社会心理学上的名言警句(精选95句)

1、没有深夜痛哭过的人，不足以谈人生。

2、人生总是很累，你现在不累，以后会更累。

3、人间困苦历尽，还未泯灭希望。哪怕长夜漆黑，也将升起太阳。

4、一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，因为人人都有难处。

5、很多人一生只做了“等待”与“后悔”两件事，合起来叫“来不及”。

6、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。

7、原本应该是清明、爽朗的生命，却因为生活中所有琐碎的无知而改变了面貌。

8、忧郁是因为自己无能，烦恼是由于欲望得不到满足，暴躁是一种虚怯的表现。

9、时间流过了就再也不会来，就像我们饱经沧桑的面容再也找不回曾经的青葱。

10、真正的痛苦，没有人能帮你分担。你只能把它从一个肩，换到你的另一个肩。

11、不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。

12、一个人也许会朝着完美奋斗，但必须在相反的那一面受足够了苦，才能使自己变得完整。

13、生活就像坐过山车，有高峰，也有低谷，这意味着，无论眼下是好是坏，都只是暂时的。

14、只要用力呼吸，就能看到奇迹，一个人的快乐不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。

15、梦想也许今天无法实现，明天也不能。重要的是，它在你心里。重要的是，你一直在努力。

16、倾听每个人的意见，可是只对极少数人发表你的看法。接纳每一个人的批评，但保留自己的判断。

17、每个人都有他的路，每条路都是正确的。人的不幸在于他们不想走自己那条路，总想走别人的路。

18、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。人的脆弱与坚强都超乎自己的想象。

19、时间很短，幻化都很迅疾，花谢之后一开始结果，白鸟也飞远了。我们还在固守与狭窄的城墙之下沉睡不醒。

20、这世间许多非常的成功是以非常的手段达成的，那未动手之前的战略与构想，在一起时，就注定了他们的胜利。

21、人就像个陀螺，擦肩而过的人越多，转得越洒脱。就怕之后，无法控制旋转的惯性，遇见了谁，又是习惯性的错过。

22、我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯，是苟安于当下生活，不知道明天的方向。

23、很多时候，为了求得真正的幸福，我们需要保持耐心。因为真正的幸福不会很快到来，也不会轻易到来，但它值得等待。

24、每个人都有很艰难的岁月。但是大多数时候，那些艰难的岁月最后会变成整个生命中最精彩的日子，如果你挺过来的话。

25、我们得过且过，混乱有增无减，我们不再去争取自由，我们爱做梦，有恶癖，我们渴望幸福，但真正的幸福会把我们压垮。

26、与他人联络感情。保持活跃，做运动，培养爱好。保持好奇心。学习：学习乐器或者烹饪等，挑战与成就感会带来乐趣及自信。学会奉献。

27、以为别人尊重你，是因为你很优秀。慢慢明白，别人尊重你，是因为别人很优秀；优秀的人更懂得尊重别人。对人恭敬其实是在庄严你自己。

28、人与人之间的相处，很多时候“无声胜有声”，可避免让身边的人，陷入无地自容的窘境。比起张开大嘴四处嚷嚷，闭上嘴巴需要更高的智慧。

29、生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然。

30、山不解释自己的高度，并不影响它的耸立云端；海不解释自己的深度，并不影响它容纳百川；地不解释自己的厚度，但没有谁能取代她万物之本的地位。

31、生活在别处，从一个地方匆匆赶往另外一个地方，原来的地方又成了现在的别处。目光总在眺望，心总在奔波，人一直“在路上”，当然不能体会当下的美景。

32、不是谁都理解你难过的时候就吃东西。因为胃与心的距离很近，当你吃饱了的时候，暖暖的胃会挤占心脏的位置，这样心里就不会觉得那么冷清、那么空落落了。

33、“贝勃定律”是一个社会心理学效应，说的是当人经历强烈的刺激后，之后施与的刺激对他（她）来说也变得微不足道。在幸福中长大的人，往往生在福中不知福。

34、总是不舍得让过去的都过去，因此惹了许多心苦。总因太多恋恋不舍，最终导致两手空空。--不幸福，并非都是生活亏待了你。只因贪恋过去，阻挡了迎面而来的幸福。

35、一味沉湎于过去是毫无意义的。一直看着后视镜是很危险的，会出交通事故。开车的时候必须专心地看着前进的方向。已经走过的路，只要时不时地回顾一下就可以了。

36、每一朵花都有其芳香，其存在的意义就是通过以自我的方式绽放去诠释生命的多彩与瑰丽，而非抛开本质去急功近利地争取外在的阳光与赞许。如果可以，在爱情里选做一朵奇葩。

37、我们必须勇敢地面对可怕的事情，因为我们不可能逃避它们、忘记它们。你越早渡过这一关，越早对自己说，”是的，事情已经发生，我无能为力。“就越早能一开始你自己的生活。

38、宝宝最早的游戏就是玩手，大多数宝宝都有吸吮小手的习惯，宝宝将整个小手放进嘴里吮吸，津津有味，感到了极大的满足，有时拉都拉不出，所以有些心理学家认为手指是智慧的前哨。

39、每一天都是一份独一无二的礼物，只是我们早上醒来时，收到的只是一个空的礼盒，而里面的内容需要自己填充。等到晚上睡前，礼物是什么自见分晓。我们付出的，也就是我们收获的。

40、女孩子可以在适当的时候倔强一些，骄傲一些，二十几岁的女孩是最美的，可以肆意的笑，可以倔强的哭。二十几岁的女孩要做最真的自己，最美的年华留给灿烂的微笑，敢爱敢恨，敢于追求。

41、其实我们不需要去考虑这辈子到底能够走多远，我们需要做的就是像骆驼一样在沙漠中行走，一步一个脚印地向心中的绿洲前进。我们甚至不需要考虑自己能够走多快，只要知道自己在不断努力向前就行了。

42、我们永远不要期待别人的拯救，只有自己才能升华自己。自己已准备好了多少容量，方能吸引对等的人与我们相遇，否则再美好的人出现、再动人的事情降临身边，我们也没能量去理解与珍惜，终将擦肩而过。

43、如果一个人喜欢历史与哲学，心就会变得强大无比。因为历史讲永恒，时间上的永恒；而哲学讲无限，范围的无限。有了永恒与无限，别人无奈时，你就会释然；别人恐慌时，你就会勇敢；别人无知时，你就会清醒。

44、心理学家把失恋分为两个阶段：第一阶段是**，第二阶段是放弃或绝望。在**阶段，常出现一种现象叫挫折吸引力，意思是当爱情受到阻碍时，被遗弃者对恋人反而爱得更深了，精神病学家认为这与多巴胺有关。

45、姑娘，我希望你一直记得不断拔高自己，在多年后能够配得上那个未来的他，告诉他“还好我没放弃”。姑娘，我希望你一直记得，在找找男朋友的路上，你该有的气质，你该有的矜持，你该有的高傲，请一样也别丢。

46、斯大林是一流的社会心理学家，对人性的分析非常深刻。他认为，要想别人听话，最根本的是两手，第一是让人处于恐惧之中，第二是给人足够的私利。他一辈子坚信，一靠恐惧，二靠收买，才能让别人成为可靠的工具。

47、学会中止。“对不起，我还有工作要做”是一种再自然不过的正当防卫手段。学会不争论。说一句“也许你是对的”然后继续自己的事情。学会不纠缠。学会反常规。适当地违反常规对付负面人。学会就事论事。保持心理距离。

48、学会了成熟处事，即使是装出来的。学会了不想着依赖别人，做好自己，让别人依赖你。学会了口是心非，看到自己喜欢的人与别人在一起，请祝福。岁月不宽宏，我们终于在一次次跌倒，走错，擦肩之后，不可避免的成熟了。

49、人生最重要的东西，其实都没有什么用。人生，并不是拿来用的。爱情，光荣，正义，尊严，文明，这些一再在灰黯时刻拯救我、安慰我的力量，对很多人来讲“没有用”，我却坚持相信这才都是人生的珍宝，才禁得起重复追求。

50、我们年龄渐长，愈来愈觉得钱之可贵，就可能用钱去衡量一切，甚至衡量爱情。岂知在这世界上，没有钱之前，早有了爱。当我们没有赚到钱之前，早赚到了爱。我们因爱而来到人世，有一天离开，带不走钱，只带得去满怀的爱。

51、每个人的心里，有多么长的一个清单，这些清单里写着多少美好的事，可是，它们总是被推迟，被搁置，在时间的阁楼上腐烂。为什么勇气的问题总是被误以为是时间的问题，而那些沉重、抑郁的、不得已的总是被叫做生活本身。

52、美国当代的心理学家对婴幼儿进行了抽样调查，发现宝宝气质各有不同，大致可对半分为易养型与难养型。在调查过程中，常常会听到这样的抱怨声：与其他宝宝不一样，我家女儿根本不听劝。儿子很让我伤脑筋，总是动不动就哭。

53、上苍真的很公平，命运在向你关闭一扇窗的同时，又为你打开了另一扇窗。世上的任何事是多面的，我们看到的只是其中的一个侧面，这个侧面让你痛苦，但痛苦往往可以转化。任何不幸，失败与损失，都有可能成为我们有利的因素。

54、人总是在企求圆满，觉得好茶需要配好壶，好花需要配好瓶，而佳人也自当配才子。却不知道，有时候缺憾是一种美丽，随兴更能怡情。太过精致，太过完美，反而要惊心度日。既是打算在人世生存，就不要奢求许多，不要问太多为什么。

55、找出最适合你的减压方法。都市人生活繁忙，工作、家庭、经济、社交，各方面都会带来压力，如何自我减压才能保持健康的心境？测测看。题目：如果你是个作家，面临杂志编辑的催稿压力，正巧你又偏偏处于很忙的状况，你会怎么做？

56、相信每个人都有自己的功课，可能会有人提供一点帮助，但最终任何事情都要自己解决。我经常有那种感觉，如果这个事情来了，你却没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。生活真是这样，它会让你一次一次地去做这个功课直到你学会为止。

57、你连想改变别人的念头都不要有。要学习太阳一样，只是发出光与热，每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。

58、青春的另外一个名字叫做徒劳。这样的一种徒劳无功，在于你无论怎么过，过的是挥霍是珍惜，等到以后你回想起来， 都会觉得不够好。就像你很喜欢一个人，却明明知道你们不可能走到最后，最可怕的就是你明明知道这一点，却没办法改变它。

59、我们的快乐，源于内心的真实，做最好的自己；我们的不幸，皆因浮躁着灵魂，攀比着他人。每个人都有长处，亦有软肋，艳羡别人的风光，追找身外的幸福，尽属愚者之举。世间没有两片相同的树叶，你再不济不堪，也是独一无二，无须自轻自贱。

60、人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹；把悲伤过尽，才可以重见欢颜；把苦涩尝遍，就会自然回甘。信了这些，就可以更坦然地面对人生沟壑，走过四季风霜。言者随意，但生命毕竟是一个漫长的过程，每一寸时光都要自己亲历，每一杯雨露都要自己来亲尝。

61、无论我们走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段的时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。不管我们正经历着怎样的挣扎与挑战，或许只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐；并相信未来的美好。

62、你整天愁眉，自然生就苦脸；你一脸怒气，必定生成怨相；你乐观与善，当然慈眉善目。哲人道：10岁前的相貌，是父母给的，30岁后的相貌，是自己修的。——表情是瞬间的相貌，相貌是凝固了的表情。从今天一开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。

63、很多过去，如果一直放在心里，便永远不会释怀。那些曾经，应选择放在脑子里，而不是放在心里。那些给了我们生活烙印的人，我们记住她们一辈子，却不能为她们苦一辈子，新的生活还要展开。其实，生活就要像疯子一样的过，才能忘记生命给我们的颠簸。

64、①使人变得有礼貌，有教养，对身心健康发展有帮助；②科学研究表明，生活态度积极向上，处处心怀感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体，与人相处的也更加融洽；③感恩的心态使他们有着积极乐观的生活态度，面对压力与困难时也能平稳度过。

65、一个女人的成功之处，就是把自己的男人塑造得让你的生命非常有限，所以，不要浪费在重复他人的生活上；不要被教条束缚，不要被他人喧嚣的声音掩盖你内心；你要有勇气，听从你心灵与直觉的指示，你的内心知道你想要成为什么样子的。其他事情都是次要的。

66、大多数的父母都明白打孩子是不对的，但心理学家指出，暴力并不仅仅意味着家长动手打孩子，家长通过其他的方式一样可能会给孩子带来伤害。对孩子不理睬，侮辱，藐视，让孩子承受超过他们承受能力的责任与工作，给孩子很大的压力，这是另外一种形式的暴力。

67、早教当小男孩慢慢长大后，他们渐渐也会有自己的秘密。他会把秘密写进日记里，大人要尊重孩子的隐私，不能随便翻看孩子的日记。心理学家表示，儿童期的孩子有秘密，说明孩子有着丰富的内心世界，智商高，主意多。父母应该允许他有秘密，并为他有秘密高兴。

68、只把工作当“饭碗”，这个饭碗就会越来越破；如果不顾一切的爱上工作，工作就不但会变成一只“金饭碗”，而且这只“金饭碗”会盛满成功、幸福与健康的生活态度，源源不断的回馈给你。即使做不到很快就热爱工作，但至少把厌恶工作”这种负面情绪从心中排除。

69、朋友是你知道他对你好的人；伙计是能一起干一件事，有共同爱好的人；熟人是经常在你眼前出现，你缺懒得跟他关系更近一步的人；哥们却是你想起的时候，感觉莫名其妙，不知道自己到底为啥跟他那么铁，长呆一起互相挤兑嘲讽，但分开几天有让你贱兮兮的想念的人。

70、解释，永远是多余的，因为懂你的人不需要它，不懂你的人更不需要它；2冷漠，有时候并不是无情，只是一种避免被伤害的工具；3为你难过而快乐的人，是敌人；为你快乐而快乐的人是朋友；为你难过而难过的人，是那些该放进心里的人；4朋友，是将你看透还能喜欢你的人。

71、生命是一段旅途，生活便是其中的过程，翻山越岭，还是涉水乘舟，一切全凭自己。走在生活的阡陌中，不必让自己背负太多，淡淡听风，才会走的更轻松。一些得到 不一定会长久；一些失去 未必不会再拥有。重要的是：让心，在阳光下学会舞蹈；让灵魂，在痛苦中学会微笑。

72、不妨试试：把看不顺的人看顺了；把看不起的人看起了；把不想做的事做好；把想不通的事想通；把快骂出的话收回；把咽不下的气咽下去；把想放纵的心收住。其实你不需要每时每刻这样做。但只要这样做几次，你就会：情商高了、职位高了、工资涨了、朋友多了、心境宽了。

73、心理学家罗森塔尔考查某校，随意找了18人写在一张表格上，并认真对校长说：这18名学生经过科学测定全都是高智商人才。校长不知道真相，但后来18人都做出了非凡的成绩。这就是期望心理中的共鸣现象。在管理中，领导对下属要投入感情与希望，下属就得以发挥自身的价值。

74、有一句俗话是近朱者赤近墨者黑，在心理学上这种现象被称为链状效应，它是指人在成长中的相互影响作用。这种效应在年龄低的学生中表现得尤为明显。就学生的链状效应看不是单方面的，既表现在思想品德方面的互相感染，也在个性、情绪、兴趣、能力等方面发生综合影响。

75、不要总是揭别人伤口说话又冲，给身边的人泼冷水还一副“我这是为了你好”洋洋自得的神情。会不会说话与阿谀奉承是两码事，基本的尊重一定要有，交谈的最基本准则就是平等，而不是一副优越感的样子，哪怕是朋友这点也一样。在我看来朋友相处的基本点有三：准时，平等与真诚。

76、不可否认我们的路一直很艰辛，但最终，爱让一切变得简单.如果你不好好享受生活，你的悲伤难过害怕羞愧与内疚会代替你享受。心灵是需要在等候中坚守的，坚守无风的日月，坚守落花的寂静，坚守情感的空白，坚守生活的平凡。有了等候与坚守，我们会无坚不摧，一定能够沐浴清风。

77、人之所以会心累就是常常徘徊在坚持与放弃之间举棋不定；人之所以会痛苦，就是追求的太多；人之所以不快乐，就是计较的太多；人之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。其实痛苦并不是别人带给你的，而是你自己的修养不够，学会放下，别让自己活得太累。

78、比起那些你追了很久却没能在一起的，更可恨的是那些假爱之名闯进你的生活，在你准备适应他的存在、接受他的围绕时，却露出原本面貌的人。不要因为习惯一个人而无条件地退让，也不要因为害怕回到一个人而不快乐的继续。学会聪明的告别，不值得为了错的人，坏了自己对爱的信心。

79、人生的很多时候就如一场场战争，我们总是渴望胜利但不要拒绝失败。输掉了感情心情还在；破灭了理想思想犹存；丧失了机遇还有机缘。哪怕再痛苦的过去也是我们活过的印记，我们无须忘记。伤口是不用给别人看的刺的是别人的眼，痛的却是自己的心。要相信只要坚持，我们就不可能完败。

80、婚后如何保鲜？这是夫妻双方需要用心经营的，更是妻子需要经营的。婚前爱自己，婚后更要记得爱自己，一直爱自己。据心理学家研究，婚姻的保鲜度与人生结构平衡息息相关。你是命运的主人，生活、工作、婚姻的结构需要你去构造，搭配，结构平衡了，婚姻在合理的境态中才能长久保鲜。

81、就算全世界都否定我，还有我自己相信我，不要去想，是否有人在乎我，我的生活很安静，自己做主挥洒任意地自我。悲伤时，狼狈的哭相也很精彩，泪干后，仰头狂笑的是那样地灿烂，失意时，默默地找找心灵久违的归宿，高兴时，勃发全身所有的激情。永远地，让自己活的很漂亮，很漂亮。

82、早安心语： 绝大多数人，多数时候，人都只能靠自己。没什么家庭背景，没遇到什么贵人，也没读什么好学校，这些都没有关系。关键是，你决心要走哪条路，想成为什么样的人，准备怎样改变自己的惰性。向前走，相信梦想并坚持。只有这样，你才有机会自我证明，找到你想要的尊严与荣誉。

83、不安感是人生的支柱，一切事情的因由。年轻时放纵的日子，也是来源于此。找找刺激与不同的状态，因为害怕生命空空落落，惟恐那边有更好的景致更迷人的爱情更纯粹的人生，于是便怎么也不肯停下脚步，匆匆扔了手边的一切向前急奔而去。后来才知道没有更好的东西了。这里没有那里也没。

84、人生中出现的一切，都无法占有，只能经历。我们只是时间的过客，总有一天，我们会与所有的一切永别。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，而只是经过而已；亦无所谓得到，那只是体验罢了。经过的，即使再美好，终究只能是一种记忆；得到的，就该好好珍惜，然后在失去时坦然地告别。

85、人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点；人生的秘诀，找找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命；人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。

86、昨天很重要，它构建了我们的记忆；明天很重要，它让我们有了憧憬与梦想。但最重要的是今天，是我们今天所要面对的人，所有想做的事。我们要告诉自己：怀着良好的心态过好每一个今天；学会给心灵疗伤，不要躲藏在昨天的阴影中；做该做的事，明天自然会来。昨天今天明天，其实是同一天。

87、有人会问，女孩子上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁作人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？我想，我们的坚持是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作却有不一样的心境，同样的家庭却有不一样的情调，同样的后代却有不一样的素养。

88、如果想走出阴影，就让你的脸面向阳光；如果想告别懦弱，就让心在历练中慢慢坚强；如果想保鲜爱情，那就在奋斗中改变原先的模样；如果想摆脱平凡的生活，那就努力让自己高傲的飞翔。没有哪件事，不动手就可以实现，这个世界虽然残酷，但只要你愿走，总会有路；如果退缩，就只能选择感伤。

89、该有主心骨的时候能镇得住场，不该有的时候能心安理得躲一旁不多话；会爱人，会关心人，会牵挂人，但不缠人；有思想，有理想，有理性，很幽默，敢自嘲；会为爱的人甘于放下身段，但除此之外，可以自由到不看任何人的脸色行事；有学习的热情与动力，每天都在进步，但不再期待别人的夸奖。

90、人，穷时简单，富了复杂；看自己简单，看别人复杂。世界其实很简单，只是人心很复杂；人心，其实也很简单，只是利益分配很复杂；利益分配，其实也很简单，只是社会关系很复杂。人生如茶，静心以对。对错无辜，缘由前生。认得清，放下是聪明。看不透，一场梦无痕。不雨花犹落，无风絮自飞。

91、分手了，就做回自己：爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。一个人总要有个新的一开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天。好聚好散，每个人都有自己的无奈。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。

92、一项调查显示，每天玩两小时人生的高度，是自信撑起来的。人与人相比，只有境遇的不同，成功者，也都不是三头六臂之人。很多时候，我们不是欠缺成功的筹码，而是欠缺自信。所有的路，只有脚踩上去了才知其远近与曲折。敢走第一步，并坚持下去就是一种自信与勇气。认为自己不行，你就真的永远不行。自信是最大的潜能。

93、男人主动吻女人是突发事件，女人主动吻男人是预谋事件。在潜意识里，每个女人都希望被自己爱的男人拽住，摁在墙上强吻，这会给她们带来觉得空虚的原因：①缺乏信仰；②人比人；③对美好事物不感动；④不懂施舍；⑤不知足；⑥焦虑；⑦压力大，标准高；⑧不敢坚持自己；⑨得失心强；⑩单调与规律；⑾活得太闲或太忙；⑿过分追求无益的快乐；⒀过分向外追求快乐，而非内心；⒁情感受困。

94、在心理学中，“进门坎效应”指的是如果一个人接受了他人的微不足道的一个要求，为了避免认知上的不协或是想给他人留下前后一致的印象，就极有可能接受其更大的要求。“善良的情感是良好行为的肥沃土壤”，为此哈佛心理学家提出5点建议：1父母应对孩子关心、善对他人的行为给予肯定。2以自身榜样作用，让孩子模仿如何关心别人。3帮助孩子学关心家庭以外的人。4常带孩子去看亲人，让他们学会孝敬长辈。5指导孩子控制坏情绪。

95、你不妨试一下：一笔画个圆圈，在交接处有意留出一小段空白。回头再瞧一下这个圆吧，此刻你脑子里必定会闪现出要填补这段空白弧形的意念。因为你总有一种出于未完成感的心态，竭力寻求终结途径，以获得心理上的满足。有一位叫布鲁玛·紫格尼克的心理学家，她给128个孩子布置了一系列作业，她让孩子们完成一部份作业，另一部份则令其中途停顿。一小时后测试结果。110个孩子对中途停顿的作业记忆犹新。紫格尼克的结论是：人们对业已完成的工作较为健忘，因为“完成欲”已经得到满足，而对未完成的工作则在脑海里萦绕不已。这就是所谓的紫格尼克效应”。紫格尼克效应”的心理机制是什么呢?被誉为现代社会心理学之父的德国心理学家勒温认为，人类有一种自然倾向去完成一个行为单位，如去解答一个谜语，学习一本书等，这就叫“心理张力”。研究还指出，任何人都企图满足自己的需要，完成动作。其中既有先天的需要(饥、渴等)，也有半需要(迫切的趋向)。在勒温看来，个人能动性的源泉是多元的，形形色色的。被唤起但未得到满足的心理需要产生一个张力系统，决定着个人行为的倾向、心理的基调和特点。如果中断了满足需要的过程或解决某项任务的进程而产生了张力系统，就可以使一个人采取达到目标的行动。勒温认为，没有完成的任务使得没有解决的张力系统永远存在，当任务完成之后，与之并存的张力系统也将随之消失。由此可见，一个人的“心理张力”系统，是产生“紫格尼克效应”的心理机制。