幼儿园中班随笔关于吃饭

　　你的孩子是否有挑食或者少食的坏习惯呢？下面就跟随小编一起看看老师们的教育随笔吧。

　　幼儿园中班随笔关于吃饭【第一篇】：心情愉快与吃饭

　　每天工作的一项，就是看孩子吃午饭。希望他们吃多一点，早点长大。当然，大多数家长也是这么想的，不希望孩子在园吃不饱，挨饿。

　　当然，谁都有情绪不好、胃口不好或者不想吃某种菜的时候，所以，孩子们不可能每次都吃那么多。记得刚工作的时候，我不太懂得情绪对胃口的影响，在一次孩子吃饭的时候，批评了一个孩子。那孩子当时一哭，吃进去的饭都吐了出来。我吓到了，也觉得恶心。从此，再也不在吃饭的时候，说让人难受的话了。

　　孩子们不吃的时候，我会问：你饿不饿？吃饱了没有？他们通常会说“吃饱了，不饿”之类的。问题又来了，如果是挑食，营养不均衡，听之任之，对身体的成长也是不利的。所以，在分饭的时候，我会介绍今天吃的是什么，对我们身体有什么好处。而且，用“味道美极了”的口气和他们说。

　　大多数家庭在吃饭的时候，家长都会问孩子的学习情况，殊不知，这样的问题不一定都有好的回答。它会让回答者心理紧张。随着孩子年龄的增长，学习的时间增加，家长和孩子的沟通的机会越来越少，可能有的父母只有在进餐时才能和孩子在一起。他们只有在这个时候，才有时间有机会去了解孩子，而他们最关心的，莫过于孩子的学习了，所以，“现在成绩怎样？”“就这样”“什么时候考试？”

　　“考了什么？多少分？”这些问题，让孩子心理紧张，胃口自然就不会好。

　　记得刚工作时，在食堂吃晚餐，听到一些同事的抱怨，我没有多想，只作为佐料，一笑而过。而一次，一位年级组长，一语惊人，“下班了就不要谈工作了！”工作时间一长，很多的烦恼随之未来，胃口不一定好，再听那些爱抱怨人的声音，我更吃不好。所以，常常端饭去宿舍，如果有挚友在，三五人一桌，远离抱怨声，谈论着轻松的话题。

　　我在吃饭的时候，不希望听到让人情绪紧张的声音，“子所不欲，勿施于人”所以，也会避免谈到让他人紧张的话题。如果心情不愉快，饭吃不好，觉睡不好，这样的人生，有什么可期待的？

　　幼儿园中班随笔关于吃饭【第二篇】：教育随笔

　　好好吃饭，非常重要

　　通过多种方式纠正幼儿挑食、厌食的不良饮食习惯。

　　1、调查、了解幼儿的挑食、厌食情况。

　　开学初我们展开了关于挑食、厌食的调查。多数幼儿是挑食的，而真正厌食的幼儿却没有。其实没有一个幼儿生来就不吃这、不吃那的，只有极少数幼儿是由于身体因素，比如对某些食物（如牛奶、蛋类等）过敏，所以才挑食。而大部分的幼儿往往是自小受某种心理或社会因素影响而形成的挑食。如有的父母挑食，幼儿也会跟着挑食；某些食物是家里从未提供或很少提供的，幼儿吃不惯；小时候吃到什么东西不好吃，以后再也不敢吃类似的东西等。而厌食的原因比较复杂，有少部分幼儿是因为内脏的一些疾病或者其他的一些慢性病等，但多数幼儿是健康的厌食。有的幼儿是缺乏微量元素锌，还有的幼儿是不良的饮食习惯所造成的。

　　2、因人而异，实施不同的教育方法。

　　（1）榜样示范法。根据小班幼儿“喜模仿”“爱表扬”的特点，我利用集体氛围的渲染，为他们树立榜样，告诉他们老师最爱吃XX了，不知道哪些小朋友跟老师一样爱吃XX呢。等幼儿的情绪高涨起来，都会争先恐后地大口大口吃起来，这时老师就要进行及时的表扬和鼓励。

　　（2）“打预防针”的方法。我班有个幼儿是看菜吃饭的，今天有他喜欢吃的菜，他就能吃上一碗饭，如果是不喜欢吃的菜，就吃的比较少。对待这类幼儿，我采用“打预防针”的方法。在饭前，先做一些愉快安静的游戏，然后让幼儿猜猜今天吃什么菜，幼儿们你一言我一语的说了许多，最后我会告诉他们今天吃的是一种营养特别丰富的菜，多吃它会长高，变聪明，看谁吃得又多又香。这样，幼儿的情绪就被调动起来了，不管是什么菜都能吃上一碗饭了。

　　（3）逐渐加量的方法。有些幼儿从小就不吃某种食物，如：有的幼儿不吃绿色蔬菜，有的不吃肉类，有的不吃菌类。有的幼儿开始是一看到这些就猛摇头的，要他一下子改过来是件很困难的事，也不太可能实现。对这类幼儿可以采用“逐渐加量”的方法。我先进行一系列的引导，让幼儿尝试这次吃一点，下次再多吃一点。以这种鼓励和表扬的方式让幼儿能吃下更多的菜。

　　（4）物质鼓励法。对挑食、厌食的幼儿，哪怕只有一点点的进步，我都会给予鼓励，发给他们一朵小红花来调动幼儿的积极性，促使幼儿改正挑食、厌食的不良饮食习惯。

　　在这些方法上，我们班的小宇是特别适用的。刚开始他不喜欢吃蔬菜，不管什么蔬菜他都一点不吃，宁可不吃饭也不要碰那些菜。听小宇的奶奶说：小宇在家都只吃汤泡饭，只要吃榨菜。在幼儿园里，每到吃午饭，小宇就会对着碗里的菜看好久，可是就是下不了口，可是这样怎么行！于是，我就采取了这些方法，我先告诉小宇，蔬菜的营养是多么的丰富。小宇体质不太好，我告诉他，如果多吃蔬菜，可以增加营养，身体也能慢慢变好。然后，我鼓励小宇刚开始吃饭的时候不要急，我们一点一点来，先从一口两口开始吃，而且每天都会跟小宇约定好，如果今天能吃满几口蔬菜，就能拿到一朵小红花。就是这样，慢慢的，小宇从一个一吃蔬菜就要吐的孩子，变成了一个什么蔬菜都能吃一点，而且也不再挑食的孩子了。

　　幼儿园中班随笔关于吃饭【第三篇】：教育随笔

　　小班幼儿在幼儿园已经有一段时间了，情绪都已经很好的稳定下来了，但是在日常的生活就发现了一些问题，一些幼儿在会出现偏食、挑食等不良的进餐习惯，所以作为小班老师，及时的帮助他们养成良好的饮食、进餐习惯是非常重要的。

　　1。帮助幼儿了解食物的重要性和好处。

　　在每个班里总会有几个小朋友有偏食、挑食等不良的进餐习惯，他们可能对某样食物不喜欢或者平时不太接触某种食物，就会出现抵触甚至是哭闹的情况，这时我会先鼓励他尝尝看好不好吃，先尝一口，让他有尝试的勇气，如果实在不行的话也不要勉强，这样可能会产生反弹。所以在平时的时候有机会我就会让幼儿了解各种蔬菜，知道吃了它身体就会更加好；在吃饭之前，告诉他们今天要吃什么，闻起来很香，老师也很喜欢吃今天的菜，让幼儿也会有想吃它的欲望。

　　2。通过不同方式帮助幼儿养成良好的进餐习惯。

　　之前老师也教过小朋友一些有关洗手、吃饭等儿歌，所以在小朋友做这些事的时候，就可以通过说儿歌的方式帮助他们养成洗手的好习惯。在常规教育上，我们都要一遍一遍的提醒幼儿饭前洗手，饭后漱口，这样通过过一遍遍的引导和提醒，小朋友大多数都能做到，还有几个小朋友可能会忘记或不想做，就像有一次小朋友在饭前小便出来后，没有去洗手，我就马上提醒要去洗手，他还有点不愿意，我就说“不洗手的话，手上都是细菌宝宝，等一下你吃饭的时候就会吃进去，会生病的。”这样他就愿意去洗手了。对于那些总是挑食的小朋友，还可以通过鼓励的方式，帮助他们尝试食物，如果今天能把饭吃完，我就会向全班面前夸奖他或者给他一个大苹果，这样就调动了他的积极性。

　　幼儿园中班随笔关于吃饭【第四篇】：教育随笔

　　每次吃饭，总有一些不喜欢吃蔬菜的孩子，对他们，我是伤透了脑筋却又无可奈何。不断的提醒对他们来说只是耳边风，达不到良好的教育效果。怎么办呢？后来，我灵机一动，为什么不换一种教育方式呢？于是，在一次午餐前，我从阿姨手里接过饭菜时就故意大声的说：“今天的饭菜好香哦！你们闻到了吗？”这时，孩子们的注意力一下子集中了起来，都翘起小鼻子夸张得闻着。一边闻一边说：“真的，好香！”“今天的蔬菜闻起来也很香，一定也很好吃。”说着神秘的偷瞄了一眼今天的蔬菜盆子，大家也都好奇地睁大了眼睛。我又说“那谁来猜猜我们今天吃什么菜？蔬菜吃了有什么好处呢？”我刚说完，好多小朋友都争着要回答，飞飞说：“老师，我妈妈说多吃蔬菜就会不生病，还会更聪明。”小茹说：“吃蔬菜会变得更漂亮。”“哦，是吗？那还有谁也喜欢吃蔬菜呢？”“我！”“我！”……在我的鼓动下，大家的热情高涨，就连几个不爱吃蔬菜的小家伙也乐在其中。果然，那天的蔬菜是供不应求，而且小朋友吃饭的速度也快了很多，菜好吃，饭也多吃了。从此，在每次吃饭前，我总是用生动的形式介绍菜名或讨论有关菜的作用或者是一些简单得吃饭礼仪，用自己的热情来带动幼儿吃饭的兴趣，幼儿良好的用餐习惯也在无形中逐渐养成了，这就是吃饭中的乐趣吧！

　　幼儿园中班随笔关于吃饭【第五篇】：教育随笔

　　每天在幼儿园里午餐时总有一些孩子挑食、厌食，不能好好的把饭菜吃完。挑食、厌食的孩子一般体格瘦小，所以我们提醒家长万不可“拔苗助长”，越是高质量饮食，胃肠负担越重，饮食应先以清淡为主，减少高蛋白、高脂肪、煎炸、甜食的摄入，逐渐过渡。平时注意适度锻炼，增强胃肠蠕动。同时告诉家长一些有效可行的办法。如：孩子吃饭时，可以和他一起比赛谁吃得快、谁把碗吃得更干净。如果孩子表现好或吃得快就要及时表扬，如果孩子一直比较慢，当他稍有进步时也要及时给予表扬和鼓励，以调动他们的积极性。父母和孩子比赛吃饭，不仅可以让孩子提高吃饭的速度，减少东张西望，好动的坏习惯；而且可以让孩子享受吃饭胜利的喜悦。即便是萝卜和蔬菜这类被孩子排斥的食物，也因竞争的“压力”让孩子不得不失去“讨价还价”的时间。有时还运用形象的比喻帮助进餐。“我是一个大老虎，嗷嗷一口都吃光”这是常用来激发孩子进餐的形象比喻。孩子用餐时，我们就张着大嘴边说边做示范，有利于激发孩子的进餐热情，如此反复，孩子们的饭在不知不觉中就吃完了！也可以把菜比喻成某种事物，让孩子把它吃到肚子里去，孩子一般会很高兴把什么东西装到了自己肚子里。

　　1：父母需要细心搭配孩子的饮食做到多品种，多样化，避免偏食、挑食、食物过于单调。饮食行为纠正是根本，吃饭是一种饮食行为，除了要注意以上这些问题以外，幼儿正确的饮食行为和习惯的养成也不容忽视，这是解决孩子厌食、拒食等吃饭问题的根本，需要引起父母高度重视。因此，您需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。饮食习惯1：定时定量，少吃零食养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。

　　2：专心吃饭，对吃饭感兴趣。许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心，父母必须要让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。孩子既学会了吃饭的本领，又培养了对吃饭的兴趣。

　　3：营造吃饭的愉快氛围。有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂批评孩子，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。因此专家建议父母一方面要营造一个愉快的吃饭的氛围，让孩子开开心心地吃饭，并体会到吃饭的快乐，这是十分重要的事情，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪。餐具可偶然作些变化，放些漂亮的台垫、台布或者可爱的卡通碗碟等。食物烹调及种类可作多方面变化，对于宝宝不爱吃的菜，尝试变换烹饪方式或制作方法。让大一些的孩子帮忙洗菜、排放碗筷，这会让宝宝觉得吃饭是件蛮有趣的事，也比较有成就感。

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