卫生保健谚语

　　1、尽量少喝酒，病魔绕道走。

　　2、宁可无肉，不可无豆。

　　3、睡觉不蒙头，身体壮如牛。

　　4、睡前洗洗脚，胜过吃补药。

　　5、性格开朗，疾病躲藏。

　　6、食多伤胃，忧多伤岁。

　　7、睡多容易病，少睡亦伤身。

　　8、要得身体好，常把秧歌跳。

　　9、不吸烟，不喝酒，病魔见你绕着走。

　　10、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

　　11、病来似墙头，病去似抽丝。

　　12、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少……

　　13、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

　　14、笑口常开，青春常在。

　　15、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

　　16、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

　　17、一日两个苹果，毛病绕道走。

　　18、锻炼要趁小，别等老时恼。

　　19、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

　　20、春捂秋冻，不生杂病。

　　21、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

　　22、萝卜出了地，郎中没生意。

　　23、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

　　24、晨吃三片姜，如喝人参汤。

　　25、常打太极拳，益寿又延年。

　　26、病来似墙头，病去似抽丝。

　　27、常吃素，好养肚。

　　28、先睡心，后睡眼。

　　29、有泪尽情流，疾病自然愈。

　　30、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

　　31、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

　　32、多练多乖，不练就呆。

　　33、一夜不睡，十夜不醒。

　　34、哭一哭，解千愁。

　　35、饭后一支烟，害处大无边。

　　36、饭后百步走，活到九十九。

　　37、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

　　38、欲得长生，肠中常清。
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　　39、吃米带点糠，营养又健康。

　　40、食不语，睡不言。

　　41、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

　　42、好人健康，恶人命短。

　　43、饭前便后要洗手。

　　44、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

　　45、要得身体好，常把澡儿泡。

　　46、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年……

　　47、饥不暴食，渴不狂饮。

　　48、一日三枣，长生不老。

　　49、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

　　50、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

　　51、过了九月九，大夫袖了手，家家吃萝卜，杂病何处有。

　　52、吃得急，咽得慌，又伤胃，又伤肠。

　　53、祸从口出，病由心生。

　　54、每餐八成饱，保管身体好。

　　55、吃好睡好，长生不老。

　　56、早饭要饱，中饭要好，晚饭要少，活到八十不老

　　57、宁可食无肉，不可饭无汤。

　　58、养生在动，动过则损。

　　59、不吸烟，不喝酒，病魔见你绕着走。

　　60、有钱吃补药，无钱晚洗脚；洗脚血气生，小病不会生。

　　61、饭后散散步，不要进药铺。

　　62、药补食补，不如心补。

　　63、寒从脚上起，病从口中入。

　　64、戒烟限酒，健康长久。

　　65、一日三笑，人生难老。

　　66、吃饭先喝汤，胜过开药方。

　　67、饮了空腹茶，疾病身上爬。

　　68、刀闲易生锈，人闲易生病。

　　69、热水洗脚，如吃补药。

　　70、早饭要饱，中饭要好，晚饭要少，活到八十不老。

　　71、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

　　72、要想健康快乐，学会自己找乐。

　　73、大蒜是个宝，常吃身体好。

　　74、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

　　75、饭后百步走，活到九十九。

　　76、人有童心，一世年轻。

　　77、饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。

　　78、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

　　79、大葱蘸酱，越吃越胖。

　　80、吃得巧，睡得好。

　　81、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

　　82、要健脑，把绳跳。

　　83、经常失眠，少活十年。

　　84、立如松，行如风。

　　85、要得腿不废，走路往后退。

　　86、吃得急，咽得慌，又伤胃，又伤肠。

　　87、饭后百步走，活到九十九。

　　88、白水沏茶喝，能活一百多。

　　89、饭养人，歌养心。

　　90、吃人参不如睡五更。

　　91、吃饭先喝汤，胜过开药方。

　　92、笑一笑，十年少。

　　93、懒惰催人老，勤劳能延年。

　　94、喝茶不洗怀，阎王把命催。

　　95、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

　　96、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

　　97、多吃咸盐，少活十年。

　　98、过了九月九，大夫袖了手，家家吃萝卜，杂病何处有。

　　99、。每餐留一口，活到九十九。

　　100、心灵手巧，动指健脑。

　　101、饭前喝汤，胜过药方。

　　102、请人吃饭，不如请人流汗。

　　103、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

　　104、妻贤夫病少，好妻胜良药。

　　105、吃面多喝汤，免得开药方。

　　106、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

　　107、睡觉不蒙头，身体壮如牛。

　　108、房宽地宽，不如心宽。

　　109、饭后散散步，不要进药铺。

　　110、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

　　111、中午睡觉好，犹如捡个宝。

　　112、日光不照临，医生便上门。

　　113、甜言夺志，甜食坏齿。

　　114、每餐八成饱，保管身体好。

　　115、饥不暴食，渴不狂饮。

　　116、千保健，万保健， 心态平衡是关键。

　　117、有钱吃补药，无钱晚洗脚；洗脚血气生，小病不会生。

　　118、三天不吃青，两眼冒金星。

　　119、多喝凉白开，健康自然来。

　　120、常把舞来跳，痴呆不会到。

　　121、若要百病不生，常带饥饿三分。

　　122、指甲常剪，疾病不染。(m.taiks.com)

　　123、核桃山中宝，补肾又健脑。

　　124、吃了十月茄，饿死郎中爷。

　　125、要得腿不老，常踢毽子好。

　　126、饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。

　　127、冷水洗脸，美容保健。

　　128、食多伤胃，忧多伤岁。

　　129、睡前洗洗脚，胜过吃补药。

　　130、汗水没干，冷水莫沾。