍酒疯,抽烟最多是伤害家人健康,耍酒疯的男人通常会伴随家庭暴力。

13、杏肉、所有浆果、哈密瓜、柑橘类、猕猴桃、木瓜、桃子、芒果、瓜类和红葡萄。可以在上午或者下午的时候食用一次。

14、美国食品和药物管理局建议,每人每天应摄入60~90毫克维生素C。数据显示,每100克橙子含维生素C33毫克,而甜椒含72毫克。

15、当你非常口渴而家中又无凉开小时,你可以把盛着开水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒一把盐。这样能加速开水的冷却。

16、冬季忌常舔嘴唇,会越填越干裂;忌冻僵后烫手,容易生冻疮;忌睡前洗头,以免感冒;忌戴口罩,会使鼻粘膜变娇气,容易感冒。

17、感冒患者在治疗和生活中应做到5忌与2宜。5忌为:忌多吃荤、忌洗澡、忌劳累、忌烟酒、忌乱服药2宜为:宜多喝开水、宜好好休息。

18、对302名成年人进行的调查研究显示:每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户,普通人就能燃烧285卡的热量,从而让死亡的可能性降低30%。

19、茶叶受潮不要晒!夏季茶叶容易受潮,若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失,晾干后密封保存,可保持其原味

20、近期,禽流感一开始蔓延,春季又是流感的高发季,很多人出现发高烧、咳嗽、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、乏力等症状,影响了正常生活。

21、夏季天气炎热,我们在热的时候容易胃口不好,所以这个时候我们要多吃一些开胃的小菜:蒜蓉蒸茄子;蜂蜜苦瓜;海带冬瓜排骨汤;红薯小米粥。

22、宁愿平庸,也不要沽名钓誉。宁愿自信,也不要盲目悲观。宁要健康,也不要功名利禄。宁愿勤奋,也不能无所事事。宁愿偏执,也不能放弃理想。

23、预防肝疾病,卫生很重要,经常洗洗手,病菌不会扰,保护小肝脏,饮食有疗效,粗粮常常吃,健康伴你行,世界肝炎日,爱护肝脏,享受美好人生。

24、跑步,让冬天见证你的健康;攀岩,让冬天珍藏你的快乐;游泳,让冬天呼吸你的温暖;单车,让冬天转动你的幸福。多多运动,让美丽见证你的一生。

25、职场就如同一个战场,除了是能力之战之外,还有心理之战。市白领的工作压力越来越大,心理也越来越不健康。此肠胃疾病、失眠和抑郁是白领三大常见疾病。

26、越长大就越发觉,最离不开的还是家人。不求多富贵,只要家人都无痛无病无灾,身体健康就很好。终究会明白,真正的幸福,并不来自于权与利,而是来自于家庭。

27、有些好习惯终生受用,所以要尽早养成:①周末出去郊游;②自己做饭吃;③喜欢站着;④不喝甜饮料;⑤出门就防晒;⑥会用安全*;⑦善于和人来往;⑧每周都运动。

28、善待自己,便是更好的去保护想要保护的人,不要丢弃自己,健康是本钱,信念是支撑,心态摆正安然做事。人会老去,不要刻意掩藏什么,随感而发,随情流露活得自在。

29、麻:高血压患者不宜用。扑和敏:司机不宜用。氨和酚:消化道溃疡者服用时应观察症状。美:慢性支气管炎患者慎用。清热:风热感冒慎用。解毒:任何人群都不宜长期服用。

30、夏至来到气温高,清凉养生要记牢,冰镇西瓜降温好,绿豆解暑有功效,多吃苦瓜能败火,及时补水身体好,夜晚睡觉被盖好,空调温度别低了,夏至愿你健康保,清凉舒爽乐逍遥。

31、掏耳朵是个危险活儿,一旦力度控制不好,极易对耳朵造成损伤。因此,最好少掏耳朵,更不可用硬物掏耳朵。如觉得耳朵实在很痒,可以用去尖端牙签裹住脱脂棉蘸取75%的酒精轻擦。

32、压内关穴,即掌后3指2寸处尺桡骨之间。呕吐或晕车、晕船时,可用拇指按压(以指头或指腹去刺激)此穴,直到不适改善为止。作为平时保健,每天按压该穴位3~5分钟,可减少胃部不适。

33、英国《BMC医学》杂志刊登德国一项新研究发现,做到5个健康生活习惯能够大大降低患结肠癌风险:①保持健康体重。②少量腹部脂肪。③经常锻炼身体。④不吸烟。⑤限制饮酒和均衡膳食。

34、调养脾胃的药粥,莲子芡实粥,能健脾益气养胃,补肾固精。适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。做法:莲子15克,芡实15克,粳米100克,补骨脂5克,煮粥食用。

35、油腻的食品不仅包括油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。

36、据不完全统计,每年有超过200万人死于中风。在中风和猝死的病例中,25%左右都是在清晨起床的一刹那发病。因此,早晨醒来,不要急于起身,应在床上静卧2~3分钟再坐起来,坐2—3分钟再起身。

37、①狂蹬空中自行车,睡前在床上做几分钟即可;②瑜伽,单腿站立延长扩展式可瘦腿;③游泳,使双腿线条流畅;④跳绳,令双腿变得紧致;⑤下蹲,缩紧腿部肌肉;⑥骑自行车,修复腿部曲线。

38、不良个性和情绪是癌症的危险因素之一。个性急躁、易怒的男性易得食道癌,乳腺癌和中年患胃癌的人多数爱生闷气。常生气还会:①皮肤易出现色斑问题②加速脑衰老③使甲状腺功能失调④诱发胃溃疡。

39、短时间的过度活动所产生的疲劳,经过休息是可以很快恢复的。但长时间的超负荷工作,再加休息不好,就会产生疲劳的积累——过劳,过劳会损害身体健康,是健康的透支,长期下去,必然会引发疾病。

40、哈尔滨医科大学附属第四医院药剂科吴玉波教授提醒,一日三餐中肉蛋奶总是必不可少,但在服用胃黏膜保护剂等胃药后不要马上喝牛奶、豆浆,吃鸡蛋、瘦肉等食物。高蛋白食物会使胃药的作用大大降低。

41、生命需要去体会,体会其真实意义。用微笑的态度处世,用快乐的心情生活。多看些阳光、健康、快乐、温暖,不是世界温暖了,而是自己的心温暖了。活出一份生活的简约。生活就是看看岁月,看看书本。

42、第出门戴口罩,保暖又防病。第保护皮肤,避免肌肤受伤。第戴上护膝,保护关节。第每天开窗两次,通风换气。第异物入眼,千万别揉。第心血管病人,上午尽量别出门。第防治慢性鼻炎。第保护前列腺。

43、其含有丰富的维生素B有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化,还有美肤的作用。此外,莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐,具有抗氧化作用的多酚类物质。从中医角度来讲,生藕性寒,有清热除烦的效果。

44、健康的关键在于养。日常生活一些举手之劳的动作对于调身养性、增进健康大有裨益。不妨一试:①按按耳门防耳鸣②抵压上腭促消化③屏气呼吸助健康④背部保暖抵风邪⑤扩胸运动护心肺⑥点按足底强整体。

45、冬季沐浴时,要注意的不仅仅是水的温度,就连清洁产品也要挑选合适的。众所周知人体是偏弱酸性的,所以选择沐浴露时要避免清洁力过强的碱性香皂等产品,选择使用中性偏温和,最好是偏弱酸性的沐浴乳。

46、但对于爱美的女性,不穿高跟鞋似乎很困难。选鞋时,可将高跟鞋提到离地面20厘米高处松手,摔一摔,如果鞋能直立不倒,说明稳定性好,穿上后鞋跟不容易打歪,不会导致脚扭伤。女生朋友们记得互相转告哦!

47、多吃榴莲能缓解痛经;多吃点香蕉可缓解痛经;菠萝也能有效缓解*经疼痛。缓解痛经多喝四汤山楂红枣汤;红糖姜汤;当归羊肉生姜汤;当归煮鸡蛋。原来这些食物就能缓解痛经,期待以后不在痛的那么厉害咯!

48、每日1~2个水果。可放在两餐之间吃。能吃水果就不要榨果汁喝。不可用水果代替蔬菜。水果不分伯仲,变换种类吃即可。不能单吃水果做正餐。单靠水果减肥不科学。糖尿病人在血糖平稳的情况下可适量吃低糖水果。

49、草莓、葡萄等浆果不但在口感上有差别,它们的保健功效也各有侧重。①草莓预防癌症②葡萄降血压③蓝莓保护心脏④蔓越橘有益膀胱⑤黑加仑防止眼疲劳⑥沙棘浆果有益口腔溃疡⑦树莓保护关节⑧黑莓提高记忆力。

50、①常吃香蕉防便秘②常吃香蕉防癌③常吃香蕉防心血管疾病④常吃香蕉预防痛风⑤常吃香蕉缓解眼睛不适⑥常吃香蕉防胃及十二指肠溃疡⑦防治低血钾症⑧常吃香蕉防痴呆⑨常吃香蕉防治抑郁症⑩可消除瘙痒。强悍的香蕉!

51、将军肚早现。脱发、斑秃、早秃。每次洗头都有一大堆头发脱落。频频去洗手间。性能力下降。记忆力减退。心算能力越来越差。做事经常后悔。注意力不集中。集中精神的能力越来越差。睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。

52、手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态,长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下,人的注意力受到了严重的影响,思维不断被打断,这大大削减了思考的能力,让思维变得更难以深入。

53、虾 维C=中毒;2感冒药 可乐=中毒;3鸡蛋忌糖精同食;4豆腐忌蜂蜜同食耳聋;5海带忌猪血同食便秘;6土豆忌香蕉同食生雀斑;7牛肉忌红糖同食胀死人;8狗肉忌黄鳝同食则死;9羊肉忌田螺同食积食腹胀;10芹菜忌兔肉同食脱头发。

54、岁是听觉发展的最佳期;1-3岁是口头语言训练的最佳期;3岁左右是行为习惯形成的最佳期;4岁是智力发展的最佳期;5岁是掌握数学概念的最佳期;3-6岁是性格形成最佳期;3岁开始是音乐学习的最佳期;10岁前是学习外语最佳期。

55、冰牛奶能消暑,肠胃虚弱、痛经的人不要喝;高温加热牛奶营养容易流失,常温牛奶最营养健康;两种方式进行加热:一种是用小火将牛奶煮到微微冒泡,另外一种是用开水将装牛奶的袋子或者杯子进行加热。不要用微波炉加热牛奶。

56、啤酒营养丰富,俗称液体面包,但喝啤酒要注意哪些事项呢?不宜与熏烤食品同吃;切忌与海鲜同食;白酒啤酒勿混喝;胃炎患者不宜饮啤酒;肝病患者饮啤酒可使肝病症状加重;服药者忌饮;痛风患者不宜饮用;糖尿病患者不宜饮用。

57、内裤穿不好身材大走样;T型裤不是人人都能穿;腹部有赘肉慎选高腰三角裤:它不但没有束腹效果反而会让腹部赘肉更加明显;提升腰型可选高腰腹带;提高臀部线条还是靠锻炼;内裤颜色不要太鲜艳;内裤还是手洗为好;内裤顶多穿半年。

58、得了过敏性鼻炎不好受,可以用艾条艾灸百会治疗。方法是:左手食指和中指分开,放在百会穴两侧,右手拿点燃的艾条,距离百会穴10cm~15cm,艾灸。每次10~15分钟,每天一次。同时配合揉迎香穴,口禾髎,揉耳后高骨,掐合谷穴。久久有效。

59、①苹果:富含果胶,促进排泄,防止动脉硬化;②杨桃:富含果酸,抑制黑色素沉淀,改善皮肤状况;③橙子:维生素C使皮肤免受日光侵害;④柠檬:柠檬酸能去斑、防止色素沉着;⑤葡萄:保护肝脏,并含有丰富的抗氧化成分,能延缓衰老。

60、适当陪他一起疯。认错时给他台阶下。直接向他表达爱。不要整天粘着他。在他的朋友面前当配角。他玩游戏时别打扰。遇困难时陪在他身边。表达信任和欣赏。有话别绕弯子。对他的成就和成功及时赞扬。Tips:抓不住他的爱好就抓住他的胃。

61、烦恼脾气是一种阴性病毒,害人又害己。特别是亲人之间,互相非常珍惜对方,在乎对方,用心较重。越是这样烦恼脾气对对方的伤害越重。亲人之间生活在一起,受彼此烦恼脾气的伤害几率非常高,病就是这样慢慢累积,从虚变实,由轻变重。

62、醋不仅可以用来调味、烹饪,不少平淡的食材经醋泡以后,还会具有一定的养生效果。黑龙江省医师协会营养学专业委员会卢大平告诉生命君,长期坚持吃醋泡黑豆、花生、姜这三样,尤其是中老年人和慢性病人群,可以起到预防疾病的效果哦。

63、附子,干姜,肉桂,麻黄,桂枝,细辛,石膏,大黄,芒硝,黄连。此十味药作用巨大。由于少数医家,以为此等药物,性能猛烈,而不多使用,即使偶然用之,而用量较轻,虽对一般轻浅之病亦多获效,但对于严重病患及沉疴痼疾,则疗效不显。

64、①人类乳头瘤病毒与咽喉癌;②人类乳头瘤病毒与**癌及外*癌;③人类乳头瘤病毒与**癌;④人类乳头瘤病毒与宫颈癌;⑤人类疱疹病毒4型与伯基特淋巴瘤;⑥人类疱疹病毒4型与霍奇金淋巴瘤;⑦人类疱疹病毒与鼻咽癌;⑧丙肝病毒与肝癌。

65、吸烟。吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。每天锻炼少于30分钟。饮酒。饮酒者患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。常饮含糖饮料。易导致肥胖,而肥胖是致癌的罪魁。蔬果摄入过少。红肉摄入过多。盐摄入超量。食盐会增加胃癌的发生率。

66、在蔬菜尤其是绿叶蔬菜中含有较多的叶酸,如菠菜、小白菜、油菜、雪里红等。水果如橘子、草莓等也含有较多的叶酸。动物肝脏的叶酸含量最为丰富。此外,动物的肾脏、禽蛋类食品中叶酸的含量也较丰富。如果烹调温度高,加水多,时间长,损失

67、天地有五行,人有五脏,而五脏亦配合五行。要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生,达到调和五脏,从而滋补身体的机能。色食物养心,黄色食物养脾,绿色食物养肝,白色食物养肺,黑色食物养肾。了您的健康,一定要注意积累养生知识。

68、研究发现,只要饮食习惯合理,许多癌症是可以预防的。多素少荤;每天5份果蔬;叶酸早餐;少吃加工熟食;西红柿防前列腺癌;时常喝绿茶;控制饮酒量;喝白水最好;十字花科蔬菜抗癌;炸、烤、焙增加患癌风险;新鲜草莓和树莓果汁;少吃糖。

69、每天晚上10点半钟,亥时尾,子时头,此刻是地气最旺之时,地气通过内劳宫吸收,穿过外劳宫直接注入两肾。伴随着双掌的热量和五行之气,温煦着两肾,不论你是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持双掌贴在两肾区半小时,你便可以收到奇效。

70、湖北省中医院赵焰总结出十个养生要穴:明目醒脑穴:风池。养胃穴:中脘。补肾固元穴:关元。养护心脏穴:内关。清热止痛穴:合谷。解腰背酸痛穴:委中。舒筋活络穴:阳陵泉。“全能”穴:足三里。滋阴养颜穴:三阴交。10安神健体穴:涌泉。

71、夜生活,呼吸污浊空气与听烦杂的噪音;网络生活,疲劳视觉系统与神经系统;空调生活,逃避自然,降低适应能力与自然抵抗力;塑身生活,穿塑身衣,拒绝运动,畸形塑身;排毒生活,就是不吃饭,不分情况;防晒生活,包裹自己,与阳光零接触。

72、对于生活节奏加快的现代人来说,不妨学练祝总骧教授发明的312经络锻炼法:3是按摩3个穴位:合谷,内关,足三里;1是腹式呼吸;2是两腿锻炼下蹲。该方法易学易练,每天练20分钟,保证一天精力充沛。持之以恒,可使人气血两旺,阴阳平衡,疾病不生。

73、红色水果包括西红柿、石榴、西瓜、草莓、樱桃、桑椹等,这类水果富含类胡萝卜素,具有抗氧化作用,能清除自由基,抑制癌细胞形成,提高人体免疫力。樱桃铁含量高,促进血红蛋白再生功效;西瓜汁有多种有益健康和美容的成分;吃草莓培养耐心。

74、红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分,糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。酒中含有的抗氧化成分,可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性,可以用红酒促进血液流通,让整个人的气色好起来。

75、俗话说阳光是个宝,晒晒身体好,但如何晒太阳也是有讲究的。上午10点和下午4点是晒太阳的最佳时间。每次晒太阳的时间最好在15~20分钟。晒太阳时应当尽可能露出体表皮肤。晒完太阳后,将双手搓热,轻轻按摩脸部,对清心安神、舒缓疲劳特别有效。

76、检查的前一天晚餐避免进食高脂肪、高蛋白食物或饮酒,晚上九时后不要再进食,可以少量饮水,检查当天不能吃早餐。检查当天早上不能进行体育锻炼或剧烈运动,应到医院后安静地休息20分钟后再抽血化验。抽血前三天应停服影响肝功能试验结果的药物。

77、不管身边还是天边,你总是把我挂牵;不管贫穷还是富有,你总是陪我共走;不管年幼还是年长,你总是为我奔忙;不管平淡还是辉煌,你总是待我一样;不管快乐还是悲伤,你总是伴我身旁。母亲节到了,亲爱的妈妈,您辛苦了,愿你幸福健康,快乐吉祥。

78、专家称:西红柿炒鸡蛋真是化腐朽为神奇1鸡蛋吃多了,胆固醇易升高。而西红柿含有丰富的西红柿红素可软化血管;2西红柿含丰富维生素C和胡萝卜素,与鸡蛋同炒是植物蛋白和动物蛋白的完美结合;3西红柿中的胡萝卜素与鸡蛋中的核黄素,相融合,可以明目

79、一个健康的爱情关系。应当有以对方为荣的感觉,你会欣赏对方所有的一切,包括内在与外在的条件与优点,并且对方也让你感觉,他(她)处处以你为荣。如果这种感觉存在的话,不论他(她)做这件事是成功或失败,你都会欣赏他(她)的才华,而不是只重视结果。

80、三高病人:螃蟹中含大量胆固醇,高血压、高血脂、糖尿病患者尽量少吃;脂肪肝或其他肝病患者:摄入大量蛋白质加重肝脏负担;肾功能患者:只能少量食用;皮炎及有外伤者:对螃蟹有过敏史、荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎等不吃为好;腹泻、体质寒凉者。

81、餐桌上一定不能少了一条腿的菌藻食物,它们既美味,又能起到很好的保健作用。蘑菇、香菇和银耳含有多糖物质,有提高人体免疫功能和抗肿瘤作用;香菇还可促进胆固醇分解和排泄,有降脂作用;黑木耳可减少血液凝块,防止血栓形成,有助于防治动脉粥样硬化。

82、①豆类﹕如焗黑豆、芥辣青豆,口感与坚果相似,均较脆口,但相对低脂。②日式紫菜﹕是低卡路里高纤维的代表。③干果或脱水水果片﹕如红莓干、蓝莓干或苹果片等,含大量膳食纤维,每日摄入分量不应超过1/3碗。④米饼:焗烤制成,脂肪较低,每日最多吃两小包。

83、其实,只要多注意饮食及生活方式,中年危机并不可怕:①控制总能量,预防肥胖;②控制脂肪摄入量,低胆固醇饮食;③多吃能延缓衰老的食物,如大豆、蔬菜、水果;④适当限糖,增加粗粮;⑤多吃含钙丰富的食物,如海产品;⑥少吃钠盐,多吃富钾食物,如海带。

84、夏天到了,果蔬的种类也越来越多。研究表明,增加食物中蔬菜、水果的摄入量,多摄入富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等营养元素的食品,有助于降低肺癌的发病率。此外,维生素A能维持细胞膜完整性,阻断细胞癌变过程,可适量摄入相应食物哦。

85、女人,就应该如花般美丽,但家庭工作的双重压力,让失眠、烦躁、色斑、*经紊乱等问题频频光顾。其实,这很可能是卵巢功能下降,内分泌激素水平紊乱惹的祸。生命君特邀妇科专家,为你详解女人一生中的不同时期该如何保护卵巢健康,别忘了转给你身边的她看看~。

86、每到下午两三点,不少人都会陷入一种懒洋洋的迷糊状态。对此,台湾彰化基督教医院复健科主治医师吴建林介绍了一个醒脑动作:双手大拇指按压在后脑勺枕骨下缘的风池穴,沿顺时针方向重按轻移,每次约20秒,会觉得穴位有点酸,反复20次,可消除疲劳及颈背酸痛感。

87、花生可以润肺化痰,滋养调气,清咽止咳;盐水煮食可以养肺,煮熟后的花生不仅容易消化,还可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用;可治疗血小板减少,防治出血性疾病,预防糖尿病、心血管病;白藜芦醇不仅能预防癌症,还能抑制血小板凝聚,防止心梗的发生。

88、谷类多春种而秋收,得春木夏火季夏土及秋金之气,其内含天地一息真阳,潜伏整个冬季后,至春再发芽。此,谷类最有助于养生。们往往认为人参、鹿茸、黄芪等是大补之药,岂不知既平和又养人的不是这些贵重药物,而是五谷。损病人以五谷为粥,可调和胃气,扶正固本。

89、不少人喜欢吃完饭就喝上一杯茶,认为这是一种享受,可是吃完饭立刻喝茶对肠胃不好。饭后不宜饮茶:鞣酸抑制胃肠液分泌,影响消化茶里面含有鞣酸,而鞣酸进到肠胃后会抑制肠液和胃液分泌,可是肠液和胃液都是消化食物必须要的,所以饭后最好不要喝茶,否则影响消化。

90、厌倦童年生活期盼长大,但长大之后又渴望回到童年。不顾健康拼命换取金钱,但又不顾金钱拼命想换回健康。期望未来获得幸福,但却又常常忘记享受现在幸福。握在手里的东西常常不在乎,等到失去之后却又很在乎。活的时候总觉得生活没意思,但快死了又觉得自己还没活够。

91、怎样判断有没有胃火?一般来说,如果兼有口臭、消谷善饥、便秘,就是有胃火。内庭穴是足阳明胃经的荥穴,有清胃泻火、理气止痛的功效,可以说是热证、上火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉内庭穴,它的祛热、祛胃火效果非常好。

92、黄花菜又被称为金针菜,是人们喜爱的菜肴之一。但黄花菜中含有秋水仙碱,如果人体摄入秋水仙碱后,会在人体组织内被氧化,生成二秋水仙碱。而二秋水仙碱是一种剧毒物质,可毒害人体胃肠道、泌尿系统,严重威胁健康。一个成年人如果一次食入鲜黄花菜50~100克即可引起中毒。

93、护肝对保持健康的体魄和充沛的精力非常重要。日常生活中,首先,在饮食上保持均衡,少吃油腻、辛辣食物,特别是要注意戒烟限酒。其次,要学会制怒,动怒伤肝气,尽量心平气和、乐观开朗,生气最好不要超过三分钟。最后,要动起来。散步、慢跑、快走、骑自行车等有氧运动。

94、拍手是一种至刚至阳的养生方法,其主要功能就是补气。拍手可以震动阳气,推动全身气的运行。早上天地间的阳气一开始慢慢积累,人体内的阳气也随着旭日一开始升发,以人配天,此时拍手可以促进阳气的升发。可以手掌相拍、掌背互拍、虎口对击等,动作虽简单,功效却很显著。

95、果汁虽然味道不错,但是糖分和卡路里出奇地高。只有想快速增肥的人才会选择它。柑橘类水果榨出的果汁酸性非常高,容易诱发肠易激综合征、偏头痛、牛皮癣和蛀牙等问题。很多果汁的原料是浓缩汁,这意味着它们兑水之前冷冻过,抗氧化剂大量流失。所以吃水果比喝果汁要来得划算。

96、如果你突然间脱发严重,就要当心了,这可能是熬夜在作祟。熬夜看手机,长期睡眠不足,体质较差者吃不消,就有可能诱发脱发。这是因为,经常熬夜会使内分泌系统和免疫系统紊乱,导致头皮毛囊产生了一种毒素,降低头皮毛囊生命力,进而使头发大量脱落。不早了,赶紧准备洗洗睡吧~

97、市面上很多芒果是被低毒催熟剂催出来的,学两招保护自己吧。看皮:自然成熟芒果外观颜色不很均匀。催熟芒果大多在小头顶处呈现翠绿色,其它部位果皮均发黄;闻香:自然成熟的芒果比催熟芒果香味更浓郁。个别催熟芒果还有异味;手摸:自然成熟芒果有硬度、有弹性,催熟芒果较软。

98、阳光心态是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态,是一种健康的心态。它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,我们讲和谐,不仅要力求人与人和谐,人与自然和谐,还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。

99、现在很多人,饭前从不让心安静一点,来了就吃。时候,胃在吃饭,心却不在吃饭,仍在各种各样的事理和思虑上驰骋,不得停息,这对脾胃极为不利的。中医五行理论看来,火能生土,心属火,脾胃属土,必须心神安宁,脾胃才能很好地健运,否则,心神飞越,脾胃负重,久而久之,必生脾胃病。

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