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好词好句

合适微信发朋友圈的经典话语养生小知识(精选98句)

好词好句2022-04-2079举报/反馈

1、养生者,不过慎起居饮食,节声色而已。节在未病之前,而服药在已病之后。

2、旅途头晕头痛,在太阳穴涂点药物牙膏,牙膏中的丁香、薄荷油有镇痛作用。

3、时常对自己说,自己在这个世界是幸运的,因为拥有了健康的身体,宝贵的生命。

4、甘草绿豆汤解药物中毒。药物中毒时,用甘草15克,绿豆50克煎汤,一日一剂,分3次服下。

5、吃花生禁忌:1)大便溏泄者;2)胆囊切除术后;3)跌打损伤并有血淤者;4)发霉的花生;5)生花生。

6、炸馒头片时,先将馒头片在冷水里浸一下,然后再入锅炸,这样炸好的馒头片焦黄酥脆,既好吃又省油。

7、切菜切了手怎么办?眼睛进了灰尘怎么办?怎么把旧钞变成新钞?生活中总有些小难题,这点搞笑小常识,让你一笑而过。

8、把1勺橄榄油倒入容器中,用勺子搅匀后均匀地涂在指甲部分。橄榄油具有防止冷冻引起的皮肤干裂和保持皮肤湿润的作用。

9、人返去年青时用健康换财富,老时再用财富换健康。发达邦家的人们是透支金钱,储存健康;尔们国度的人是透支健康,贮存金钱。

10、蒸瑜按拿现代人工作生活紧张,经常腰酸背痛,按摩渐受青睐。正确的按摩手法能让肌肉得到放松,但需要注意的是,按摩不是越痛越好。

11、克冰糖加750毫升左右的水烧开,温服,2~3天1次。一般服6~7次便可自愈了。在服冰糖水期间,有时症状会加重,但过1~2天会慢慢自行退去。

12、弓背伸头最伤身体。瘫坐影响呼吸和消化。托腮坐诱发背痛。歪向一边脊柱受罪。低头含胸影响心肺。踢踏着腿关节负重。只抬小腿膝盖遭殃。

13、男人初夜也可能会落红,只是比例上较少。会引起男士*交后出血的原因大致上是包皮太长太紧或*头下的包皮系带太短太紧所引起。若**勃起后,仍有

14、蜂蜜水,加速酒精分解,治疗酒后头痛;新鲜葡萄,减低酒精浓度,治疗酒后反胃、恶心;芹菜汁,加速分解酒精,酒后脸红有特效。给身边喝酒的朋友吧!

15、原料:鸡蛋、青菜、火腿。做法:青菜洗净、切碎;火腿切成碎丁。鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末和火腿末,少许盐,搅拌均匀。锅烧热,加少许油,把

16、我们的前大半辈子为工作、为家庭、为子女操心,现在该为自己活一把了,用剩下的时间操心一下自己吧。也就是操心怎么把身体弄得健康一点,活得快活一点。

17、美国精神病学会的研究指出,一个拥抱,紧握爱人的手都是最好的减压良方。尤其在紧张时,握住那双你熟悉的手,可以减小血压、心跳的升幅,让你更加放松、释然。

18、冬季进补吃什么好?豆浆补虚润燥,可调节身体内分泌系统。红枣枸杞百合绿豆3种豆浆搭配万万不可!不能与抗生素同服。豆浆里不能加红糖。不要在豆浆里打生鸡蛋。

19、肥胖会影响儿童的生长发育,一些成人才有的慢性病,如高血压、糖尿病、血脂异常等,已经出现在超重肥胖的儿童中.儿童肥胖的主因:不吃早餐经常吃西式快餐身体活动减少。

20、便秘患者在大便时倘若用左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸处),至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,就会有便感;然后屏气,增加腹内压,一会儿即可顺利排便。

21、对于减重的人群而言,健康的生活方式尤为重要。有规律的睡眠作息,减少咖啡因的摄入量,避免酗酒以及在睡前吃得太饱,这样就可以保证一个最佳的精神状态,对减重更有帮助。

22、打嗝了怎么办,不用担心,教你个简单的方法解决:腰弯曲120°,再抬起头来、喝上几口水。其实原理很简单:腰弯曲、抬头是要嘴到食道呈一条直线这样肌肉绷紧,再喝水刺激一下。

23、被冠以“山珍”美誉的蘑菇矿物质含量非常丰富,尤其富含钾。口蘑(白蘑)1655毫克/100克、蘑菇(鲜蘑)312毫克/100克、双孢蘑菇307毫克/100克,钾可预防中风,并协助肌肉正常收缩,还有降低血压的作用。

24、有多必有少:钱财多的回家少,姿色多的穿衣少。想法多的成事少,成事多的长命少。读书多的心眼少,心眼多的安宁少。情人多的睡眠少,朋友多的困难少。笑声多的疾病少。问君你有几多与几少?

25、肝的药物调治,杞菊地黄丸:能滋补肝肾和明目,适用于肝肾不足所致的头晕耳呜、两目干涩、视物不清。/逍遥散:能疏肝解郁和健脾,适用于肝郁血虚、脾虚所致的头晕目眩、两胁作痛、口燥咽干。

26、炎炎夏日,就算防晒霜、遮阳伞、墨镜齐齐上阵,也难逃无孔不入的紫外线!如何才能保持肤如凝脂?12种果蔬防晒效果堪比防晒霜:1番茄2西瓜3柠檬4橙子5猕猴桃6菠萝7苹果8丝瓜9芦荟10樱桃11桃12牛油果。

27、人生最大的错误,是用健康换取身外之物。人生最大的悲哀是用生命换取个人的烦恼。人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦。没有任何东西比得上健康。保护好自己的身体,珍惜你现在拥有的。

28、要过春节了,喝酒的事儿是少不了了,推荐几招简单的酒后舒缓小妙招,希望大家过个快乐的新年。酒后喝茶伤身伤肾;酒后脸红喝芹菜汁;酒后头晕喝西红柿汁;迅速醒酒吃生姜;健康醒酒吃水果色拉。

29、见识一下什么才是真正的红苹果。这是瑞士专家培育的一款苹果,这种红苹果就连果肉都是红色的。由于这个新品种含有高抗氧化剂,有助于防止细胞损伤,所以它要比普通的苹果对人体的健康更有益处。

30、海带中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用,能帮助预防动脉硬化,降低胆固醇。凉拌和做汤都是常见的吃法,不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。

31、双目有神;脸色红润;声音洪亮;呼吸匀畅;牙齿坚固;头发润泽;腰腿灵便;体形适宜;记忆力好;情绪稳定。面对每一条怎样解决调理,从而让自己越来越健康美丽,请点击O340十大健康新标准*9679;争取做到

32、男人心中的极品女人是一位心态健康、情感清纯、真爱极致、思想纯洁、品质高贵、灵魂圣洁、境界高尚、内涵丰富、底蕴深邃,追求内外兼修与谐美、传统美与时尚美、物资生活与精神生活共存的高品位女人。

33、黄豆芽或绿豆芽都可以。豆芽洗净过开水焯一下,黄豆芽时间要长一些,捞出过冷水沥干水分放入盘中;起锅热油,放入一小把花椒炸香,过滤花椒,把花椒油倒入豆芽中,放适量盐,鸡粉,香油,醋拌匀即可。

34、①不爱喝水,易引发肾结石、肾积水等。②大鱼大肉,补高蛋白,增加肾脏负担。③饮食偏咸,饮食中95%盐分由肾脏代谢,吃得过咸,肾脏负担自然加重。④饮料当水喝,使得尿里面的钙含量增多,容易形成结石。

35、缺乏运动往往会造成白领人士的亚健康。对于久坐族来讲,不仅容易发胖,现在不少年年青人往往就受血脂紊乱、高血压及脂肪肝的困扰;更为严重的是,随着生活压力的加大,缺乏运动,更类癌症也是更青睐你。

36、内衣袜子混洗会引起身体卫生疾病;长时间不清理洗衣机:排水处的内壁积满了布屑和污垢,滋生病毒、细菌;过量使用洗涤剂:对皮肤有刺激性,影响肝脏功能;所有衣物一起洗:衣物上的细菌不可避免地相互污染。

37、①早不酒,晚不茶。②隔夜茶,恶如蛇。③茶宜常饮,心肺清凉,烦郁顿释;不宜多饮,易伤脾肾,或泄或寒。④饮之宜热,冷则聚痰。⑤脾胃虚寒、血弱者宜饮发酵茶。⑥大渴及酒后不宜喝茶,引寒入肾令人腰腿发冷。

38、*经是女性特殊的生理现象,在*经来潮的时候女性会流失很多血,及时补血对于女性身体健康来说就很重要。女性经期可食用五种甜品来补血:山楂桂枝红糖汤;姜枣红糖水;乌梅红糖饮;韭汁红糖饮;黑木耳红枣饮。

39、草莓:坚固牙齿;西瓜 橙子:补充维生素C;苹果:清理和坚固牙齿;深色蔬菜:补充维生素A,有助于保持牙床坚固;奶制品:防止有害酸性物质的侵袭,增强牙齿健康;豆类:可以充分擦净口腔;葡萄:使牙齿亮白。66666

40、金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克,用1000克水煮开后,再用温火熬制45分钟,过滤后的药汤,晾凉一下加入蜂蜜,分三次服用,连服5~6天即可。若配合我的书《不生病的纪律》中的颈部刮痧,效果更好。

41、如此一个人,与你结缘一生,用厚实的臂膀撑起一片天地,护着一个家;他的羽翼呵护着你健康成长,因为他希望你也有巨人的臂膀;他的苛责也许让你怨气冲冠,可总在背后自责;他的威严之后却是那般温柔,这就是父亲。

42、①全球目前约3500万艾滋病毒感染者②中国现存活艾滋病病毒感染者和病人近50万,死亡4万③男男性传播已成我国艾滋病疫情上升的重要推手④拥抱、共用碗筷不会感染艾滋病病毒⑤令患者煎熬的不是病痛折磨,而是周遭歧视。

43、①选好床,床应略高于膝盖;②用好枕,枕头高度应为9~15厘米;③卧如弓,卧姿屈曲如弓可收敛阳气;④谐房事,房事要适度;⑤暖足眠,睡前热水洗脚;⑥早睡起,22~23点入睡,5~6点起床;⑦静其心,睡前避免大喜大怒。

44、三不宜:吃海鲜时不宜喝啤酒,海鲜啤酒同吃惹痛风;海鲜忌与有鞣酸的水果同食,同吃会腹痛;吃海鱼避免服维生素C,同食会中毒。三禁忌:关节炎患者忌多吃海鲜;患有哮喘等过敏性疾病的患者忌食海鲜;吃海鲜后忌喝茶。

45、萝卜各部分口感不同,吃法上也有所不同:①萝卜顶部到3~5厘米处水分较少,质地很硬,适宜切丝爆炒、做汤,也可以配羊肉调馅。②萝卜中段含糖量较多,甜度较大,质地脆嫩,这个部位是整个萝卜口感最好的,所以适合生吃。

46、①富含铁,常吃能养血驻颜;②含有维生素K,能减少血液凝结成块,预防血栓发生;③木耳中的胶质可把残留在人体内的灰尘、杂质吸附起来排出体外,起到清胃涤肠作用;④对胆结石、肾结石等内源性异物也有显著的化解功能。

47、芹菜热量:12大卡(100克可食部分)。芹菜富含粗纤维、钾、维生素B维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热,人们易上火,造成大便干燥。同时,天热时人们失水多,容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便,调节钠钾平衡。

48、①保证身体机能协调。②保护心脏和血管的健康。③对于大脑非常有帮助。④抵抗压力可靠的盾牌。⑤能够提高免疫力。⑥预防胆结石。⑦可唤醒一天的好状态。⑧使心情愉悦的最好的方法。⑨有助集中注意力。⑩保证青春和美丽。

49、洗澡不用过频繁,每天保证8杯水;尽量选择天然产品,晚霜很重要;护肤品一次不可涂抹多;喝咖啡助消除眼袋;勿用力摩擦皮肤;不要进行日光浴;脸部不可过度的按摩;不要使用含有药物成分的唇膏;不要试图用含有酒精的产品。

50、长时间工作一段时间后,要把眼睛移开屏幕10或15分钟。用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟。经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师。闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳。

51、英国研究发现,小鼠的食量减少40%,其寿命可延长20%-30%。在与人类有60%共同基因的果蝇身上,也得出了类似结论。按理论推算,人类少吃40%,可延长20年的寿命。只吃六分饱,对心血管病、癌症、神经元退变等老年病,有一定预防效果。

52、动作双脚打开与肩同宽,双手向上伸直将包包往上高举起头。双膝弯曲向下深蹲,感觉向后方坐,膝盖不超过脚尖且大腿出力,包包移往右肩处。动作回到步骤包包改移往左肩。深蹲动作步骤1~可重复做10~20回,有助于帮助紧实臀部取线。

53、太溪穴是肾经的原穴,是人体中元气旺盛而又尊贵无比的地方,古代医家称其为回阳九穴之一。位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴还是全身的大补穴。与足三里穴相比,足三里偏重于补后天,太溪穴偏重于补先天。

54、牛仔裤通常甲醛超标,容易导致皮肤过敏。穿低腰牛仔裤容易导致女性尿路感染。穿紧身牛仔裤,会因血液循环不佳,带来手脚冰冷等问题。穿砂洗牛仔裤会受到硅肺病的威胁。牛仔裤不能及时清洗,将对女性的生殖健康造成极大的危害。

55、善于发现生活里的美。养成看书的习惯。拥有品位。跟有思想的人交朋友。远离泡沫偶像剧。学会忍耐与宽容。培养健康的心态,重视自己的身体。离开任何一个男人,都会活得很好。有理财动机,学习投资经营。0、尊重感情,珍惜缘分。

56、白萝卜有很好的理气下气的作用,用白萝卜皮贴敷两侧的太阳穴,可以起到缓解偏头痛的作用。具体方法:将鲜白萝卜洗净取下皮,切成酒杯口大小片状,敷贴在两边太阳穴的痛处,并用胶布固牢,每次贴20分钟,次数可根据疼痛情况而定。

57、①菠菜:富含钾可有效消除脸上水肿。②豆苗:含维生素和胡萝卜素,这些物质利水消肿。③鱼干:消除水肿。④西芹:利尿消肿。⑤胡萝卜:瘦脸并增加皮肤弹性。⑥坚果:强健脸部肌纤维。⑦木瓜:帮分解脂肪。⑧柠檬:增加皮肤弹性。

58、:搓腹部,促进消化防止便秘;搓额头,清醒大脑延缓皱纹;搓足底,提高免疫抗病力;手掌背对搓,促进全身兴奋;食指搓鼻梁两侧,防止感冒和鼻炎;手掌搓耳,增强听力,促进健康;搓两肋间胸腺,安抚心脏;手掌搓腰部,补肾壮阳。

59、双手合十在胸前,两个手掌向外侧翻过来,手心向外,手背贴在一起,两个小指头相互勾住,让小指带着手指向下、向外翻,手臂向前伸直,尽量向头顶伸展,双手慢慢收回,再回到合十的状态。经常做这个动作,会睡眠安稳、精神平和哦~。

60、多快走,多纵跳:多快走,多纵跳,少坐,少站,少蹲;习惯性踮脚;不跷二郎腿;少熬夜:睡眠不足会使腿部出现水肿肥胖的现象;注意饮食:多吃含钾的食物,少吃含糖分、盐分过多的食物;温水泡脚:每天坚持用温水泡脚,并按摩5分钟。

61、血糖过高用脑过度,大脑需要睡眠来巩固新记忆睡觉打鼾,大脑短时缺氧,饿死脑细胞甲亢甲减,降低大脑信息的传输速度缺乏B严重缺乏维生素B12会导致老年痴呆心情抑郁,使大脑细胞不断减少药物副作用拖脚走路,这可能是常压性水脑症的。

62、:①少吃多餐:可减少身体产生代谢热量。②及时饮水。③选好枕具:枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量。④喝菊花茶:可降温醒脑。⑤凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。

63、家庭居室条件较差,阴暗潮湿;室内温度过度或太低;家里喜欢终日将门窗紧闭,空气不流通;家庭成员嗜好吸烟,烟尘污染严重;家长给孩子穿衣过多或过少,结果不是出汗就是受凉,很容易诱发感冒。最后,感冒还经常与缺乏室外锻炼有关。

64、我害怕生命成为固定的模式,接受僵化刻板的习惯,一成不变。我想从一切熟悉封闭的环境出走,生命一定还有其他的可能。日复一日的原地踏步,只会增加生命的腐烂萎缩。只有不断出走,不断重新出发,才能保有活泼,健康而年轻的生命力。

65、生活再多的磨砺,不是生活的打压,也可以理解为是生活的再一次相信,相信你的信念与坚定,或者相信你健康的大脑,人生总不能堵在路上,所以生活总是给一些实实在在的煎熬,考验一个人是不是对生活还能够保持纯粹的信仰,与天真的纯洁。

66、与流行的看法相反,我国台湾的研究人员发现,花高价购买散养鸡蛋可能不会比食用普通鸡蛋更健康。科学家发现台湾的散养鸡蛋含有的某些污染物,比如二恶英,至少是一般鸡蛋的5倍。科学家怀疑散养的鸡可能面临接触更高浓度的环境污染物的风险。

67、①每天坚持快走45分钟。②晨起喝杯新鲜果蔬汁。③早餐选新鲜的水果切成碎片,加入葡萄干、燕麦片、酸奶制成燕麦粥。④平时喝的热水里加些姜丝。⑤降低糖、盐分以及脂肪摄入量。⑥多吃各种新鲜的蔬菜和水果。⑦上班时喝杯绿茶。⑧做拉伸运动。

68、海鲜水果。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等,这种物质会刺激胃而引起不适;牛奶橘子。刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质会与橘子中的果酸和维生素c相遇凝固成块,影响消化吸收;蛋糕豆腐。搭配不当就马上变成致命毁容食物

69、一次性纸杯内壁常涂一层蜡,若水温超40℃,蜡会溶化,因此一次性纸杯最好装冷饮。而且由于不法加工厂采用工业石蜡做纸杯内壁涂膜,对人体神经系统和造血系统有害。建议使用一次性纸杯时第一杯水不要喝,等四五分钟后将水倒掉,使有害物质挥发。

70、PVC地板、油漆等装修材料,一次性塑料水杯、塑料手套、玩具、雨衣、鞋类、浴帘、信用卡等日用品,包装袋、保鲜膜等食品包装,及发胶、口红、指甲油、乳液等化妆品。餐具、水壶、奶瓶、罐头、眼镜片、手机、电脑、购物小票等。沙发坐垫填充物等。

71、原料:红薯叶500g。蒜30g、红椒10g。胡麻油或亚麻籽油10g、盐3g、鸡粉1g、胡椒粉0.5g。选好的红薯叶洗净沥水,蒜剁茸,辣椒切米备用。锅上火,热锅凉油,油热先倒入蒜茸,炒香再倒入辣椒,最后放入红薯叶,急火快炒,放入调料,翻炒均匀明油出锅即可。

72、厨房中的砧板很容易开裂。要想防止砧板开裂,买回新砧板后,应立即涂上食用油。做法是:在砧板上下两面及周边涂上食用油,待油吸干后再涂,涂三四遍即可。砧板周边易开裂,可反复多涂几遍,油干后即可使用。经过这样处理,砧板就不易出现裂痕。

73、毛豆是鲜食豆类蔬菜,含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。中蛋白质不但含量高,且品质优,可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美,易于被人体吸收利用。豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低。

74、美国《预防》杂志刊出多位口腔专家总结的牙齿秘密,帮你揪出坏习惯。牙齿疼痛:刷牙不彻底。牙齿阵痛:睡觉爱磨牙。牙齿发黄:喝茶不漱口。牙齿突然松动:不使用牙线。牙龈易出血:刷牙用力过猛。牙龈疼痛:牙刷毛太硬。口腔溃疡:饮食过辣过烫。

75、翘二郎腿会使大腿脂肪堆积;导致血液流通不畅,久而久之大腿变粗,形成所谓萝卜腿。导致脊椎变成C字型,引起背部疼痛。个子矮的人更加不要这样坐,会让你越来越矮的哦。骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

76、有些人总是瘦不下来的原因不在于你吃的少与多,而在于你摄入了多少能量。可能你摄入很少的正餐,但酸奶零食摄入的多些,这些隐形能量就悄然进入你体内,没那么大运动量,最终转换成脂肪。因此在吃食物时看看成分表,看能量是否超标,食物是否过量。

77、①肾脏病患者:食用鸡蛋过多可使尿素增多导致肾炎病情加重;②高热患者:发热患者吃鸡蛋后体内产热增加,散热减少,于退烧不利;③初产妇:若产后立即吃鸡蛋,难以消化吸收增加胃肠负担;④肝炎患者:较多食用蛋黄会加重肝脏的负担;⑤蛋白质过敏者。

78、①补充纤维素,纤维素对通便排毒、防治肥胖有很大功效;②正常进食早餐,可促进新陈代谢,保持血管与免疫系统健康;③保证充足睡眠,避免熬夜,能防止眼袋、眼圈早生;④坚持每天做有氧运动,可选择散步、慢跑;⑤切忌久坐,久坐对身体健康危害极大。

79、①浓肥皂涂抹可迅速止痒;②涂点氨水止;③痒芦荟叶中的汁液止痒;④将阿斯匹灵药丸磨碎和水涂抹在伤口上,也有消炎消肿功效;⑤万金油和盐的涂抹,可让局部麻醉并舒缓神经,减轻痒的感觉;⑥用盐水涂抹或冲泡痒处,这样能使肿块软化,还可以有效止痒。

80、❶有利于对食物进行更好的机械性消化。❷使唾液中的淀粉酶对食物中的淀粉进行化学性消化。❸减慢血糖上升速度。❹唾液中的溶菌酶可以起到杀菌的作用,让食物更安全。❺促进头部血液循环,增强记忆力。❻咀嚼时,口腔分泌的免疫蛋白,可以预防口腔疾病。

81、抗癌蔬菜:科学食用蔬菜对预防癌症有积极作用。①红薯预防结肠癌、乳腺癌②西红柿预防前列腺癌、乳腺癌③十字花科蔬菜可防胃癌④大蒜能预防结肠癌⑤胡萝卜能降低肺癌。尽管不同蔬菜抗癌能力和抗癌功效有所不同,但也不能只吃一种,均衡饮食才能预防癌症。

82、按摩太阳穴不仅对解除眼部疲劳有明显效果,还可以给大脑以良性刺激,能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能使大脑继续保持注意力的集中。点按太阳穴必须慢压快放,下压时缓缓加力,待酸胀感扩散至头部两侧或眼球时,迅速放手,此时头部及眼睛有轻快感。

83、趴桌子睡觉有何危害?趴睡时压迫的眼球,使眼球涨大、眼轴增长,很容易损伤眼角膜和视网膜,引起角膜变形、弧度改变,还可能导致眼压升高,诱发青光眼。除了会影响视力,形成高度近视,增加青光眼发病率,很可能加速散光。这可能是很多学生近视原因之一。

84、心烦不寐,头晕耳鸣,烦热盗汗,咽干,精神委靡,健忘,腰膝酸软;男子滑精**,女子*经不调,舌红少苔。吃交泰丸,来源《医方集解》:黄连9g,肉桂3g。若以心阴虚为主,用天王补心丹;若以肾阴虚为主者,可用六味地黄丸加夜交藤、酸枣仁、合欢皮、茯神。

85、①牛奶并非越香浓越好:挤出来的牛奶很淡,有一股淡淡的乳香。②高钙牛奶意义不大。③喝牛奶不是为了补蛋白:牛奶中的蛋白含量其实很低。④脂肪不一定越低越好:对于孩子和上班族这种对能量需求比较大的人来说,最好还是喝全脂奶。⑤谷物奶适合做早餐食用。

86、伤口发热、发红。特别是伴有体温升高,可能是全身性的感染;手脚麻木,头昏眼花,看东西双影,脸或身体的一侧不灵活;胸部不适,全身突然冒冷汗,呕吐、呼吸急促,这可能是心脏病发作;腿肚子压痛,胸痛,呼吸困难,咳血;呼吸困难,有可能是哮喘症状加重。

87、多吃富含维C果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等;2多喝水;3适量喝茶;4喝点葡萄酒;5适当吃点动物肝;6常吃蘑菇;7适量摄入麦麸和粗纤维;8补充精氨酸:鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子富含精氨酸;9晒太阳;10常微笑可激发身体产生免疫物质。

88、大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头,连洗七八天,可使头发柔顺,光亮,头皮很快消失。头发一根不掉。将紫皮大蒜捣烂如泥,再加少许白矾涂在灰指甲上。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天,觉得有涨的感觉就好了。

89、①水温30-40度,根据发质选择香波,选用棉织品毛巾。②用清水浸湿头发2分钟左右。③将适量香波倒入手心,加少量清水调开。④将稀释的香波从枕部和颞部的头发上揉起泡;用指腹或手掌轻揉;香波在头上停留的时间不要长。⑤将护发素涂于发上,稍后用清水冲洗干净。

90、红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、多种维生素等,对肝脏有益。同时红枣也是减肥和丰胸的妙品。红枣煮水:对于**过多而引起贫血的女性,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和,无论在*经前或后,都可饮用。有极高的抗衰老和养颜作用哦。

91、冬季天气干燥,适当吃些柚子、苹果、西红柿等清润甘酸的水果,不仅促进消化,滋阴润燥还能养颜。柠檬:富含柠檬酸与维生素C,每天坚持饮用柠檬水,便可使面容变得白嫩。西红柿:富含维生素C与烟酸,每天吃一个西红柿,不仅可以抗衰老,还可使面色红润而富有光泽。

92、人生的路就是追求幸福的路,孩子们的幸福就是每天随心所欲做自己喜欢的事,父母们的幸福就是盼望着孩子们快快长大,长大了又盼望着孩子们能幸福。老人们的幸福,就是希望儿孙们都能健康快乐的生活。实际上我们要的幸福很简单,可是为什么在那找寻的路上却那么难。

93、家人若有嗜酒、肥胖、经常在外餐饮以及肝胆疾病家族史者,并表现为肢体乏力、食欲不振、恶心呕吐、厌油腻、腹胀、肝区疼痛、大便不成形或见目黄、身黄、尿黄和发热等症。可艾灸期门、至阳、足三里、关元、三阴交。每次20分钟,2天1次,共10次,以后每月保健灸6-8次。

94、过度使用润唇膏还可使嘴唇自身的屏障能力下降,唇部少量的皮脂腺分泌能力降低。这时候一离开润唇膏,嘴唇自然就很干。建议每天使用唇膏不要超过3次。时下润唇膏品种繁多,各种各样的营销推广用词混淆概念,令人头脑发热,故选购时应看清成分。O润唇膏,一天别超三次

95、说到去水肿你首先想到的肯定是咖啡,黑咖啡热量很低,有很好的去水肿、减肥效果,但不能空腹和睡前喝,会影响肠胃及睡眠。美肤产品成分中也常常利用咖啡的这一优点,采用天然咖啡萃取物,内含丰富的咖啡因,浓郁香味帮助你活化细胞,分解脂肪让肌肤焕发柔嫩和光彩。

96、儿童厌食症是以小儿较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状,是儿科的常见病、多发病,一年四季都可见。长期厌食会造成儿童不同程度的营养障碍,影响他们的生长发育和体质,甚至会影响小孩的智力发育。应该予以足够重视。从中医的角度来说,小儿厌食多由于脾胃虚弱引起。

97、整日忙碌的现代人便秘、胃胀、胃痛等小毛病可以说是家常便饭,可通过饮食调理来改善胃肠健康,比如吃南瓜。中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效,对脾胃虚弱有很好的食疗效果。秋冬季节是吃南瓜的黄金时节,它烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜,如小米南瓜粥。

98、适用于失眠伴多梦易醒,胆怯心悸,属心胆气虚者:二仁粥:柏子仁是养心安神之良药;酸枣仁能够抑制中枢神经系统而起到镇静和催眠的作用。法:取柏子仁10克、炒酸枣仁15克、粳米100克。将柏子仁、酸枣仁捣碎,加粳米煮成稀粥,待粥将熟时加入适量蜂蜜,再煮几分钟。前服食效果好。

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