养生保健谚语

　　1、小暑头上一声雷，四十五天野黄梅。

　　2、小暑大暑不热，小寒大寒不冷。

　　3、一天吃个枣，一生不知老；

　　4、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉；

　　5、吃了省钱瓜，害了绞肠痧；

　　6、大暑小暑，有米懒煮。

　　7、白露身不露，寒露脚不露。

　　8、入厨先洗手，上灶莫多言。

　　9、小暑过，一日热三分。

　　10、小暑大暑，灌死老鼠。

　　11、小暑过后十八天，庄稼不收土里钻。

　　12、小暑惊东风，大暑惊红霞。

　　13、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

　　14、小暑热，果定结；小暑不热，五谷不结。

　　15、饭前一碗汤，气死好药方。

　　16、小暑黄鳝赛人参。

　　17、小暑收大麦，大暑收小麦。

　　18、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐；

　　19、三天不吃青（菜），两眼冒金星；

　　20、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

　　21、大暑前小暑后，庄稼老头种绿豆。

　　22、小暑打雷，大暑破圩。

　　23、饭后一百步，强如上药铺。

　　24、小暑不栽薯，栽薯白受苦。

　　25、日光不照临，医生便上门。
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　　26、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安；

　　27、雨搭小暑头，二十四天不断头。

　　28、大蒜是个宝，常吃身体好；

　　29、常常晒太阳，身体健如钢。

　　30、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

　　31、小暑无雨十八风，大暑无雨一场空。

　　32、小暑若刮西南风，农家忙碌一场空。

　　33、小暑种芝麻，当头一枝花。

　　34、宁可食无肉，不可食无豆；

　　35、小暑南风十八朝，吹得南山竹叶焦。

　　36、烟酒不尝，身体必强；不抽烟，少饮酒，活到九十九，

　　37、甜言夺志，甜食坏齿；

　　38、朝食三片姜，胜过人参汤；

　　39、小暑南风大暑旱。

　　40、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

　　41、饮前洗手，饭后漱口。

　　42、吃米带点糠，老小都安康；

　　43、吃面多喝汤，免得开药方。

　　44、小暑小割，大暑大割。

　　45、小暑凉飕飕，大暑热熬熬。

　　46、三分医，七分养，十分防。(m.taiks.com)

　　47、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉；

　　48、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；

　　49、小暑大暑，上蒸下煮。

　　50、小暑小禾黄。