当我们遇到诱惑时
|
针对训练。我们的自制力在针对某种具体情况或事物时，会瞬间瓦解，这也就是我们自制力较弱的方面。针对它，进行有计划地模拟训练，让自己在事先准备好的情况下，去克服它。通过多次训练，让自己在再次面对它时，能习惯性的做出正确的决定。 自我暗示。经常性的告诉自己，“我能行”。通过这种暗示，能让自己有信心去挑战困难，从而战胜困难。 破釜沉舟。如果你觉得你控制不住你自己，你可以选择断掉自己的后路，虽然这样太武断，但是会很有效。比如说，你老是花钱大手大脚的，而你却想攒钱。那么你就可以办一张银行卡，然后就把它掰断，定期往里面存钱。我想你就不会再轻易花里面的钱了，因为花一次就要补卡一次啊！ 明确的答案。面对诱惑时，有时不正当的思考方式优柔寡断，往往会使自己败下阵来。这时，大声的告诉自己，“不可以”——给自己明确的答案，能迅速的打断自己的邪念，更容易成功。 三思而后行。当我们遇到诱惑时，经常会脑袋一热就上钩了。其实，只要我们能够冷静下来，思考一下后果，我们的自制力就能体现出来了。想一想现在的小甜导致将来的大苦，现在的小苦导致将来的大甜；想一想什么是自己真正想要的，这样我们做决定就简单多了。 良师益友。如果觉得一个人承担，压力太大，或是一个人很难办到时，我们可以找人倾诉，让他们帮忙监督自己。 整理：zln201708 |
相关文章
- 热爱祖国的优美句子有哪些(精选80句)
- 形容周围环境非常安静的句子(50句)
- 明明很困就是睡不着的说说(深夜睡不着的经典句子)
- 一月再见二月你好早安说说(精选32句)
- 20岁生辰祝福语简短(精选25句)
- 抖音最火99句情话 抖音最暖心的情话
- 夕阳很美的心情说说 美好的夕阳生活说说(精选33句)
- 给朋友的新婚祝福语(精选65句)
- 侄女大婚的祝福语句 侄女结婚发朋友圈的句子简短
- 最新渣女语录大全 渣到爆的句子(精选40句)
- 新生开学心情文案说说 新生开学文案短句(精选88句)
- 感到伤感和难过的说说 难过时候发的说说(精选60句)
- 我记忆里的童话已经慢慢融化
- 今天收获不错的说说(精选23句)
- 简爱中的经典语句 简爱中的经典语句英语(精选23句)
- 夏目友人帐感人句子