首页 > 说说短句 > 个性说说 > 个性说说 解忧杂货店 个性说说2021-03-3153举报/反馈 东野圭吾的《解忧杂货店》 苏菲的世界 当下的力量 遇见心想事成的自己 气场 当人空虚、烦恼、忧愁、恐惧、孤独、无助……的时候,已经显现自己心灵的电瓶严重缺电,急需充电的危机时刻快快充电!情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响:如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。女性还会引起*经失调,更年期提前,早衰等情况发生。老中医说:怒伤肝,悲伤肺,惊喜伤心恐伤肾,忧思伤脾胃。控制好情绪,调整好心态,身心快乐,阴阳平衡,百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友,希望人人早一天自由自在,做自己心灵的主人,收获人生的快乐、幸福和精彩! 1、不断学习,懂得怎样做人的道理,培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候,烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气! 2、帮助他人,快乐自己;关爱他人,幸福自己;原谅他人,解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪,改变人的命运。 3、和知心的朋友倾诉,与君一席话,胜读十年书。效果好的话,一次交流,可以消除累积内心的多年烦恼痛苦,迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。 4、热问题,冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。 5、换位思考,多从对方的角度看问题,可能就有好的答案了。 6、调整生活、休息习惯,不做无意义的事情。如**、**、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。 7、适当锻炼身体,练练太极拳,走走八卦掌等,多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡,以水调火,多喝点水,都是有效方法。 8、少吃或不吃肉类和油炸食品;多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒,抽烟,这些东西使人伤失理智、损害身体。 9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说:怒伤肝,悲伤肺,惊喜伤心,恐伤肾。心平气和,不伤身体。 10、自然环境、家庭环境、社会环境等间接影响人的情绪。空气污染、水污染、土地污染、食品污染直接影响人的情绪。到水边散散步,到雨中沐浴,接受大自然的精华,洗尽身心的疲劳和烦恼。 11、每天早晨读一段有益的座右铭。如:烦恼天天有,不捡自然无;我何必为这点小事而烦恼:我要用爱心融化自己,融化整个世界。 12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。 13、每顿饮食不要太饱,吃到6到7层就可以了;吃得多了胃肠负担重,大脑缺血会昏昏沉沉,容易办糊涂事。 14、每天*坐一会,把身心倒空,会得大智慧,处理事情非常理智。 15、改变自己的思维方式和方法,不要太固执、太死板;既要有原则性,还要有灵活性。 16、多征求、多听取别人意见和建议,三思而行。 17、瑜伽治疗失眠:每天晚上全身放松,双腿盘坐,双手合十,大拇指、食指相对,其余三指相扣,双目微闭,余光轻看食指尖,困意来时搓搓手,治疗失眠有特效。闭目*坐一会,反思一天或一周的言行,那些错误,那些不合适,需要改正。孔子说,吾日三省吾身是有道理的。 整理:zln201708 踩一下 () 顶一下 打赏 版权声明:本文转载自网络,不代表本平台立场,仅供读者参考,著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权,请联系我们进行删除,谢谢! 分享: 扫描分享到社交APP 上一篇 有情之人,天天是节。一句寒暖,一线相喧;一句叮咛,一笺相传;一份相思,一心相盼;一份爱意,一生相恋。 我爱的人 下一篇 一滴日光下坠的声音,被很多双无声的手接住,事实上很多人在每一个早晨都醒在旅途上。 索性在诗里加了适当的柔美清风 相关文章 关于人生格言的励志语录(励志人生格言的经典语录) 2月再见3月你好心情美文(精选31句) 敢拼搏的句子经典语录精选34句 纪念逝去的亲人的句子(102句) 打动老公内心的贴心话 给老公留言暖心的话 亲哥哥生日朋友圈文案 祝哥哥生日快乐说说句子 尼采哲学语录 尼采的哲学经典语录(精选95句) 情人节诗句(精选38句) 惊蛰节气早安语(精选20句) QQ空间有关七月第一天的说说 关于食堂节约用餐的标语(29句) 寒衣节悼念亲人的句子说说 寒衣节给已故亲人的寄语 给初三学生的中考祝福语(精选96句) 每天一条正能量早安 朋友圈早安正能量句子 尤其致伤的伤心说说 清明节悼念亲人伤心句子17句