养生健康文案大全(精选98句)
1、暴雨天应从 2、我国的心肌梗死患者中,有1/3 3、春节过后,为尽早找回工作状态,要做到 4、肾脏是人体代谢有害物质的重要器官,很容易受到伤害。注意避免 5、可以在烟灰缸内洒一点盐,再以软木塞或抹布擦拭,即可去除污垢。 6、糖水浇花可延长开放时间,给插在花瓶里的花换小时,加一匙糖,花开时间可增长。 7、洋葱切开不可久放,最好的吃法是生食或清炒几分钟(不超10分钟),爱上洋葱可以有 8、健康身材是基础,良好学风是条件,勤勉刻苦是前提,领悟法子是要害,心理素质是保证。 9、不懂爱自己;迷信爱情;太怕老;喜欢自怜;缺乏风情;热衷攀比;过分敏感;贪慕虚荣;容易自责。 10、幸福是怀有一颗感恩的心;拥有一个健康的身体;有一帮值得信赖的朋友;有一个与睦的家庭与一个充满希望的明天。 11、西红柿中含有非常丰富的维生素C,被誉为维生素C仓库。长期食用西红柿,可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素。 12、选对事业可以成就一生;选对朋友可以智能一生;选对环境可以快乐一生;选对伴侣可以幸福一生;选对生活方式可以健康一生。 13、和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加,包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快,不易粘连 14、确认:积极在家验孕;你的体温持续偏高;*经没来;频繁排尿;对食物反感;对气味更敏感;恶心或呕吐;*部出血;疲劳;敏感,乳房肿胀。 15、誓爱妻,你我相知又相依,你是寒冬暖心衣,你有万般的美丽,爱你等于爱自己。请你带上我的心,请你收留我的意,愿你健康好身体,祝你靓丽好容颜。 16、①喜欢吃滚烫的食物;②吃东西狼吞虎咽;③吃得过饱;④经常在外面吃饭;⑤经常饮酒过量;⑥偶尔才吃蔬菜和水果;⑦吃饭不规律;⑧就餐环境不愉快。 17、受热后头重、头晕、呕吐腹泻,可服藿香正气;闷热不适、头痛头晕,可外涂风油精、清凉油;中暑后咽干口渴,可用清暑益气丸。需提醒的是,孕妇和三岁 18、益寿养生经:淡泊名利不攀比,心里平衡少生气。动手动脚勤活动,动静适当莫逞能。志趣爱好是个宝,人活百岁心不老。自我保健多学习,持之以恒长修行。 19、想你知道,这辈子我只爱你一个人,永远不离不弃,无论你是贫穷还是富有,疾病还是健康,这辈子就跟定你,陪你一起面对接下来的人生,绝不会放开你的手。 20、用棉棒蘸取少量蛋清(做菜后鸡蛋壳内剩下的就够用了),涂抹要粘和的两块玻璃的边缘,将两块玻璃用力挤压在一起,放置24小时即可粘牢.同样适用于部分摔掉的瓷器。 21、钱可以买到什么?钱可以买到房屋,但买不到家庭;钱可以买到药物,但买不到健康;钱可以买到饰物,但买不到青春;钱可以买到钟表,却买不到已流走的时光。 22、取白酒30-50毫升,倒入有盖子的杯内盖好,放锅内蒸,待酒挥发蒸汽时,将杯取出,打开盖子,嘴对杯口深吸酒的蒸汽,如此反复,直到酒汽挥发干净为止,可治支气管炎。 23、维生素C药片1-2片压碎,撒于溃疡面上,让宝宝闭口片刻,每日2次。用全脂奶粉每次1汤韪并加少许白糖,开水冲服,每天2-3次,临睡前冲服效果最佳,通常2天后溃疡即可消失。 24、牛肉富含蛋白质和血红素铁,能提高机体抗病能力,青椒维生素C含量非常高,这两种食物搭配,口感协调,色泽漂亮,补血又补维生素C,能够起到滋养脾胃,强健筋骨的功效。 25、如何使中美关系健康向前发展,我想还是要遵循平等相待、互利共赢的原则。我们将会放开或逐步放开美方对中国投资的准入门槛,但是这应该是相向的,双方开放应该是对等的。 26、海鲜煮不熟含有细菌;死贝类病菌毒素多多;海鲜啤酒同吃易惹痛风;海鲜水果同吃会腹痛;吃海鲜后喝茶长结石;冰鲜虾不可白灼吃;打包来的海鲜要冷藏。海鲜虽好,但要注意 27、各种蔬菜纷纷上市,个个有自己的营养绝活,建议大家适当多吃:①莲藕,维生素B1冠军。②蘑菇,补钾冠军。③小白菜,补钙冠军。④西兰花,胡萝卜素冠军。⑤菠菜,叶酸冠军。 28、青春期正是身体发育的时期,同时对性有了初步的认识和渴望,在不经意间学会了,并且像**一样很难自我节制。对这样的青少年,不宜严加指责,应帮助他们建立信心与决心戒除过度。 29、①萝卜:萝卜含水量高,还有补气作用,可以炒菜也可以炖汤。②大白菜:富含维生素C,水分含量很高,有美容护肤功效。③绿豆芽:有助祛火解油腻,所含膳食纤维可以改善胃肠道功能。 30、*经典间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。 31、你每天锻炼的时间可能会影响你的寿命哦。美国哈佛大学对66万人的运动习惯数据进行了分析,结果发现:不锻炼的人早亡风险最高;与不锻炼的人相比,每周锻炼150分钟的人早亡风险降低了31% 32、海带,最佳吃法是清蒸;猪血,喝猪血白米粥;糙米,将糙米与排骨、海米一同煮;蜂蜜,取一勺蜂蜜泡水饮用;酸奶,两餐之间喝杯酸奶;花生,每日吃5—6粒花生;黑木耳,凉拌吃最营养。 33、无肉不欢的人,很容易发生便秘,导致体内毒素无法及时排除,长期便秘会增加肠癌危险。英国癌症伙伴组织医学主管卡罗尔·西科拉教授表示,果蔬等高纤维饮食有助于加快排便,降低肠癌危险。 34、大爱无疆,小爱有情;让大爱感染你的亲人与朋友,用小爱温暖你的前后左右;让你在爱的海洋中快乐前行,让你在呵护中感受幸福的拥有;携手一生一起走,健康平安到白头,甜蜜的日子永长久。 35、这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,非常适宜胃病患者食用。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。 36、①苹果:煮过的苹果具有吸收细菌和毒素的作用。②梨:蒸熟了的梨有清热润肺、止咳化痰的作用,推荐川贝冰糖梨。③枣:大枣有很好的补中益气、养血安神作用。④山楂:蒸熟的山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰。 37、与鲤鱼不宜同食;与李子相克,食则拉痢;与菊花相克,食则死亡;与糯米同食会引起身体不适;与大蒜不宜同食;与芝麻同食严重会导致死亡;与芥末同食后会伤元气;与地瓜同食会腹痛;与豆浆同食影响吸收。 38、人如果每天喝一罐可乐、汽水或者其他含高糖分饮料,出现肾结石的危险会提高23%,因为含有糖分或者甜味素的饮料让结石更容易产生。不过,如果喝其他有益的饮料,例如咖啡、茶和橙汁,就可以降低结石风险。 39、饭前喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,可防止干硬食品刺激消化道黏膜,利于食物稀释和搅拌,促进消化、吸收。最重要的是,饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱腹感,从而抑制摄食中枢,降低食欲。 40、右侧卧是女人最佳健康睡姿:俯卧睡会影响胸部发育;仰卧睡易诱发子*后位;左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想;而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题,自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。 41、想要有计划的饮食,最好的办法就是自己下厨。这样,你就再不需要去猜测,到底吃进了哪些成分,因为你可根据自己的喜好控制。可以从那些你感兴趣的内容开始,把烹饪变成一种习惯和嗜好,就能渐渐杜绝外食。 42、①养心补血:粗纤维物质丰富,有助改善心脏功能,富含铁质,行气补血。②消除水肿:富含皂角苷,有利尿功效。③祛湿清热:富含B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙等成分,清热利尿、祛湿排毒。 43、电视机的位置和距离要适当.电视机的对比度和房间的亮度要合适.频道更换不要过于频繁.看电视的时间不宜过长.不要在旅游车或公交车上看电视.注意合理饮食.吃些富含维生素A、E的食物,平时可多吃些新鲜蔬菜和水果。 44、不仅脸上冒油,肩背部也会分泌油垢甚至长出油脂粒。含有高黏土成分、天然火山泥浆成分、天然矿物维他命成分的泥膜,能像吸水纸般吸收肌肤内过多的油脂、角质层中的脏东西,助于肌肤排毒,清除肌肤内的不洁物。 45、英国一家调查机构显示,60%的年轻人和37%的成年人对手机“高度上瘾”。最近,出现了不少感到失眠、焦躁等类似于抑郁症症状的人,但是,服了治抑郁症的药并没有效果。原因是,他们的病,是“埋头”玩手机造成的。 46、第一课,不想变穷人就先认识贫困。你炫耀什么,你就缺什么。第二课,为他人是一种商机。对别人,对社会的价值,才是你的价值。第三课,如何靠自己成为有钱人。投资自己的健康,投资自己的大脑,投资自己的事业。 47、脂肪不是肝脏的敌人。不管有没有脂肪肝,脂肪都是肝脏必不可缺的营养。蛋白质能修复肝脏。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物,是肝脏的最爱。肝脏爱吃糖。糖是保护肝脏的重要物质。 48、:慢性咳嗽:初起咳嗽呈间歇性,早晨较重,后早晚或整日均有咳嗽,但夜间咳嗽并不显著。咳痰:少量黏液性痰,部分患者在清晨较多。气短或呼吸困难。喘息和胸闷。全身性症状:如体重下降、食欲减退、外周肌肉萎缩等。 49、桂花龟苓膏特点:清热、解毒2鲜果双皮奶特点:解燥、益脾3莲子红豆沙特点:清肺、和胃4鲜橙炖官燕特点:美肤、提升免疫力5杨枝甘露特点:消暑、润肺6雨花石汤圆核桃酪特点:健脑、养颜。夏日,让甜点伴随你的美丽夏天。 50、你需要一个人的独自旅行,将自己扔进陌生中的勇气。它让你不得不因为食物、语言、路线的问题不断与陌生人发生交谈,让你在危险和未知中拓宽舒适圈。你只有跳开自己的生活,用旁观者的角度去审视,才更懂自己这么一个人。 51、善于与人沟通,适度采纳别人意见。人,其实不需要太多的东西,只要健康的活着,真诚的爱着,也不失为一种富有。人生,在历经大大小小的各种坎坷与收获后,我的思想真的成熟了,不再幼稚的面对问题,而是沉着冷静的思考。 52、榴莲挑香味浓的,稍微裂开一点的,看得到里面的果肉软软糯糯的,又绝不湿漉漉的,果肉相对细长、金黄的,果形较丰满的外壳比较薄些,果肉的瓣也会多些。那种长圆形的,一般外壳较厚,果肉较薄。挑选时壳以黄中带绿为好。 53、饮食要低油、低盐、低脂,豆酱、咸菜、腌肉等最好不吃。不能暴饮暴食,吃的过饱,造成心脏血液供应不足、大脑负荷加重。控制高热能食物摄入,避免超重。不能吃含糖量较高的甜食,糖在体内仍转变成脂肪,可增加血液黏度。 54、吃生梨能明显解除患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃,如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效,同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。 55、日本的冲绳、希腊的西米、意大利的凯姆波蒂迈勒、巴基斯坦的罕沙和中国广西的巴马是世界上最长寿的五个地区。如果有时间,不妨去这些地方旅游,感受当地的生活习惯。以冲绳为例,每10万冲绳群岛居民中就有34位百岁老人,105岁 56、①玉米:降低血胆固醇并软化血管。②山楂:降血脂。③海带:祛脂降压。④红薯:被称为“肠道清道夫”。⑤香菇:消食去脂。⑥苹果:降低胆固醇,润肠。⑦冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。⑧菠萝:具有蛋白质分解酵素。 57、①压力过大时应该吃:1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。不该喝:碳酸饮料。每天喝5罐碳酸饮料会导致抑郁和焦虑增加3倍。③感觉悲伤时应该吃:菠菜色拉。不该吃:白巧克力。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素,有利于好感觉激素的生成。 58、攻略一:循序渐进、因人而宜,运动前做好准备,防止外伤。攻略二:注意防寒保暖,健身时间可选择14:00至20:00。攻略三:选择喜爱并适合的健身项目,长期坚持。攻略四:多饮水保持机体水分。锻炼前先活动膝关节一两分钟,以防损伤。 59、内诊。即**双合诊,没有性经历者可以进行肛诊。这一检查可以及早发现**穹窿顶端有没有触痛或结节,获知子*、卵巢形态有无异常等。宫颈检查。主要查看宫颈异常和病变。B超检查。用它来检查盆腔,可尽早发现内**器有无畸形等。 60、①办公室白领:就做不动很容易引发颈肩腰背痛;②运动员:运动量大容易造成肌肉和关节的损伤,如急性扭伤、拉伤等的疼痛;③中老年人:骨性关节炎产生的疼痛;④体力劳动者:长期从事繁重的体力劳动易损伤肌肉而致经常性的全身疼痛。 61、长寿秘方:关照结肠少吃肉。威胁结肠健康的因素依次是:吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。在做米饭时添加一些粗粮,争取占到总量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等,每天进行一定有氧运动。 62、我们每个人都只有一次生命,所以,我们不能沉溺在琐碎的日子里不知生命之所以。我们为生命的每一天鼓掌,提醒自己生命的光芒不要被茫茫人海所掩盖,生命的尊严不要被日常琐碎所淹没。要善待自己生命的每一天,健康开心快乐地过好每一天。 63、经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生、瑜伽养生等内容。一睡眠,二便利,三饮食。 64、①冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分,它能利水消肿;②黄瓜皮中含较多的苦味素,食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收,而且能帮助人体有效排毒;③橘子皮开胃化痰:橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素。 65、吃饭经常不准时仿佛成为现代人的一个通病,其实,这样对身体非常不利。研究表明,不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。传统中医认为,按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行,才能保证人体气血的补充和协调,避免五脏功能的失调,预防癌症的发生。 66、《医学衷中参西录》记载:薄荷味辛、气清郁香窜,性平,用薄荷泡茶,具有疏风、清热、利尿的功效。将薄荷与菊花混合,加盖冲泡,可清热解毒,缓解疲劳,将薄荷与青蒿以3:1的比例,加盖闷泡,冷后代茶饮用,治虚热,解暑,尤其适用于中暑发热。 67、挑选眼镜时要尽量避免选与自己脸型类似的镜框,比如方形脸应该选比脸型稍宽的,可令脸部显得细长;圆形脸则可选择有棱角/方形的镜框。另外镜框颜色挑选原则是:肤色浅选浅色镜框,肤色深选深色!比如皮肤白可选粉色/金银色,皮肤黑可选黑色/红色 68、近日微信朋友圈正被《小米电源免费送》刷屏,而这些刷屏竟都是假的,而且是一次并不高明的诈骗。诈骗分子只是想要窃取你的短信验证码,从而盗取微信帐号,使你的微信钱包和捆绑银行卡等受到威胁。温馨提示:不要轻易告诉任何人你的短信验证码。 69、只用不洗的粉扑含有4-5万个细菌哦。化妆工具不清洗,不但影响化妆质量,还会影响皮肤健康哦。粉扑:用中性肥皂,因为比较温与,也可以用沐浴乳与洗手液。散粉刷之类的大刷子,用洗发精;眼影刷之类的小刷子用专门的清洗液来洗,既清洁又可保养哦。 70、进入秋季,要把保养体内的阴气作为首要任务。养阴的食物也有很多,比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为,蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效。 71、鲫鱼:最适宜做汤。有健脾利湿、和中开胃、活血通络的功效。鲤鱼:最好是红烧。鲤鱼适宜肾炎水肿、肝硬化腹水的人食用。带鱼:宜煎炸有养肝补血、润肤养发的功效。青鱼宜烧烤。有抗衰老和抗癌的作用。泥鳅:宜炖煮。有补中益气、养肾生精的功效。 72、涎为脾之液,口水是脾之水,是脾之气的外在表现。脾气虚,不能摄津或是脾有积热,则易流涎。地仓穴在口角外侧,上直对瞳孔。地指地格,仓指藏谷物的地方,地仓穴有舒筋活络,健脾摄津的功效,善治流涎。按摩时用双手食指同时按揉两侧,做圈状按摩。 73、顶心百会穴,经常用掌心推按,醒脑开窍;胸的中心膻中穴。捶打它可以驱散心中的闷气、抑郁之气,延年益寿;腹的中心丹田,常按揉丹田,补肾填精;手心劳宫穴,经常按压手心劳宫穴,有强壮心脏的作用;脚心涌泉穴。每晚睡前搓涌泉,可以使心肾相交。 74、食材:小土豆,红腐乳,老抽,盐,葱花。做法:①小土豆轻轻刮去表皮洗净后切滚刀块;②热锅上油,油热放入切好的土豆煎至表面焦黄;③加入红腐乳和一大勺腐乳汁,滴几滴老抽,调少许盐炒匀;④中小火烧1~2分钟,待土豆入味后,撒葱花翻匀即可起锅。 75、吃盐过多,体内钠离子增加,会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。医学专家们提醒大家,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌。要想皮肤好,科学的方法是多喝水,帮助皮肤排毒;另外,每天盐摄入量不要超过6克。 76、邵远夫爱喝—蜜觚海螺老鸡煲蜜瓜富含维生素A海螺能滋阴补肝肾老母鸡则能补髓滋阴。材料:蜜瓜、海螺肉、光老母鸡、猪瘦肉、生姜3片。做法:蜜瓜洗净、切块;海螺肉温水浸泡;光母鸡去内脏、尾部,洗净,若嫌肥腻可去鸡皮,留鸡皮则汤更香;猪瘦肉洗净 77、预防高血压应从建立良好的饮食、生活习惯开始。提倡清淡饮食,每日食盐量在2~5克,肥胖儿童最好饮低脂牛奶,应限制甜食,不饮含糖高的饮料,少食油煎和高脂肪食品,鼓励多吃蔬菜、水果、粗粮。选择富含钙与钾的饮食,因为钙与钾都有降低血压的作用。 78、中医认为,绿梅花气清香,具有疏肝和胃、解毒的功效,主治梅核气、食欲不振、精神抑郁等。泡茶:绿萼梅(最好到正规药房购买)10克,绿茶4克,沸水冲泡,代茶频饮。煮粥:先将粳米80克煮成粥,再加入5克绿梅花,煮沸两三分钟即可,每餐一碗,可连吃三五天。 79、吃姜,生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜,还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。2大笑,放松的大笑能带动身体80多块肌肉活动,并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于四十五分钟的放松锻炼,以消除疲倦。 80、决明子具有清热明目、润肠通便的功效。将决明子用微火炒制,多翻动,炒至微黄,有香气逸出即可,沏茶时,取20克放至杯中,用开水冲泡,数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深,有香味溢出,芬芳沁人,如果再有选择地配上菊花、枸杞子、山楂、荷叶等,效果更好。 81、亲,专家认为这种看法是片面的。在日常生活中,饮用汽水后口腔出现短暂的酸性状态,但由于唾液的稀释作用使口腔酸碱度又恢复到正常。不只是喝汽水会出现这个情况,吃、喝其它含糖饮品或食物都有可能发生相同情况。这是人体正常的自我修复能力在发挥作用哈。 82、鱼刺卡喉:较轻者用好醋喝一口即可。如果不行,可用鸭口水一调羹喝下,鱼刺可自动化掉。(取鸭口水法:用一片生姜,放入鸭嘴内,再将鸭倒吊,鸭即流口水)。流鼻血:藕节*、芦根*等量,一起切碎,煎一碗水一次喝下,一日二次,连用5日,清热止血,永不复发。 83、宝贝突然半夜发烧,不必急着送医院:①将室温保持在25度,确保空气流通;②减少不必要的穿着;③补充水分;④有腹泻症状的可补充电解质水,防止脱水;⑤观察孩子活动力变化,是否有其他病征出现;⑥温水擦拭孩子脖子、腋下、腹股沟、膝窝等处,促进体表散热。 84、睡眠不好的人,如果半夜惊醒,不要开灯,也不要醒了就去卫生间。睡眠专家迈克尔·布鲁斯说,开灯会告诉大脑现在是清晨了,影响大脑分泌褪黑素,让你更难入睡。他建议从300倒数,隔三个数数一次,能帮助快速入眠。另外,如果起床前一个小时醒来,不妨干脆起床。 85、中医本是医道,而不仅是医学。《黄帝内经》云‘医道论篇,可传后世,可以为宝’。医道是生命之道,天人和通,而非合一,亦不分离。中医是调人之道,而不仅是治病之学。中医是生命过程化变方式之道,而不仅是人体结构功能形式之学。道可包容学,学不可代替道。 86、泡手可以使双手血液升温,温暖的血液流回心脏,10分钟左右人体内的全部血液都会变暖,还有缓解肩周炎、失眠以及提神、明目等功效。接一盆温度在40℃左右的热水,水量以全部浸没双手为宜。将双手张开,浸泡在水中5分钟,泡手时一边深呼吸,一边揉搓手掌的各个部位。 87、梨能润肺止咳,但梨属寒性,吃太多生梨会感到体寒,外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。但如果将梨煮一下,就去除了寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维,但在加热后会在肠道中被溶解,能将有害的胆固醇排出体外。 88、生活中是否有被痘痘困扰呢,简单概括一下:长在前额者一般心火偏亢,多伴失眠多梦,易思虑;长在鼻周,脾胃有热,多伴便秘火热;长在下颌,多见于女性,反应生殖系统问题如*经不调,带下异常;长在左脸颊一般肝火较旺脾气甚大;长在右脸颊,一般伴有呼吸系统问题。 89、益气调中,补虚损,交心肾,安神,清心。适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,养心、益肾、补脾;百合味甘、微苦、性平,入心、肺经,润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中。莲子50g,百合50g,猪瘦肉250g切块,加水煲汤。 90、若要不失眠,煮粥加白莲;要想皮肤好米粥煮红枣;气短体虚弱煮粥加山药;治理血小板花生衣煮粥;清退高热症煮粥加芦根;血压高头晕胡萝卜粥灵;要保肝功好枸杞煮粥好;口渴心烦躁粥加猕猴桃;肠胃缓泻症胡桃米粥炖;头昏多汗症煮粥加薏米;便秘补中气藕粥很相宜;心虚气不足桂园煨白粥。 91、若心悸伴失眠、多梦、疲倦等神志不安病症,可试试莲心汤:莲子心30枚,酸枣仁50克,水煎,每晚睡前服,连服10天。广州中医药大学三附院心血管内科黄平东:莲子心清心养心、交通心肾,酸枣仁滋养心肝、宁心安神,适于心悸、失眠、心烦、口苦等证属肝火扰心、心肾不交型患者。 92、在异乡漂泊的日子很苦,可是在这苦中,他却找到了开阔的眼界和胸怀。过去种种悲苦都云淡风清,他忽然发现,无论疾病或健康,贫穷或富裕,如意或不如意,真正陪在他身边的,只有她。他行踪无定,她的信却总是跟在身后,只字片言,轻轻淡淡,却一直觉得温暖。他想是时候回去了。 93、古人饮茶,大都是纯茶,因此,鉴别的方法比较简单,如唐陆羽茶经上说:野者上,园者次;紫者上,绿者次;笋着上,牙者次;叶卷上,叶舒次。……现因制造技术进步,茶种多,品类也多,鉴别就比较困难,然,俗话说:一回生,二回熟。多观察、多品尝、多接触,就可以买到相宜品质的好。 94、所谓日梳五百不嫌多,要求最好晨起后梳一回,午休后梳一回,晚上休息前再梳一回,每回以两分钟梳60-100次为宜。只要你持之以恒地梳头,就会感到头清目明,精力充沛,睡眠良好,白发变黑,秃发长新发。体内有火用水牛角梳或玉梳,有寒用黄牛角梳或砭石梳,寒火不明用木梳,辟邪桃木梳 95、近日,安徽一女子骑电动车险些与一辆三轮车剐蹭,该女子却被路怒男猛踹头部,而女子次日在家自杀。“路怒”是国外心理学界的新名词,属于心理学上的“阵发型暴怒障碍”,表现是,司机在压力与挫折感的打击之下,突然怒从心上起、恶向胆边生,甚至出言威胁、动粗甚至毁损他人财物。 96、啤酒的配菜最好是清淡菜肴和富含维生素C的蔬果;不宜吃太多烧烤食物,因为酒精能使消化道血管扩张,加速烧烤食中致癌成分的吸收;此外,海鲜、动物内脏、菌类和红肉都是高嘌呤食物,会使啤酒内里的核酸最终分解为尿酸,尿酸超过一定的量后会导致痛风甚至肾、胆道结石等一系列症状。 97、青少年女性*经初潮都会有一段时间(大约一年左右)*经不规律。一般在一年之后正常*经周期建立,就会恢复正常。*经期间出现一些腹部疼痛、乳房胀痛这些情况都属于正常现象,如果不影响工作、学习、生活均不作为病态。如果影响到了工作、生活、学习则作为病态,需要找出原因进行治疗。 98、夏日毛孔和经络大开,艾灸调理各种慢性病,正是好时候。如气血不足、*经不调、痛经、色斑、皱纹、痘痘、过敏、肥胖、太瘦、失眠、怕冷、膝关节病等。有人反映艾灸后舌苔发黄,便秘,有口气。这是艾灸时间过长,灸后喝水少所致。建议每次艾灸半个小时,艾灸大量喝温白开水排毒,不可受凉 |