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好词好句

有效科学饮食经典话语(精选98句)

好词好句2022-04-10191举报/反馈

1、睡前习惯很重要,做好

2、如果出现眼睛干涩,可以尝试

3、美国科学家发现,每天喝一次

4、《印度时报》报道称,通过饮食可以改善睡眠质量,并且推荐多吃

5、人生最重要的是健康,人的欲望越小人就会越幸福。小成靠朋友,大成靠敌人。

6、亲爱的,作为你的挚爱,生命可贵,健康至宝。愿你我一起为爱共营生命的绿色。

7、康奈尔大学食品化学教授CyLee博士表示,黑色食物因其高色素含量,比浅色食物含有

8、把小苏打装在两个广口瓶内,不要盖瓶盖,放于冰箱上下两层,冰箱异味即能除去。

9、如果你晚上睡不着的时候,可以全部用来想你能让谁开心,这对于你的健康会很有好处。

10、冬季气候干燥寒冷,手脚易发生皴裂,若在裂口处涂些牙膏,就能止血止痛,使裂口早日愈合。

11、不期待爸妈可以多富有,只希望他们可以健康就好;不期待你有多优秀,只希望你对我是最好的就会幸福。

12、美国食品和药物管理局建议,每人每天应摄入60~90毫克维生素C。数据显示,每100克橙子含维生素C33毫克,而甜椒含72毫克。

13、曾经许过那么多的愿望,堆积了那么多的梦想,到最后才发现,其实我们最终的希望,只是健康,平安,快乐。便已足够。

14、无端感到疲倦;出现便秘;不出汗;经常发热;头晕目眩;血液变稠;脸红;腰部赘肉增加;头痛头沉;有体臭;频繁眨眼。

15、为了老公的事业,你默默付出;为了孩子的成长,你耐心引导,为了老人的健康,你求医问药,为了全家的幸福,你不辞辛劳。

16、今夕是何夕,今夕是七夕。七夕节,送美丽,大把祝福送给你。平安载着健康到,快乐跟着幸福跑,祝你爱情甜蜜,一生顺利。

17、新的研究证实,科学家在橘子、黄色和红色水果和蔬菜中发现一种被称为β胡萝卜素的抗氧化剂对眼睛具有一种很好的保护作用。

18、温暖的心是送给悲伤的人,快乐的心是送给痛苦的人,幸福的心是送给烦恼的人,平安的心是送给迷路的人,把健康的心送给有情的你。

19、去除墙面字迹。如果你家的宝宝用铅笔、蜡笔在地毯、墙壁、沙发或门上涂鸦,你可以用湿抹布醮点牙膏擦拭,一般都可以把这些字迹擦拭干净。

20、天冷是今天的现实;想你是今天的主题;问候是今天的话题;听不听是你的问题。呵呵,朋友,请注意了,天气降温,为了你的健康,请多加衣。

21、醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各喝一次稀释过的醋,适量饮用有助健康。

22、除牛奶和豆腐,你知道的补钙食物还有哪些?营养师总结的“牛奶之外的补钙能手”①芥蓝②西兰花③毛豆④小白菜⑤无花果⑥沙丁鱼⑦秋葵⑧杏仁。

23、男要冷养,女要热养。男人补锌,女人补铁钙。男人管住嘴,女人睡好觉。男人护胃,女人养脑。男人练力量,女人练柔韧。男人需要安静,女人需要排解。

24、一是保护心脏,二是抵御衰老。法国人同美国人饮食结构差不多,但法国人很少患心血管疾病,看起来比美国人年轻。原因是法国人喝红葡萄酒,美国人喝啤酒

25、朋友一生一起走,快乐幸福伴左右,一句话,望珍重,平常心,健康有。朋友一生一起走,烦恼忧愁统统丢。再忧愁,再有痛,一杯酒,更忧愁。愿友谊永存。

26、让快乐如风,飞到你面前;让幸福如雨,洒在你心间;让健康如水,滋润你心田;让留言如歌,送去最美好的祝愿;祝福亲爱的朋友永远健康、幸福、快乐、开心。

27、建议任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。很多

28、培养健康的心态,重视自己的身体身体是最重要的,相信每个人都知道,但是在真的做起来时,并不是一件简单的事情。二十几岁的女孩在饮食方面已经应该开始注意了。

29、中医认为,公鸡性属阳,温补作用较强,适合阳虚气弱患者食用,而高血压患者和癌症患者不适合吃;母鸡性属阴,滋补效果平和、缓慢,适合产妇、年老体弱、久病体虚者食用。

30、心脑血管病人大冷天下热水泡脚,可令血管受到强烈刺激,有可能诱发心脑血管基础病。儿童频繁泡脚或烫脚更会导致足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,会形成扁平足。

31、家长要注意培养小孩养成良好的饮食习惯,不要给小孩吃过多的甜食或者油腻的食物,应该多吃点青菜、水果等一些较为清淡的食物,同时要定期进行健康检查,保证健康小孩健康的好身体。

32、做人就该这样,既来之则安之,高高兴兴,享受手头上拥有的事物。因为就这么些了,如果坚持认为得不到的才是最好的,分明是和自己过不去,有碍养生。聪明人不会不那样做。《灯火阑珊处》

33、女性在经期要格外注意,不要认为是老朋友来了,就忽视了对自己的呵护。切勿情绪激动防止过于劳累避免饮浓茶注意营养中断*生活不要受寒凉切勿坐浴不要穿紧身裤不要高声哼唱避免x线检查。

34、女人要有自己的世界,无论什么时候,不要让自己的时光虚度,不要让自己浪费在麻将桌上,不让在东家长西家短的事非上纠缠,不要沾染恶习,不要产生报复心理,一切做自己,做健康快乐的自己。

35、洋葱性温味辛,含有硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分,其中含有的有机硫化物是主要的辣味物质。研究表明,有机硫化物具有抗菌、防癌、抗炎症的作用,同时可清除体内自由基,具有抗氧化功效。

36、玉米粥:利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热。南瓜粥:补中益气、清热解毒。红薯粥:对血压好。黑芝麻粥:能润燥。红枣糯米粥:健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴。

37、中秋之后,气温渐降,人体需多食用蔬菜来防燥防寒,保养身体。在应季的蔬菜中,给大家推荐4条秋季养生蔬菜方程式:莴笋+菜花=防感冒;生菜+苦瓜=防痘痘;韭菜+香菜=防消化不良;菠菜+西红柿=防上火。

38、热诚的态度。制定明确的目标并进行目标管理。刻苦勤奋一勤天下无难事,一心向着自己目标前进的人,整个世界都给他让路。擅于时间管理和理财。注重健康是成就事业的资本。自律性强。谦虚好学。良好的人际关系。

39、贫血:缺铁导致贫血,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于饥饿状态,导致头发慢慢脱落;甲状腺疾病:甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。多囊卵巢综合征:由于雄性激素过高,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。

40、①隔夜茶漱口可祛除口臭②隔夜茶富含茶多酚抗菌消炎,电脑族用隔夜茶清洗眼睛可明目祛血丝③皮肤出血用隔夜茶清洗可止血④隔夜茶擦洗身体可止痒防湿疹⑤隔夜茶漱口可坚固清洁牙齿⑥吃完海鲜用隔夜茶洗手可去异味。

41、维生素B群:提高新陈代谢,如燕麦、薯类、豆类、荞麦、玉米、蔬果、奶、蛋、啤酒酵母等。维生素C:加速燃烧脂肪,维生素C存在水果及青菜当中。优质蛋白质:消耗热量快,鱼、牛奶、黄豆、牛肉都是优质蛋白质的来源。

42、原地跑:在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,坚持每天原地跑15分钟;瑜珈:每周3至4次,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条;晨操:晨起后,做约20分钟的徒手操,可振奋精神迎接一天的挑战。
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43、配方:橘皮、杏仁、老丝瓜各10克,白糖少许。制法:将老丝瓜、橘皮洗净,杏仁去皮一同入锅,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮20~30分钟)去渣,用白糖调味。功效:理气化痰,祛风通络、主治血压高。用法:代茶饮。

44、秋冬季天气干燥,咳嗽、咳痰的人增多,会用止咳水或糖浆缓解。辽宁省人民医院消化内科邢煜医师表示,如果有便秘症状最好不要喝含可待因成分的止咳水。这类药会减慢肠道蠕动,增加**括约肌紧张性,易诱发或加重便秘。

45、少一些痛苦,多一些幸福;人生难免有缺憾和不如意,无论如何,我们都会走到尽头,要明白人所拥有的不过是一个血肉之躯,经不住太多的风刀霜剑;有病时,你要心疼一下自己,唯有对自己的心疼,才是战胜疾病的信心和力量。

46、长期饱食会导致大脑早衰;长期吃得太多太好会增加消化系统的负担,引发胃病;过剩的热量易引起动脉硬化,引发高血压、脂肪肝等富贵病。长期饱食使人体内甲状腺激素增多造成骨质疏松。饭前喝汤或稀饭有助于防止暴饮暴食。

47、日常生活中要摄入足够的水分,包括多喝水、多吃蔬菜和水果。黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水,可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛;而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。两种合用能润口唇,有效防治嘴唇干裂。

48、①戴睡觉。夜光表有镭辐射②戴睡觉。不利于口腔卫生,影响安全入眠③戴睡觉。易患乳腺癌④带睡觉。电磁波会引发生理功能紊乱⑤带睡觉。残妆艳容妨碍细胞呼吸,饰品造成局部皮肤老化⑥戴睡觉。易患皮炎,发卡和发网会挂伤头皮。

49、苹果是一种天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣果。苹果中所含有大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食平均可淡化面部雀斑及黄裼斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅。

50、温补中药忌白萝卜:人参、西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等不适合与萝卜同服;养胃中药怕糯米:服用健脾养胃类中药的人最好少吃,以免增加肠胃负担;清热药躲开辣椒;治过敏别吃芒果;温热药最怕冷饮:可使胃肠在不知不觉中变虚。

51、下馆子逐渐成为百姓生活中的常事。美味背后却藏着隐患,如油、盐摄入往往超标,久而久之导致肥胖、高血压,还会诱发糖尿病、脑卒中,甚至是肿瘤。主食:面条饺子最咸;凉菜:小凉菜也是重口味;热菜:四种做法菜很咸:炒、炖、煮、炸。

52、父母和孩子之间互助输血,这样的情节在影视剧里屡见不鲜,观众更是会被感动得一塌糊涂。直系亲属间输血会引发移植物抗宿主病,它对身体的侵害甚至比艾滋病还要凶猛。在实际生活中,能不选择直系亲属血液的情况就不要选择直系亲属献血。

53、大腹便便,很多时候是高血脂、高血压及冠心病的先兆;有显著的进行性脱发、斑秃、早秃.过早性功能衰减;心算能力低下,常要借助工具计算;经常头晕、目眩、耳鸣、头痛,又查不出毛病;排尿、排便频率增高;睡不踏实,醒后感觉周身疲惫。

54、毒豆芽生产车间,刺鼻气味扑面而来,红褐色的水里泡着用于发芽的绿豆;成品豆芽长度近20厘米,远超正常豆芽…北京大兴一企业非法添加AB粉生产豆芽被查,经检测一违禁成分超标200余倍!毒豆芽会使儿童发育早熟、女性生理改变、有致癌可能。

55、芒果洗干净沿着果核横切开,切成2大片;用刀在切好的两大片芒果肉上切成十字块,不要切透芒果皮;把果肉向外翻出来,这样就可以直接吃了,保证不会脏手脏脸哦;如果做芒果奶昔或者慕新的就可以用勺子把果肉挖出来,看看,挖的很干净吧。

56、提肛运动能改善男性勃起,提高女性的性感知力,治疗便秘、尿失禁,还能延迟性欲衰退。方法:像忍大便一样,将**向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。

57、①洗青菜:青菜里有时会有绿虫虫,只需把菜放进盐水中。②碗盘污垢:浓浓盐水或盐水醋;③防蛀虫:用盐水在家具表面擦擦,可以有效防蛀虫。④煮蛋:可防蛋壳裂掉,还可使破蛋蛋白不会流出。⑤刷牙:用精盐或盐水刷牙,牙齿会更坚固洁白。

58、①适当减少外出时间。多喝水。避免室内外温差过大引发空调病。从冰箱取出的食物勿直接食用,应放置几分钟。多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果,像西红柿、西瓜、苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。随身携带仁丹、风油精、藿香正气水等防暑药物。

59、先用温水冲洗全身,待身体温热后,用水温较低的水冲洗会阴,**、阴囊收缩后再调高水温,如此反复3~5次即可结束。若能坚持,可以使男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。不过,首次尝试者水温不要过冷过热,要循序渐进,同时注意预防感冒。

60、起床先叠被:易使被子受潮及受化学物污染;不吃早餐:造成营养不良和胆结石;水果烂的部分剜掉再吃:剩余部分已通过果汁传入细菌代谢物;饭后即睡:使大脑缺氧引起消化不良和肥胖;饱食:会使体内脂肪过剩;空腹吃糖:影响人体对蛋白吸收。

61、食不欲急,急则伤脾,法当熟嚼令细。《养病庸言》中也说:不论粥饭点心,皆宜嚼得极细咽下。《昨非庵日纂》云:吃饭须细嚼慢咽,以津液送之,然后精味散于脾,华色充于肌。粗快则只为糟粕填塞肠胃耳。因此,想要养护脾胃,当从细嚼慢咽做起。

62、阿司匹林最佳剂量是75~150毫克。有人担心副作用大,吃阿司匹林肠溶片(25毫克/片)一片或两片,不能达到治疗和预防效果。超过150毫克不能增加疗效,只会增加副作用。目前,进口的阿司匹林每片100毫克,一天一片就够了,国产25毫克阿司匹林3片或4片。

63、散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说,可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时,每日1~2次,或每日走800~2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

64、①有益心脏健康;②降低乳癌风险;③助睡眠;④减少各种病痛和周身不适;⑤愉悦心情,散步使身体产生内啡肽可缓和消沉忧虑情绪;⑥保持苗条身材;⑦保持青春,每周45分钟散步能使人避免患老年痴呆;⑧保护骨骼,每周3次每次30分钟能防止骨骼疏松。

65、一般我们不管大伤小伤,伤口深浅,喜欢用创可贴一贴了之。其实,有些情况,伤口使用创可贴会加重感染,贻误病情:①小而深的伤口②烫伤③伤口有异物④被铁钉扎伤⑤动物抓伤咬伤⑥各种皮肤疖肿⑦对胶布过敏者。如果情况严重应去医院接受正规治疗。

66、奥地利格拉茨大学的研究人员发现,人类*液中的化合物—亚精胺,可减少体内自由基,具有抗细胞衰老的作用,能够延长生命。通过测试发现,它能延长酵母菌4倍寿命;果蝇寿命增加30%;蠕虫寿命增加15%。涂过它的免疫细胞存活的数量是没有涂过的3倍。

67、清早起头晕,有可能是因为长期用电脑,颈椎出了问题。颈椎疾病,就会压迫椎动脉,影响脑供血。如果,平时饮水与运动量不足,血黏度较高,也容易造成大脑供血、供氧不足。清晨有口气,可能是服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。

68、富含维生素C的食物能有效防病,是预防感冒必备的,如新鲜蔬菜和水果。保证每天高品质蛋白的摄入量,能促进孩子免疫系统发育完善。锌能增强机体细胞的免疫功能,特别是吞噬细胞的功能,多吃富含锌的食品:肉类、海产品、家禽、豆类、坚果类等食物。

69、菊花杏仁糕:杏仁10克,菊花15克,面粉250克,鸡蛋1个,白糖适量。将菊花洗净后切碎;杏仁去皮捣碎;面粉用适量水、白糖调稠,加入打匀的鸡蛋、菊花、杏仁,摊匀,放入蒸笼中蒸熟,待稍凉后切成小块即可。用于缓解感冒所致的咳嗽、头昏、吐黄稠痰等。

70、早起揉眼会感染。用手揉眼睛易使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛,造成感染。早起洗头容易头痛。早上时间紧,很多人没等头发干透就外出,很容易受风寒。不及时刷牙易感冒。不吃早饭、喝凉水肠胃遭殃。早起喝咖啡,一整天都敏感。光脚下床易腹泻。

71、过节最多的事大概就是吃。吃的多了,消化是个问题。古人早就遇到这类问题,所以总结了膳食经验:萝卜助消化,煲猪骨黄豆白萝卜汤,滋阴健脾助消化还能预防感冒。另外汤快好的时候加点胡椒,既可以去萝卜的寒又可以暖胃,还可以让汤的味道更甜美哦!

72、①在蹲厕排便时爱看报纸,长此以往会使直肠静脉长时间受到挤压,从而诱发痔疮。②长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍,在这种情况下,直肠静脉丛容易发生曲张,导致血液淤积,形成痔疮。

73、一觉醒来,头晕脑涨;起身活动胳膊时,关节直响,如果有这些信号,是身体提醒你:睡法不对。睡觉时,最好不要枕着手,不仅胳膊酸痛,还会引起胃食管反流。张嘴呼吸、蒙头睡觉、睡衣太紧都会影响睡眠质量。补觉的周末,换个睡法,睡得不对,起来重睡。

74、人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。如猕猴桃、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、橙子、芥蓝菜花等。

75、经常开窗通风,保持室内空气畅通。根据气温的变化及时增减衣被,空调房间温度不宜过低。保证足够的睡眠,加强室外活动和锻炼,提高自身免疫能力。多食青菜、蛋类和豆制品食物,多饮水,不可过度贪凉。如果已感冒者不要和孩子亲密接触,避免交叉感染。

76、人体激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关,在正确的时间做有益健康的事才能事半功倍①吃鸡蛋:早7点②喝咖啡:中午12点③整理房间:下午2点④吃零食:下午3点半⑤散步:下午5点⑥喝红酒:下午6点⑦补充维生素D:下午6点半⑧与亲朋沟通感情:晚7点。

77、有皮炎的人可适当外用防晒剂;谨防一次性大量强烈日光曝晒,出游时要戴上宽边遮阳帽或遮阳伞;洗脸用水不可过热,不用碱性肥皂洗脸,不用粗糙毛巾使劲擦脸;每天洗脸后可进行5分钟脸部按摩,也可用蒸气浴面;多食富含维A的食物和新鲜蔬果。饮水量充足。

78、中医讲,夏至是阳气最旺的时节,应该注意保护阳气,起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起,合理安排午休时间。天最好用温水洗澡,利用水压及按摩作用使神经系统兴奋性降低,体表血管扩张~可加快血液循环,改善肌肤和组织的营养,增强抵抗力!

79、唯一可以达到永久除毛的方法,但要达到这样的效果,必须接受多次治疗,而整个疗程可能长达一年。电针永久除毛术并不便宜,并且要花费很多时间,要找到技术娴熟的医生更是困难。在看医生以前,可以先看看其他已接受治疗患者的效果,再决定是否要接受治疗。

80、毒素堆积于人的五脏,引起瘀血、痰湿、气滞、火郁等症状,从而加速五脏及其所属的皮肤、筋骨的衰老。心脏排毒的要穴为少府穴。少府穴是手少阴心经的荥穴,清泻心火的效果佳。每天用拇指按揉此穴1次,每次按揉3~5分钟,按揉时可适当用力,左右手交替点按。

81、①口腔、咽喉:辛辣食品、烟、酒等咽喉刺激大,鱼刺、骨刺等易刺伤咽喉;②肺:平时不怎么抽烟的人春节可能在所难免;③胃:过节时压力最大;④肝胆、胰腺:暴饮暴食、油腻、大量饮酒时最易受伤;⑤脊柱:通宵打牌、看电视等;⑥大脑:熬夜通宵,休息不够。

82、如果排便前出现不安、哭闹、进食减少,说明孩子非常不舒服,应刺激孩子排便,如温热水敷**、顺时针按摩腹部、浸满橄榄油的棉签刺激**、使用开塞露等方式。若大便偏干,可以增加纤维素摄入,比如乳果糖口服液;若大便很稀,量多且发绿、恶臭,应看医生。

83、避免冬季干燥的天气,生活上要正确饮水,肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水,可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤,红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶,可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水,可以让身体充满水分。

84、部分病症忌食羊肉:经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、咽喉干痛、牙龈肿痛者,或腹泻者,均忌吃羊肉;不宜与醋同食:酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发;忌与西瓜同食:容易“伤元气”;忌与茶同食,茶水是羊肉的“克星”;不宜与南瓜同食,易“上火”。

85、现在的人大部分都是肝不好,为什么不好?晚睡、吃油炸的东西、坏脾气,是肝的三大克星。油包肝,你吃油的东西,油把整个肝包住,肝的功能完全丧失了。很多人很累还睡不好,表示肝已经严重受损。养肝,要注意饮食平衡,保持心情开朗,多运动,必要时用中药调理。

86、治疗便秘从长远来说要改善生活习惯,但排不出便憋得难受时,可试试这个能解决燃眉之急的小妙招——吃点面条,多放点麻油,再加几条菜心,比吃香蕉管用得多。肠胃对油的消化量有限,若摄油量比正常大好几倍,吸收不了的油分便直接进入大肠,起到润滑肠道的功效。

87、白术为健脾益气常用药,炮制方法不同,效用不同。生白术,用于治疗水肿效果较好;把白术炒熟或者炒焦黄后再煎药服用,适合补养脾胃,打嗝,拉肚子等症状;如果白术蒸熟之后再用,补气的作用就相对强一些,比如总感觉身体乏力,头晕气虚,大便总是又稀又软等等。

88、中老年人容易出现牙齿松动的情况。这是肾气不固的表现,在孙思邈《备急千金要方》中有一方:用棉裹生地黄,放于松动之牙齿咀嚼,以嚼出的汁液浸渍牙根,每天4到5次,坚持十天左右会有明显效果。或者用生地、独活各等份,切碎后用白酒浸渍一宿,口含之。亦有明显效果。

89、在炎炎夏日里,很多人喜欢在街头凉茶铺买鲜榨甘蔗汁,因为甘蔗汁能生津止渴,味道又甘甜爽口,炎夏饮一杯,非常舒服,不少人当饮料饮用。不过,肠胃感到不舒服的人并不适合饮用。因为,生甘蔗汁性甘寒,适合热症,只有本人心烦口渴,身热尿赤,肺燥咳嗽的人才适合饮用。

90、茶叶含咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,易致短时性肾上腺皮质功能亢进症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚,胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统的正常功能。且空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于引狼入室,因此我国自古就有不饮空心茶之说。

91、在竞争中学会欣赏别人。职场人经常处在竞争环境中,是否具有健康的竞争心理,对事业发展有着重要的影响。对手胜利时,真诚地祝福他们,真心地为他们喝彩,同时在失败中反思和奋起。看到自身的优点是不够的,要学会用欣赏的眼光去看待别人,找出自己的不足,尽可能赶超对手。

92、宝宝头顶部的囟门软软的,有些家长担心给孩子洗头时令碰伤囟门,因此,孩子出生数月尚不敢给孩子洗头。孩子的头部分泌物较多,应经常清洗,虽然囟门未闭合时此处较薄弱、柔软,但仍有头皮和皮下组织保护。洗头时只要注意不用力压囟门,而是用手或纱布轻擦此处,就不会碰伤它。

93、小雪时节还应多吃梨子、萝卜、荸荠、藕、甘蔗,这些食物能滋补津液,润肠除燥。尤其是萝卜。冬季,人们往往吃肉较多,吃肉则易生痰,易上火。在吃肉时搭配一点萝卜,或者做一些以萝卜为配菜的菜,不但不会上火,还会起到很好的营养滋补作用。另外,还要多饮水多吃些新鲜蔬菜。

94、性成瘾指的是一个人终日沉溺于*爱中,完全置生活、法律、道德于不顾,不停地找找性伴侣上床,几乎无法自制。采用健康的方式减压,比如跑步、体操、球类等体育运动,唱歌、跳舞等文娱活动,不可痴迷于性活动,特别要防止产生依赖性。患有网络*爱痴迷症者,还要同时戒除网瘾。

95、都市白领头晕头痛乏力、记忆力减退、夜夜失眠,注意力不集中。根源是神经衰弱,在中医中属不寐、健忘等。不妨用红枣煮汤,代茶饮,不仅补养气血,且宁心安神,有助于睡眠。作为中药,红枣性温味甘,补脾与胃;现代医学研究发现,红枣含有人体所需的蛋白质、维生素、氨基酸等。

96、鸡腿剁成块清水泡去血水沥干;扁豆择去老筋,洗净掰成段儿;豆豉清水冲洗一下沥干;老抽、生抽、蚝油、白糖混匀调成调味汁;爆香葱姜蒜,倒入鸡块翻炒至变色;倒入豆豉、料酒和调味汁,炒匀;倒入扁豆翻炒,然后倒入没过材料的热水;转中小火炖至汤汁浓稠,最后根据个人加盐。

97、喝茶的时间是有讲究的。一般来说,饭后半个小时饮茶比较好,茶汤可以去除油腻,利于消化。千万不要在饭后立即喝茶,俗话说:饭后立即喝茶等于喝毒药,所以一定要在半个小时以后才能饮茶,但是也不宜喝浓茶。如果不是特别需要,建议大家在饭前饭后半个小时,尽量喝温白开水,这才是最保健的饮食习惯。

98、人的欲望就像一条锁链,一个连接着一个,永远没有尽头,永远都不能满足。因为放不下,不惜丢掉人格尊严,最终只会落得个后悔莫及…人生就如同一艘小船,它载不动太多的物欲和虚荣,不要等失去了健康和尊严时才感叹生命的意义,特别要注意的是不要用健康的代价去换取名利,人活着,健康才是最大的财富。

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