有关美容养生的经典语句(精选80句)

1、通常成因有

2、他的个头少说也在一米八

3、微笑能使你感觉更加年轻。是的，俗话说微笑能抗衰老。

4、生命前方，是无尽的衰老，我们笔直地跌落进去，别无选择。

5、你衰老，我陪你满目疮痍。你逃避，我陪你隐入夜晚。你离开，我只能等待。

6、小酒窝长睫毛是你最美的记号，我每天睡不着想念你的微笑。你不知道，你对我多么重要。

7、如果你的粉刺一直长不停，那么你应该检查下是不是自己的护肤品太过滋润太油腻了，这也可能引起毛孔堵塞哦！

8、心情不好的时候，会胡思乱想好多，有的没的，会压抑好多，心像被禁锢一样，郁郁不得发，愁苦的皱纹暗上眉头都不知觉。

9、贴身衣物要干净，内**子要分清，清洗切莫同进行，细菌感染不留情，以免引发皮肤病。生活细节记在心，健康美丽多安宁。

10、不仅是汽水中的糖分会加速衰老，各种类型的碳酸汽水都含有磷酸盐，会引发心脏和肾脏功能出现问题、肌肉萎缩和骨质疏松症。

11、在男人眼里一个心仪的女子，细眉掩凤眼，唇红盖齿白，削肩提柳腰，肌肤胜冰雪，行动无声步轻盈，浅笑淡颦尽风情，浑身洋溢着迷人的女人香。

12、鳄梨超高的营养价值使它成为高级护肤品和SPA的原料之一。它含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和植物营养素等成分，这些都可以让肌肤变得更加水润。

13、转眼就到处暑，酷夏基本结束，炎热还会存在，出门注意护肤，在家多开窗户，生活要有规律，锻炼坚持下去，保证睡眠充足，脸上微笑常驻，祝你天天幸福。

14、减不了肥的人总是那些常常发誓绝对会瘦的人，说了走但又没走的人总是那些反复强调自己要走的人。而真正能减肥的人往往一声不吭，真正要走的人却不说一句。

15、拿一个生鸡蛋，去蛋清的部分，然后加入适量的珍珠粉混合在一起，调成糊状，涂抹在脸上痘印的地方，等待15分钟左右即可洗去。一个星期做两次能够有效淡化痘印！

16、洁面后，如果看到肌肤发红，而且擦小时有刺痛感，那么，就代表你去角质已经有些过度了，我们选择去角质产品时，应选择温和产品，可有效避免伤害肌肤。 ​​​​

17、通宵、经常熬夜、生活作息没有不规律，紧张压力或长期处于压力，脸上各处出现痘痘。压力和熬夜使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

18、:语调要低沉明朗；发音清晰，段落分明；说话的语速要时快时慢，恰如其分；懂得在某些时候停顿；音量的大小要适中；配合脸部表情；措词高雅，发音要正确；加上愉快的笑声。

19、常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

20、不能承受的时候，你就接受吧，接受现实的安排，沉淀困苦，放过自己。这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。时间会告诉你什么叫衰老，回忆却告诉你什么叫幼稚。

21、胃癌免死金牌：大蒜。肝癌免死金牌：蘑菇。胰腺癌免死金牌：菜花。肺癌免死金牌：菠菜。肠癌免死金牌：茭白。乳腺癌免死金牌：海带。皮肤癌免死金牌：芦笋。宫颈癌免死金牌：黄豆。

22、用甜瓜250g，柠檬15g，苹果250g，白砂糖25g，凉开水200g。将甜瓜、苹果、柠檬洗净，甜瓜弃皮留瓤，柠檬轧汁备用，甜瓜、苹果片、柠檬汁、白砂糖、凉开水同入果汁机混搅均匀，滤去渣滓成汁。

23、每天早上洗脸的时候，在干净的温水中滴入几滴白醋，（PS：注意，是温水哦。如果是热水的话会伤害到肌肤，同时也会令白醋蒸发。）坚持一段时间后，脸上的肌肤会变得白嫩光滑，可以试试哦。

24、今天睡凉席有一点冷。要不多久就可以换成床单了。对于一个光棍来说，从凉席换到床单的那一天简直就是肌肤的节日。那种触感的变化令人向往。然而几天之后这种体验就消失了，一切回归乏味。

25、制作方法：取一个蛋清放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀，洗浴后将其均匀涂抹在面部与手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。功效：润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

26、眼睛肿了，可以切一些黄瓜片放在浮肿的眼睛上，这时候可以感觉眼睛有冰凉的舒适感，黄瓜片可以帮助眼睛迅速消除浮肿，这是因为黄瓜中90%是水，正是水的冷却效果让眼睛周围的血管收缩从而消了肿。

27、整个机场像一个已经落幕的空旷戏院，始终沉默的日本孩子，皮肤像白麻布的北欧女人，穿着橘红色棉袜子的美国男人……所有的人找着自己的巨大背包，一下子就像露水一样，消失在阳光的机场里。

28、趴在办公桌上小睡一下，没想到起来以后脸上压出了睡痕！不想被老板一眼看到，暴露偷睡的方法是，利用化妆棉浸湿保湿型精华水后敷在有睡痕的位置。3-5分钟后取下。不但睡痕不见了，补妆也会变得更容易哦。

29、葡萄也是很值得一推的水果，除了强大的减肥效果外，还有不正确的美容效果。葡萄所含的葡萄多酚能有效阻断游离基因的增生，有很好的抗氧化功能，可以帮助延缓衰老。美眉们可以适量多吃一些，又减肥又养颜。

30、黄瓜汁面膜：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀敷脸。或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有控油、增白、除皱的作用。

31、胸膛、手臂和小腹，以俯卧撑的姿势靠在沙发侧边，手掌在肩膀的下方，双腿伸直，双脚着地，以臂宽的距离分开。 背部保持挺直，小腹收紧，弯曲手肘放低身体，胸部向沙发靠。伸直手臂，把身体推起来。重复15次。

32、不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥；一开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力；提神饮料，最好以绿茶为主；熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净；熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

33、加点料昨晚调理肌肤的步骤后，就要用保湿乳霜为肌肤加料，可以适量的在保湿乳霜中加点精华，然后轻柔面部，这样能让肌肤细胞吸收足够的水分，细胞质和细胞壁紧密结合，让精华液内的有效成分更有效在肌肤底层传递。

34、美白类面膜的不能加热，美白面膜不同于保湿面膜，美白面膜中的维生素C、氨基酸，还有含成分糅花酸等都属于不稳定成分，加热后会失效哦。但是清洁类、紧致类、细胞活化类的面膜成分相对稳定，加热后反而能够促进吸收。

35、把冬瓜仁及桃仁焙干，并将其研磨成粉末状，并在其中加上些许蜂蜜调和成粘稠状，在洁面后把粘稠物涂抹在脸上，15分钟后洗净。冬瓜仁中的脂肪油酸对于消除痘印很有效果，桃仁富含维生素，可以有效滋养皮肤，改善痘痘肌。

36、早上：锻炼前要先喝水；午后：一天当中运动的最佳时间；晚上：适合减肥运动；最佳减肥食物：享用中式蒸煮法烹调之食物；用低脂植物油炒菜；吃肉宁愿用烤的不用炸的；早餐正常吃，不要吃的油腻；零食选择有清肠作用的蔬果类。

37、将荆芥、苏叶、生姜各10g切成粗末，与茶叶6g一同开水冲泡。一段时间后，加入适量红糖搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被使出汗。如果汗出不畅，一小时之后再服一次。此方可使表邪随汗而解，治疗外感风寒导致的恶寒、流清涕、身痛。

38、不知不觉的寒风带走了冬天，那一只只南来的燕子带来了温暖的春天。蔚蓝色的天空中漂浮着朵朵白云。柔柔地，小草拂着裤管，春的气息那么真实地贴近肌肤。有露珠停留，在叶尖坠坠不肯滑落。不肯滑落的还有春天的色彩，明亮而轻快。

39、经历了雪飘的洗礼的桃花显得更艳丽了，更水灵了。昭君不敢和桃花比脸容，西施不能和桃花赛皮肤。田园诗人陶潜笔下的桃花源记，借用桃花反映平和恬静的，人间那种没有战争暴力和欺诈的淡雅的生活方式，也是对桃花品格的极度赞美。

40、选择一款适合自己肤质的卸妆油或卸妆液来做深度清洁。使用温和的洁面奶，将之前的卸妆油残留的彩妆洗干净，完成二次清洁。清洁的手法很重要，温和地按摩，能有去角质，同时还能加速肌肤的循环。深度排出毒素清洁完肌肤的污垢后。

41、面部吸脂在皮下脂肪层进行操作，该层面血管神经较少，由合格医生操作，一般不会造成伤害；面部吸脂量较小，不需要大量切除脂肪组织，减小了风险；不可避免地伤害到小部分神经也不必害怕，这些属于暂时性损伤，可以逐渐得以恢复。

42、①芝麻，对去除黑眼圈、营养眼球本身与营养眼肌都有作用。②枸杞，含有对眼睛特别关键的胡萝卜素。③圣女果，富含VC，抗氧化。另外，建议大家在每一个小时能抽出10分钟，可以看看外面远距离的绿色，做做眼保健操，让眼睛得到休息。

43、平日不擦粉，偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个‘普通’人，涂点口红画画眉毛，想6天后约会上能光彩照人的出现，少化几天妆还是值得的~·

44、孩子喜欢身体接触，从轻轻胳肢到肌体扭打。孩子们之间打闹时很容易惹出眼泪来，但你没必要因此就完全禁止这种行为。打打闹闹培养大动作技能，促进感官系统的发育，因为孩子在玩闹过程中可以感受到对肌肉、关节与皮肤的深层次压力。

45、无皂基、无色素、不含刺激性成分洁面。补湿、再清洁、平滑肤触、促进后续产品吸收力的润肤水。添加稳定、安全型美白成分又兼具舒缓润泽效果的美白精华。质地清爽、持续保湿力佳的乳液或乳霜。选择防御紫外线及温与不刺激的防晒品。

46、红血丝是面部毛细血管扩张性能差、角质层受损或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，一丝丝纵横交错，如蜘蛛网般，分散性分布，严重者会连成片状，变成红脸，这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动、温度突然变化时脸色更红。

47、在使用一种化妆品之前先在手背或者耳根上试用，这两个部位是人体感知最敏感的区域，均匀涂抹之后，将手边的银戒指(其他银制品也可代替)在涂抹区域稍用力摩擦，如呈现黑色或有浅黑色痕迹，说明其中含有铅等重金属物质，反之则不需担心

48、嘴唇脱皮后，会显得不雅观，还会影响化妆，因而，许多人就习惯顺手把它撕去，以求得暂时的好看。殊不知，这也是非常危险的做法，因为在撕***皮的同时，也会连带着掀起嘴唇的皮，引起出血、红肿等问题，更加影响美观，反而得不偿失。

49、材料：猪蹄1个，山楂8个；做法：猪蹄刮洗干净，放水中煮开捞出冲净。将猪蹄与山楂一起放入锅中，加入适量水炖约1小时，撇去浮油，取其汤装瓶，放入冰箱保存。每晚取适量猪蹄汤，加温后加适量温水用来洗脸。功效：去皱养颜，美白滋养。

50、①百合润肺止咳、宁心清热；②枸杞子滋补肝肾、强筋壮骨；③银耳益气养阴；④山药健脾益气；⑤核桃益志补肾；⑥蜂蜜益气补中、润燥养颜；⑦玉米面降脂宽肠；⑧大枣与胃健脾；⑨黑芝麻补肝益肾、润肠通便、乌须黑发；⑩桂圆补心脾、安神。

51、有些人没有卸妆的习惯，而是直接用清洁力强的洗面奶洗脸。我要告诉大家在保养这条道路上没有捷径可走。所以，即便是平常上班只涂抹了防晒和防晒隔离品也一定要养成清洁之前先卸妆的习惯，长期残留在脸上容易形成毛孔堵塞、色素沉淀等问题。

52、常感四肢发凉，适合饮用性温的红茶、茉莉花茶。加入桂圆一起冲泡效果会更好。绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果。早晚各喝1杯茉莉花茶能让体味清新。长期使用电脑者，易患眼病。多喝绿茶可抗辐射作用，多喝些菊花茶对缓解眼睛干涩有帮助。

53、猪蹄的蛋白质含量为22%左右，但猪蹄中的蛋白质跟猪肉中的完全不是一回事。猪蹄、鸡爪中的胶原蛋白是一种典型的不完全蛋白，即与机体的需要很不吻合，不受欢迎的一种蛋白质，吸收利用率极低，更别指望它经过消化吸收后能转化为美化皮肤的胶原蛋白。

54、①规律的进食；②晚上8点以后不再吃东西 ③每餐必留下1/3份量的饭菜；④ 学会挑食；⑤多喝水、只喝水（只喝没有热量的白开水） ；⑥不吃零食 ；⑦ 早晚测量体重 ；⑧ 多走路；⑨ 泡澡（泡澡可以提高身体温度，让体内新陈代谢提高） ；⑩保持良好姿势 。

55、补充蛋白：促进非脂肪组织的生长，从而延缓肌肉衰老。胶原蛋白：人体皮肤的主要成分，能让皮肤看起来非常丰润。肌肤抗氧化：维生素C、E有抗氧化作用可防衰老。膳食纤维促进身体排毒。饮食有道：八分饱、肠胃好。适脂生活。补充能量：充分摄入主食。

56、蕴含深海珍珠提取液的套系有效为你的肌肤来个大拯救，美白、光滑、补水、净肤等作用明显。包括洁面乳、柔肤水、养肤乳、雪肌霜四件套的温碧泉套装基本上涵盖了护肤应有的步骤，正值活动期，赠送的电子美容仪器等礼品更是超值划算，快快行动起来吧。

57、-25岁：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆类食品使皮肤红润有弹性；25-30岁：除吃淡食多饮水外，多吃些富含维C维B食物，如胡萝卜等30-40岁：多饮水吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；40-50岁：多吃补气养血，延缓皮肤衰老食品，如玉米、红薯、柠檬等。

58、啫喱ON乳霜面部护理：这样不仅提高保湿力，还兼具保护膜的效果，可代替做脸产品；用毛巾做温冷敷：这适合适用冬季敏感性肌、混合痘痘肌、超干燥肌肤；精油按摩面部护理：适用于整个脸部都干干的时候；擦拭乳霜面部护理：早上做的话还能够改善贴妆效果。

59、有些MM用手去摸脸, 殊不知这样的习惯会将手上的细菌带到脸上, 特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。还有些是因卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的青春痘，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间，改掉坏习惯和彻底卸妆是改善痘肌的重中之中重！

60、用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透。每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

61、材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗，麦芽油。做法：将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清与麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10-20分钟后洗净。功效：不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效，建议在晚间使用适合肤质：干性肌肤。

62、材料：鸡蛋、蜂蜜。步骤：取出一个鸡蛋，直接分离出来，鸡蛋清在面膜碗中搅拌均匀。直接加入蜂蜜均匀调和。脸部清洗干净，直接把其调制好的面膜均匀涂抹脸部，自然风干，半个小时候后用清水洗净，坚持每周2次。小贴士：这款面膜对于紧致肌肤、美白等很有功效。

63、身体内部毒素堆积过多也会导致皮肤粗糙暗沉，而排毒最好的方法就是睡眠!熬夜晚睡会让身体代谢减慢，内分泌失调，导致肌肤暗沉粗糙问题出现。而优质的睡眠可以加速肝脏造血，补气养血，全面强健身体器官的各种机能，让身体循环代谢加速，毒素自然无法停留体内。

64、常刮头，气血流，祛病强身延年寿；2刮刮脸，血脉通，祛斑养颜又美容；3刮颈肩，颈脉通，消除疲劳好轻松；4刮上肢，调阴阳，阴平阳秘才健康；5刮腰背，阳脉通，脏腑疾病影无踪；6刮胸腹，阴经通，调理脏腑气血兴；7刮下肢，壮筋骨，消除疾患血脉通。健康的生活秀。

65、阴虚质：口干族吃木耳桑葚特征表现：容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠。食疗推荐：木耳和桑葚。黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好。另外，五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝，也有甘凉滋润的效果。

66、取适量洁面产品先在手心温热乳化后，分别点在下巴、鼻尖、额头、脸的两颊，共五点，用手的中指与无名指轻轻的从下巴一开始打圈式轻轻按摩洁净就可以了。值得注意的是：洁面产品不要在脸上停留超过3分钟。这类产品通常更为温与，适合敏感肌肤，洁面后相对更加滋润。

67、不少人到了秋冬两只手特别容易干燥、脱皮。北京市宣武中医医院老年病科副主任医师孟涌生指出，这可能是气血不畅的表现，导致皮肤失养。想改善这种状况，除了多吃一些新鲜蔬果，还要注意补养气血，适当吃点桂圆、红枣等。此外，平时要多喝水，洗手后别忘了涂抹护手霜。

68、包里永远要带吸油纸，不让出油影响补水效果；多喝水，晨起一定记得喝杯水；包里携带小喷壶并灌上矿泉水，脸上油或干时喷几下，用手轻拍至吸收，睡觉前边喷边拍十分钟；每周进行一到三次补水面贴膜的保养；每日晨起洗脸后先用柔肤水，再用润肤霜；日霜和晚霜不能混用。

69、首先，当然是利用滋养液促进眉毛的生长，这个方法也适用于天生稀疏或不匀的眉毛。再来就是画眉毛的小技巧，找到符合你发色（或是淡一个色号）的眉笔或眉粉，先用干净的睫毛棒轻刷一次，接着用眉笔或眉粉将空隙均匀填满，最后再用睫毛棒刷一次，就能简单拥有好看眉型。

70、依照自己口味在容器中放入鲜姜片，加入200～300毫升开水浸泡5～10分钟，加入适量蜂蜜搅拌均匀。生姜含大量活性成分，其中姜辣素有超强的减弱自由基作用；蜂蜜能抗氧化，令皮肤光滑，面色红润，还可以防裂补血。这款饮品排毒祛痘淡斑效果很好，还很暖胃～对女孩子很好哦～。

71、在肌肤长期推积不仅会让肌肤的肤色看起来暗沉无光泽，同时还会堵塞毛孔，从而让毛孔越撑越大，所以想要击退毛孔实现收缩毛孔的梦想，首先第一步就要为肌肤去除角质扫除障碍。但是要记得的是在去完角质后一定要为肌肤及时抹上爽肤水来收缩毛孔，这样才不会导致肌肤干燥。

72、在网络信息时代里，不面对电脑几乎是不可能的事情，电脑在开机的状态下会产生静电，从而吸收空气中的灰尘等物质，再通过辐射的方式反射到脸部，脸部皮肤最脆弱的地方莫过于眼部肌肤，因此眼部就会成为先长斑的部位，因此可以给脸部上一层保护罩，保护眼部不受色斑的侵袭。

73、正常腋下是凹进去的，大概能放一个鸡蛋。如果腋下是鼓起的，说明循环不好！循环不好会导致很多问题，如乳腺增生、胸部胀痛，久了会有其他病变，所以腋下排毒很重要。可以洗澡后手臂高举，借助身体乳从手臂推到腋下再向身体侧边推划，注意这是排毒过程，不要往胸部方向推噢。

74、①西红柿汁：每日1杯西红柿汁，可防治雀斑。②柠檬冰糖汁：白嫩皮肤，消除面部色斑，具有防治动脉硬化的作用。③苹果：把苹果搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，可有效祛除青春痘。④梨：将捣碎的梨加酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，有消炎功效，还可收缩毛孔。

75、在干燥冬季里化妆，浮粉和不服帖的问题时有发生。如果感觉粉底或BB霜保湿力度不够，不够亲肤，可以试着在其加入约一颗黄豆大小的睡眠面膜调匀后使用。你会发现，你的BB霜的延展性、保湿力和亲肤力都大大提升，上妆后的肌肤也会变得更水润有光泽，此方法特别适合干燥及初老肌。

76、古代医书记载:苦瓜性寒味苦.入心、肺、胃，解渴、降血压、降血脂、养颜美容、促进新陈代谢。将苦瓜洗净，用保鲜膜包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟，取出切成薄片，洁面后，将苦瓜片直接贴于脸部肌肤，保持15分钟，再用清水洗净就可以了。具有排毒养颜，消炎祛痘的功效。

77、错误的方法小心越敷越老 错误用法二：边泡澡边敷面膜。一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜效果。

78、粉刺又分为白头粉刺与黑头粉刺，白头粉刺我们也将它称为闭合性粉刺，出现白头粉刺是因为毛囊皮脂腺扣被角质细胞堵塞，角化物与皮质充塞在其中，与外界不相通，从而形成白头粉刺；而黑头粉刺是我们日常所说的黑头，它是开放性粉刺，与空气、空气中的尘埃接触，氧化、发臭、发黑所致。

79、虽然湿疹没有特效的根治方法，但经过恰当的治疗可很好控制病情。最为有效治疗方法是防止皮肤干燥（湿疹不是因为太湿而是因为太干了，同时避免接触容易诱发湿疹的物质。比如：使用低敏的润肤品预防皮肤干燥瘙痒；洗澡后及时涂抹润肤露；避免接触硬质的异物；坚持使用医生开的药物治疗。

80、吹口哨瘦身：让肩部放松，吐气时收紧小腹，吸气再把小腹胀起。尽量延长吹的时间，这样就是一个收缩腹部、绷紧肌肉的过程。不会吹口哨的，用一张手掌1/4大的纸做道具，垂直放置于嘴巴上，吹气，让纸片始终漂浮在嘴巴上，保持10秒钟。然后胀腹、吸气、再吹气。直至感觉小腹发酸即可。 （理）