不迟到的6个技巧

　　不迟到的6个技巧
　　
　　没有人喜欢迟到。迟到会带来压力，并且可能会破坏你作为一个负责任的，有能力的领导或雇员的形象。但是对于某些人来说，迟到是很难打破的习惯。我跟《由内而外的时间管理》的作者朱莉-莫根施特恩谈到，如何使你过一种新的生活方式。弄清楚这六个秘诀中哪个适合你，这样你可能永远也不会再迟到了。
　　
　　1、知道为什么时钟是你的敌人
　　
　　如果你能搞清楚为什么你总是迟到，你可以积极努力来解决这个问题。"当某人总是迟到恰巧相同的时间量，比如五分钟，这实际上是一个迹象表明，这是一种心理障碍。但是如果你迟到不同的时间，那说明你有技术问题，比如说，你不太会估计做什么事情会花费多少时间，"莫根施特恩说。
　　
　　2、学会拒绝最后一分钟的请求
　　
　　你的女儿在你出发去办公室三分钟前，要求你考考她的家庭作业。或者你的老板在你需要离开去吃晚餐的二十分钟之前，要求你准备最后一个将需要一个小时完成的文件。"不具备对其他人说'不'的技能可能会使你迟到不同的时间段，"莫根施特恩说。您也可以先发制人得打击这些打乱你的日程安排的人。"例如，如果有人在工作中总是要求你在五点钟帮忙做事情，那么在三点钟去找到他们说，'我五点钟有个预约，有什么你需要的吗？"莫根施特恩建议。
　　
　　3、带上一本书打发等待的时间
　　
　　你落入"总是迟到10分钟的"阵营吗？你可能担心停机，莫根施特恩说："你并不是想要显得粗鲁，但是坐等确实让人着急。"因此，找些你真的想要或需要做的事情来填补这个时间段，比如读一本书，给一个朋友打电话，或回复电子邮件。如果你并不害怕盯着时钟看，你就很有可能战胜它。
　　
　　4、记下你的日常工作中实际花费的时间
　　
　　如果你总是迟到不同的时间段，你可能只是不太会估算做事情需要的时间。总是在早上迟到吗？用三天的时间，记下来自己走出门实际需要多少时间。"你会更清楚做某些事情需要花费多长时间，然后就可以开始有逻辑地压缩时间。（励志名言 m.taiks.com）例如，你可能会需要在前一天晚上改变你的发型，或开始准备第二天的早餐。"莫根施特恩说。
　　
　　5、停止"只是再做一件事"
　　
　　你正准备要离开，突然你发现最后一个小任务。莫根施特恩称之为"还有一件事综合症"，它与担心早到了无事可做无关（参见"带一本书打发等待的时间"）。要学会**在你离开之前设法腾出时间去做出现在你眼前的事情的冲动。"你也许在途中也能够做些事情（用你的智能手机），然后让自己出了门还继续做你之前在做的事情。"莫根施特恩建议。你要使用判断力，如果你跳入了一辆出租车，那么在途中回复电子邮件可能是适当的；但如果你跳进自己的车里，正驶入到交通拥堵的高速公路上，那么恢复电子邮件就是一件很不恰当的事情了。
　　
　　6、设置闹钟提示
　　
　　这是一个超级简单，但可能会对你非常有效的方法。"设置闹钟提示，知道你三十分钟后要离开去赴一个预约。它可以中断你的注意力，给你足够的时间来完成你正在做的事情，"莫根施特恩说。只要你不是被牵扯到"只是再做一件事"中，你就可以从容应对。或者是至少不会迟到。