心里咨询师一句话格言(精选94句)

1、如果坚持做喜欢的自己，终会遇见喜欢你的人。

2、谦卑不是把自己看低一些，而是少想到自己一点。

3、美好的人生，不外乎个人顺其性情，做好分内之事。

4、生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。

5、心理学显示，好感最多存在4个月。一旦超过，那就是爱了。

6、每个人都在成长中变成了另一个人，或许，这才是通用版的人生。

7、世上的事情，真要看它个透彻，倒也没有意思，能哭，总是好事情。

8、成熟的标志，不是会说大道理，而是你一开始去理解，身边的小事情。

9、有些人，我们把他留在回忆里，是为了要藉由他们，来怀念当时的自己。

10、不要向任何人表示你的痛苦，因为20%的人不关心，剩下的80%听到后很高兴。

11、有一天，蓦然回首，你会发现，那个给你许多痛苦的人，却也是你的救赎。

12、当你在转圈的时候，这个世界很大，可是如果你勇往直前，这个世界就很小。

13、真正不羁的灵魂不会真的去计较什么，因为他们的内心深处有国王般的骄傲。

14、容易发怒的意思就是：别人做了蠢事，然后我们代替他们，表现出笨蛋的样子。

15、不要嘲笑“剩女”，90%的“剩女”不是没人要，而是她拒绝了那些需要凑合的人。

16、女孩，你可以性感，可以清纯，可以冶艳，可以妩媚……但是，唯独不可以平庸。

17、我们在人生中会作出许多的选择，带着这些选择继续生活，才是人生中最难的一课。

18、同伴不一定非要走到最后，某一段路上，对方给自己带来的朗朗笑声，那就已经足够。

19、人最大的清醒就是认识到自己的局限性，只有这样才不会害怕一脚踏空才能找到属于自己的活法。

20、有时候坚强并不是什么好事情，因为有些人会认为你坚强，所以伤害你问题不大，于是一再的伤害你。

21、背叛是件艰辛而漫长的事情，做一个合格的背叛者，必须谨小慎微，要么就别做，要么就不留一丝痕迹。

22、这世上只有三样东西是别人抢不走的：一是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦想。三是读进大脑的书。

23、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。

24、低头走路的人只看到大地的厚重，却忽略了高空的高远；抬头走路的人，只看到高空的广阔，却忽略了脚下的艰辛与险峻。

25、题目：如果你误闯一间黑店，老板端出五杯饮料，告诉你只有一杯没毒，剩下的四杯是有毒的，你直觉哪一杯不会被下毒？

26、漂亮话谁都会说，但漂亮事却不是人人都能做的。最关键的时候，每个人的选择都出于本能。这种本能，无关爱情，只关人性。

27、我们以为很重很重的东西，也许只像千万个泡沫，当消散的时候，我们才知道它本来是轻的，我们却已经为它掉过许多复杂的眼泪。

28、每个人都是带着使命来到人间的。无论他多么的平凡渺小，多么的微不足道，总有一个角落会将他搁置，总有一个人需要他的存在。

29、谈论其他人与他们的成功越多，人们就认为他更自信，更愿意与他联系，也更愿意支持他。如果你愿意抬举别人，别人就愿意抬举你。

30、幸福不会凭空消失，它通常都是一点一滴的逝去。幸福也不会突然的降临，它往往是一点一滴的累积。失与得之间的感悟也是一点一滴的品尝。

31、奢侈就是穿着昂贵裙服却如同身着T恤衫一样安逸自在，如果你没有这份自在，那你就不是一个习惯奢侈的人。你只是一个买得起东西的有钱人。

32、每个年龄都有每个年龄不同的烦恼。不要企图规避，装嫩或者装老，这些烦恼是人生给你的礼物，只有经历过，面对过，才能留下回味，拥有积淀。

33、你总觉得，世界那么大，总该有人懂得你的感觉。若是遇到那样的朋友，你们或许只需要交换一个会意的眼神，微笑颔首，无需言语，一切便已足够。

34、惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。

35、真正重要的不是完美的结果，而是过程中自我内在的成长与丰盈。在爱与被爱的过程中让生命更丰盈、更充实，最后找到自己生命中属于幸福的那份答案。

36、成长就是：渐渐温柔，克制，朴素，不怨不问不记，在安静中渐渐体会生命的盛大。吃喝玩乐，勤劳勇敢，人山人海，边走边爱，成长路上我们都需要爱与勇气。

37、拖延，已是婉转的拒绝。如果某人一直让你等，那就不要再让自己傻傻地沦陷。多少痴痴地等，换回的只是重重地伤。真正在乎你的人，不会忍心让你等得太久。

38、在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，与自己微笑。

39、如果你一开始关心一样东西，那么你就会觉得四周都是那样东西。其实相同道理，如果你只看到别人的优点。那你就会觉得所有的人都是好人，世界就是那么美好的。

40、到一个年龄，或许最重要的学习是放下对爱情的痴念。放下对他人的期盼，把感觉累时，也许你正处于人生的上坡路。坚持走下去，你就会发现到达了人生的另一个高度。

41、据美国著名的心理学家对干余名儿童的多年研究，得出的结论是：人的智力获得，50%在4岁以前，30%在4—8岁之间获得，另20%在8岁以后完成。4岁以前完成的50%就包括胎教在内。

42、心理学上的一种实验者效应。20世纪20-30年代，美国研究人员在芝加哥西方电力公司霍桑工厂进行的工作条件、社会因素与生产效益关系实验中发现了实验者效应，称霍桑效应。

43、一直有人说你没心没肺，说你二百五，你甚至有很长一段时间都认为自己真的挺傻。后来的你会告诉现在的自己：其实你根本一点都不傻，只是你从来没有把自己看得那么重要。

44、最重要的是今天的心；自己的心痛只能自己疗；好心境是自己创造的；用心做自己该做的事；别总是自己跟自己过不去；不要追逐世俗的荣誉；极端不可取；注意不要活得太累。

45、一个人对于人性有了足够的理解，他看人包括看自己的眼光就会变得既深刻又宽容，在这样的眼光下，一切隐私都可以还原成普遍的人性现象，一切个人经历都可以转化成心灵的财富。

46、在梦想面前，交付出自己的勇气与魄力并不是最难的，最难的是坚持与等待。因为年轻，这并不是理由。梦想的实现是需要时间的，追梦是一段很长的路途，或许比我们的青春还要久。

47、活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真儿，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大境界。

48、与人说话的时候，要学会心平气与。即使有再大的怒气，也不要大喊大叫，因为你的大声，除了扰乱自己的心神，并不能让事情变得更好。歇斯底里的吼叫征服不了别人，却只会让你在疯狂中失去理智。

49、偶尔，莫名其妙地“心情阴郁”。不过，第二天就恢复正常。“到底因为什么呢”，自己也很迷惑。在家里动不动就耍脾气，冲着电视机发火，或者乱扔东西。不过，虽然脾气不太好，发飙却难得一见。

50、当你什么工作皆不想做，或人生每一桩事皆有极大的不情愿，在这时刻，你最好去流浪。去千山万水的熬时度日，耗空你的身心，粗砺你的知觉，直到你能自发的甘愿的回抵原先的枯燥岗位做你身前之事。

51、鼓励与赞美最重要；想要什么你就说；无伤大雅的癖好可以无视；亲密不应该流于形式；每天至少联系一次；快乐可以自己创造；大胆追求激情；爱情也需要检查进度；永远彼此尊重；没有必要完全透明。

52、①不注意倾听，自己高谈阔论②问太多问题③语速过快，吐字不清晰④喃喃自语⑤冒然打断别人⑥争论谁对谁错，面红耳赤⑦谈论与环境不合适的主题⑧不主动积极，总等待他人发问⑨态度傲慢，目中无人。

53、从教育心理学的角度来看，顺从的孩子虽然成长过程会比较顺利，但容易流于平庸，而那些能跟父母顶顶嘴（特别是在逆反期）的孩子有自己的可爱之处，这些可爱往往也是走向卓越与成功需要具备的品质。

54、一树花开的时光就注定了这世界许多人的生活，工作，爱情，甚至命运。我做着梦，用最真的心，最挚的情去对待每一日，于时光长河里遇见不慌不乱的你，与我一起，守护爱的美丽。这不是梦，我们都相信。

55、筒子们，心理学专家指出，像你真笨，你真聪明，你是坏孩子，你太胆小，你就会打人，你永远也不会认真细心等等这些整体性评价，无论父母还是教师，都应该把这些评价语言从自己的教育词典中彻底删除哈。

56、随着年龄的增长，女人面临的事情也逐渐多了起来，工作、婚姻、家庭、孩子。太多的生活琐事，压得女人喘不过气来。心理学家告诫女人们，不要让压抑的情绪长久地郁结在心中，否则，容易发生身心类疾病。

57、心理学研究表明，孩子在进行某种活动中，取得成功，受到鼓励，就会获得喜悦与成功感，多次成功后就会对这项活动抱有好感，产生兴趣。家长应该在孩子学习取得进步时加以鼓励，帮助孩子从一开始就树立信心。

58、一定要找机会去一个完全没有人认识你、在乎你、要求你的地方。没有人认识你，是你一开始认识你自己的最佳时候；没有人在乎你，是你一开始照看自己的最好机会，没有人要求你，你才有空间审视自己的真实需求。

59、所有的人，起初都只是空心人，所谓自我，只是一个模糊的影子，全靠书籍绘画音乐电影里他人的生命体验唤出方向，并用自己的经历去充填，渐渐成为实心人。而在这个由假及真的过程里，最具决定性的力量，是时间。

60、年少时不知道什么是爱，以为自己高兴了就是爱，不高兴了也就不爱了，直到失去了某个人，才猛然发现，爱字冗杂的太多太多，岂止三两句，几页诉说能阐明的。能坚持的时候千万别轻易放手，失去了就去让自己变的更好。

61、一篇有时候，你真的只用说简单的只言片语，却能触动别人空洞的心灵。鼓起勇气去触摸黑暗吧，将他人拉进阳光里。记住，强大的人坚持自我；但更强大的人也会为别人挺身而出，当有能力的时候，他们会对别人施以援手。

62、旅行是一种学习，它给你用一双婴儿的眼睛去看世界，去看不同的社会，让你变得更宽容，让你理解不同的价值观，让你更好地懂得去爱、去珍惜。旅行让你以另外一种身份一开始一种新的生活，进行新的尝试，让你重新发现自己。

63、在工作上，能力不敌态度；在成功上，才华不敌韧度；在知识上，广博不敌深度；在思想上，敏锐不敌高度；在做人上，精明不敌气度；在做事上，速度不敌精度；在看人上，外貌不敌风度；在写作上，文采不敌角度；在方法上，创意不敌适度。

64、人总会遇到挫折，会有低潮，会有不被人理解的时候，会有要低声下气的时候，这些时候恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去等待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。

65、早安心语： 每天至少翻5页书；跑30分钟步；对1个陌生人微笑；赞美1个人；说1句我爱你；每周与心爱的人至少约会一次；每月至少有1个进步；每半年旅行1次；每年做1次体检；至少有1人值得深爱；至少有1个爱好让你契而不舍；至少有1个梦想变成现实。

66、青春里的友情，是相互陪伴、携手并进的。因为好朋友的存在，青春的路上不再孤单寂寞。困难时的帮助，失意时的陪伴，快乐时的没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛。

67、一直想做一个善良的人，守着一份愿得一人心，白首不相离的爱情，以岁月做笺，在时光的隧道中播种美好，欣然每一个日出，用心感悟，释然每一个日落，用心聆听，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真，以一颗感恩的心对待生活中的所有。

68、如果您放弃权力，放弃您的优越感，那么您得到孩子的信任与尊敬的机会就更大。德国心理学家吉尔特勒这样告诫父母们。与年幼的孩子讲话时，最好蹲下来，让你与孩子处于同一高度，使他感到自己的存在与平等，这对孩子的成长与与孩子更好沟通有好处。

69、我们辛辛苦苦来到这个世界上，可不是为了每天看到的那些不美好而伤心的，我们生下来的时候就已经哭够了。而且我们，谁也不能活着回去。所以，不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨，去闯去梦。你一定要相信，不会有到不了的明天的。

70、每个人总有这样的时刻，熙攘的人群当中，你分明站立日光灼目之地，却仿佛置身潮黑深邃的暗处。世间热闹纷扰皆是与你无关。你只是你。独自一人。无所依傍地冷眼看人间。是仿佛可被忽略、毫无存在感的一个时刻。于是，你有了一个可以掩面痛哭的理由。

71、珍惜当下，一生无悔。岁月如同握在手中的细沙，总是会从指间偷偷的滑落。它悄无声息，却总能留下一些不易觉察的痕迹。不经意间，人们在时间的河流中已各自苍老。才发觉在这生、老、病、死的轮回中，无论是得到的，还是失去的，都离自己越来越远了。

72、你爱的人离开你，没有什么；正如你不爱的人，你也要离开一样。爱情的美妙之处也许就在于不确定性，如果一开始就能预知结果，爱情也就失去了魅力。想爱时争取，相爱时珍惜，不爱时放手。不要因为一次不合适的爱而去纠结，而忘了怎么去继续爱下一个人。

73、真正的爱，一定相联着喜悦、笃实、明朗、饱满。一段疲倦而艰难的关系，已然与爱无关，而与你及对方的疾病有关。不要试图去改变或影响任何对方。除了等待一个势均力敌的人，除了以平衡而适宜的内心获得同等的感情，除了让自己变得更有力，无需其他作为。

74、他说没爱好，并非清心寡欲，是没把你当心腹；他说看着办，不是不让你办，是要你抓紧办；他说再想想，不是没想好，是要你别再想；他征求意见，不是广开言路，是找求同谋；他表扬你，不是你干得好，是笼络人心；他批评你，不是你有过错，是提醒你别站错队。

75、在你面前他不再高傲，不再在乎自己的面子，你是他唯一的主角。你们有着太多的心有灵犀，你完全占据了他的心，他被思念与失眠煎熬着。他自信，爱吃醋但不会怀疑与猜忌你。包容你所有包括缺点。会默默地记住你不经意说的话，不会轻易做承诺让你感觉很踏实。

76、如果你没能让你的小男孩听话的话，没关系。临床心理学家博士罗宾·阿特指出，用谈话来教育你的男孩子是起不了多大作用的，但是如果你想要他听话的话，你就必须要采取行动了。比如给他一个简单的任务，让他去完成，在一定程度上可能会起到比语言更大的作用。

77、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；确立切实可行的小目标；不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人与睡眠不足的人自控力更差；坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑能将其视为日常活动。

78、女孩子每年要抽时间出去旅游一趟，一个人去最好，结伴也最好是闺蜜，这样不依赖，独立思考决断；有钱走风景区，穷游走山河。旅游让你跳出自己的身体或心里的小圈子，让你明白你的世界可以很大，你的心境可以很高远，没必要陷入自己的小九九中莫名地小忧伤。

79、我们一世行走，从始到末，会遇见无数人，并不是每个人，都与你情深。没遇见最好的陪伴时，用一点小小的执着，主动的付出，换那些萍水之缘的人相逢一笑，也是很好的啊。流水上漂浮点点花瓣，星空洒下片片微光，指路时的温暖，相邻过的关照。那些都是很好很好的。

80、这些年，常需要痛下决心扔一些衣服，删一些照片与号码。就像饭锅里的饭，使劲铲能下来，四壁伤痕累累。用水泡一阵，也能下来，一切完完整整。很多事，经过时间之水的浸泡便能分离。当时的挣扎，也不是没有意义，它能证明给自己看，我能对自己狠，离开谁都可以。

81、（认识你自己）我喜爱做什么？我擅长做什么？我本性是什么？什么对我最重要？我为何而生？我独特的才能与天赋是什么？若不为金钱而生我会做什么？我生命的特殊目的是什么？什么是只能由我来完成的事？什么是我终生要去完成的？我希望自己的人生最终被怎样概括？

82、性格的形成主要是后天影响。比较而言，爸爸的影响力会大过妈妈。父爱的作用对女儿的影响更大。一位心理学家认为：父亲在女儿的自尊感，身份感以及温柔个性的形成过程中扮演着重要角色。父亲能传授给女儿生活上的许多重要的教训与经验，使女儿的性格更加丰富多彩。

83、某富翁娶妻，有三个人选，富翁给了三个女孩各一千元，请她们把房间装满。女孩A买了很多棉花，装满房间的1/2。女孩B买了很多气球，装满房间3/4。女孩C买了蜡烛，让光充满房间。最终，富翁选了胸部最大的那个。——这个故事告诉我们：了解客户蛋疼的真实需求非常重要。

84、无论是苦心找觅，还是途中偶遇，那些美好的人与事，都要倍加珍惜，别奢望下一站还有原样的风景，错过的东西或许就是无期。有缘无份只是一种托辞，可能我们还不够努力；不成功则成仁亦是一种慰藉，只要是无怨无悔，就算失败也不言放弃。放下了别落泪，转身了莫回首。

85、原谅，并非是因为心宽，而是因为不舍。不原谅，未必是因罪不可赦，只因心已离开。真情，一定会让人心软。但凡跟心软毫无关系的情，都只是些假象而已。当一个人坚持不肯原谅你，不必再多说。坚不可摧的内心，样样都有，唯独少了“爱”。爱的另一个名字，叫做“妥协”。

86、每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。你努力了，尽力了，才有资格说自己的运气不好。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。

87、生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。任何时候都要记得给人生留点余地，不冒进，不颓废，不紧张，不松懈，得到时不沾沾自喜，失去时不郁郁寡欢。

88、结了婚就替单身朋友着急，离过婚就觉得别人的婚姻都是假相，生了孩子就觉得不生孩子都自私，先工作的就觉得读研读博就是浪费生命，自由职业了就认为上班族在出卖灵魂，买了房子就认为砸锅卖铁买房子才是正经事。人说到底都不觉得自己的选择是对的，才会用拉人下水的形式找认同。

89、在心理学中，人们把关键因素所引起的本质变化现象，称之为沸腾效应。犹如烧水烧到99度，还不能算开水；若再添一把火，使它再升高1度，就会使水沸腾，并产生大量水蒸气可用来开动机器，从而获得经济效益。这1度就是关键因素，只差一点点，往往是导致最大差别的关键，成功需要坚持到底。

90、世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。即使你再排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。女人呐，长点心吧。不要随意发脾气，谁都不欠你的。要学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。要学着踏实而务实，越简单越快乐。当一个女人有了足够的内涵与物质做后盾，人生就变得底气十足。

91、因为有的门关上了，你才不得不找找新的路；因为有的人离开了，你才不得不遇上新人；因为不断被否定与拒绝你才一开始自我肯定与接纳之路。总有一天你会发现：正因为有的门关上，才发现了真正适合自己的路；正因为有人离开，才遇上了真正能给与你幸福的人；正因为被否定，才找到真正的自己。

92、男人一生重要的两件事：就是忙事业与陪老婆，这两件事情都做不好话，是一场真正失败的人生。男人只顾着忙事业而没有时间陪老婆，那你是可怜的，错过了花前的拥抱，月下的低语，是再多的钱也买不回来的。如果你只忙着陪老婆而荒废了事业，你是可悲的，失去拼搏的快乐，爱情也就没有了肩膀。

93、行为心理学研究表明：21天很多个难捱的时候，你会问自己为什么出现过的人都没有结果。可就是这些没有结果的人，让你成为现在的自己：有的人让你甘心洗手学羹汤，有的人让你静下心写字看书，所以整个人才会变得越来越美好。起初磕磕碰碰尝试高跟鞋，肯定想不到正是你稳稳的穿着高跟鞋的样子，吸引那个有结果的人。

94、认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。即所谓的“从众”。要避免巴纳姆效应，客观真实地认识自己，有失恋，一不小心也失去了自己。一段用心的恋爱在慢慢地改造你，把你一点一点雕刻成与另一个人更像的样子，让你处在与他越来越接近的频率。这样的改造，会因为有另一个人看着，你觉得有意义且幸福满足。