中医养生谚语

　　1、旱天未到先修塘、疾病未来先预防；

　　2、头对风，暖烘烘；

　　3、五碗肌肤清，六碗通神灵。

　　4、笑一笑，十年少；

　　5、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

　　6、早起做早操、一天精神好；

　　7、不气不愁，活到白头；

　　8、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走；

　　9、通畅两便，健肾壮肝。

　　10、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

　　11、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
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　　12、少吃多滋味，多吃坏肚皮；

　　13、炼出一身汗，小病不用看。

　　14、肥胖变瘦，病弱壮实。

　　15、朝食三片姜，犹如人参汤；

　　16、春不减衣，秋不加帽；

　　17、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；

　　18、七碗轻风生，八碗身轻松，

　　19、更年期症，病情减轻，

　　20、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

　　21、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

　　22、一碗喉吻润，二碗破独闷。

　　23、常吃一点蒜，抗癌又保健。

　　24、天天千步走、药铺不用找；

　　25、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉；

　　26、头为精神之府，日梳五百健耳目；

　　27、镇静安眠，痔瘘治愈。

　　28、脚为第二心脏，搓涌泉保健康；

　　29、早起一杯水，清肠又润胃。

　　30、笑口常开，青春常在；

　　31、九碗临仙境，十碗似升空。

　　32、拍打足三里，胜吃老母鸡；

　　33、多食一点醋，不用上药铺。

　　34、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；

　　35、卫生是妙药，锻炼是金丹；

　　36、不抽烟、少饮酒、活到九十九；

　　37、日光不照临，医生便上门；

　　38、防癌灭癌，便秘变稀。

　　39、娱乐有制，失制则精疲力竭；

　　40、软化血管，血压降低。

　　41、冬不蒙首，春不露背；

　　42、三碗气孔散，四碗发轻汗。

　　43、饥不暴食、渴不狂饮；

　　44、白内障眼，恢复光明。

　　45、大蒜是个宝，常吃身体好；

　　46、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元；

　　47、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少；

　　48、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

　　49、遇事不恼，长生不老；

　　50、无病一身福，长寿万事足。

　　51、日咽唾液三百口，保你活到九十九；

　　52、情极百病生，情舒百病除。

　　53、多吃一点姜，益寿保健康。

　　54、竹从叶上枯，人从脚上老；

　　55、饭后散步，不进药铺；

　　56、快乐有度，失度则乐极生悲。

　　57、每天一苹果，医生远离我。

　　58、人愿长寿安，要减夜来餐；

　　59、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；

　　60、消肠理胃，消喘理肺。

　　61、多炼一身功，年老少生病。

　　62、春捂秋冻，到老不生病；

　　63、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；

　　64、脚对风，请郎中。

　　65、要活一百多，心胸要宽阔。

　　66、洗头洗脚，胜似吃药；(m.taiks.com)

　　67、一天吃个枣，一生不知老；

　　68、贪吃贪睡，添病减岁；

　　69、排除结石，减少血脂。

　　70、饭吃八成饱，到老肠胃好；