阳光大课间作文
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阳光大课间作文（一） “一二三四，二二三四！”唔——快乐的阳光大课间又开始了，我随着音乐做着广播体操，时而挥胳膊，时而来个扭腰运动，要么就是跳一跳！我们快活的像个小疯子。 同学们也跟着节奏做广播体操，我边做边唱：“左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭，让我们一起来做运动！”做着广播体操，似乎烦恼都甩到了海底深处，温暖的阳光照耀在我们身上，感觉浑身轻轻松松的。 浑身得到放松后的我，又跟着同学们一起到操场上跑步，我两手摆动起来，做到了老师说的“前不过肘，后不过手。”撒开“蹄子”飞快地跑了起来，后面的马尾辫被风吹的飞了起来，忽上忽下的，连头上的粉色拢卡也吹的靠后了，我赶紧扶了一下，接着跑，不一会儿，两圈就到了，我来到自己的位置上，等待下一项运动：跳绳。 现在要跳绳了，我从兜兜里掏出跳绳，开始咯，我两只胳膊绕起了圆圈，两腿一跳一跳的，呀！用力过度，红领巾飞了起来，“呀——飞了！”大呼小叫地跑去捡，捡完我接着跳，不过我一口气竟跳了176下，周围的人佩服的五体投地，我呵呵一笑，等前面的男生跳，我也得到了休息，可那个男生跳了好长时间才到100下，我也休息够了，接着我又跳了100多下时，累的我满头大汗，现在的天气可并不热啊！肯定是因为运动，紧接着，偶的肚子饿了，时不时地发出**，中午回家吃了一碗米饭也没吃饱，要知道，以前我就是再饿也只能吃一碗，妈妈笑得嘴都咧到耳根了。 现在呀，很多同学都缺乏运动，都是宅男宅女的，体质明显下降，而且吃饭也吃不好（就像我一样，呵呵。）。都是缺乏运动，现在我一定要多多运动，每天挤时间运动，瘦的不足25公斤的我肯定能增加点“吨位”，大家也要每天坚持运动哦，虽然有阳光大课间，但是还要配合着运动，不要“宅”在家里哦，生命需要运动哦！
丁零零，大课间的铃声响起了。同学们排着整齐的队伍来到操场上，之间主席台的邵老师一声令下，我们开始体质测试训练。 准备运动结束后，我们开始练习坐位体前屈。我们席地而坐，手随着哨声一起有节奏地向前伸。停下来，有的同学屏住呼吸，努力把手往前伸，把脸涨得像一只熟透的红苹果都没能把手伸到膝盖；有的同学面无惧色，不是很吃力，也不是很轻松，也就只是半掌过脚尖；还有的同学非常轻松，面不改色心不跳，轻轻一伸手就有一掌伸过脚尖。而那些班主任们一看到第一种同学，就会急匆匆的跑到他或她身后帮他或她一起轻轻按压。 做完坐位体前屈之后，就是训练跑步了。大部分同学随着哨声抬腿摆臂，像一支训练有素的军队，个别同学耳旁无声，手舞足蹈，队伍就显得杂乱无章。 阳光大课间在整齐的踏步声中落下帷幕。
阳光大课间活动是我们学校一道独特的风景线。 上午，做完广播体操以后，接下来就是阳光大课间这个活动了有的年级是跳绳，有的年级时接力跑，还有的年级时转呼啦圈。 我们五年级的活动室抖空竹，这也是我们学校的特色项目。(m.taiks.com)伴随着动听悦耳的音乐，同学们开始抖空竹了，同学们小手一动，空竹就立马转起来了，转得快了，老师让同学们开始走，走到指定的地点就停下，继续抖空竹。当广播里放出《飞得更高》这首歌时，同学们“整装待发”，而当广播里播放出“我要飞得更高”时，同学们把手中的空竹一起抛上天去，空中似乎出现了一只只美丽的蝴蝶，起落如飞；又似乎出现了一个个调皮的小精灵，在空中嬉戏玩耍着；但细细一看，却又像海底公园那五彩斑斓的小鱼，扭动着小尾巴。而当空竹往下掉时，同学们把手中的线拉得直直的，等待着空竹落在线上，空竹似乎很听话似的，乖乖地落在线上。落在线上以后，有的同学继续抖着空竹，而用写手法娴熟的同学便玩起了花样，或者“蚂蚁上树”，或者摆出一个三角架，有或者来个“环游世界”……让人看的眼花缭乱。当广播中播放出《星光恰恰恰》这首同学们耳熟能详的乐曲时，同学们开始做放松操。平时一本正经的老师现在也跟着我们一起做起了放松操，享受起了音乐。我们的阳光大课间活动非常有趣，你想来试试吗？ 阳光大课间活动丰富了我们的课余生活，也为我们增添了许多乐趣。阳光大课间，我爱你！ |
